slodycze

Panowie czy spadło mało czy dużo to pojecie względne :-). Jeszcze w styczniu na wadze była dziewiątka z przodu }:-(, teraz od ponad roku pokazało 87,00 i dla mnie jest to dobry kierunek szczególnie że kalorie trzymam na poziomie 2200 - 2500 ( w dni siłowe trochę więcej) a zmniejszaj jedynie węgle na rzecz białka i tłuszczu. Cukru już nie używam od [...]

Oszukane posiłki czyli tzw. “czity” to bez wątpienia najbardziej oczekiwana chwila dla przygotowujących się zawodników i zawodniczek, czy osób trzymających formę cały rok. Niektórzy dość często pozwalają sobie na obfite posiłki, chociażby Kasia Dziurska, Ania Karcz czy Deynn. Z wielką radością prezentują swoje (nie oszukujmy się) mało [...]

U mnie przez dwa dni wszytsko na maksa szczegolnie cista i slodycze miedzy innymi 1,7kg m&m po dwoch dniach 6kg dzis poranne cario nie do zrobienia piszczele pekaly ledzwie chyba pekly:)No ale od dzis juz 2400kacl tniemy

Witam serdecznie! ✋ Jestem Hubert, mówią na mnie Urban (takie imię też przyjąłem na bierzmowaniu). W lipcu kończę 22 lata, a trafiłem tu z konkurencji, gdzie to forum zawsze było przedstawianie w złym świetle, a widzę, że bezpodstawnie, bo tutaj przynajmniej nie krytykuje się ludzi za niewiedzę, a stara się wręcz te wiedzę przekazać. :) Opowiem [...]

Witam wszystkie ladies! Od dłuższego czasu podglądam forum, szukając wskazówek aby osiągnąć cel, niestety z marnymi skutkami. Od czego się zaczęło.. Całe życie byłam bardzo szczupła, waga zawsze poniżej 50 kg, mimo fatalnej diety ,pełnej cukrów, fast-foodów itp. Kilka lat temu (ok.5) zauważyłam, że coś zaczyna się dziać złego, powoli łapałam kg, [...]

Może zacznij zbijać wcześniej? Ograniczenie kalorii i zastosowanie się do typowych zasad redukcji powinno wystarczyć. Znam gościa, który jakiś czas przed walką ogranicza słodycze, je produkty o niskim indeksie glikemicznym, i w ten sposób schodzi kilka kg.

Dzisiaj obchodziliśmy kolejne 18 - naste urodziny mojej żony :-), w związku z tym dieta jeszcze nie taka jak być powinna ( słodycze jeszcze nie odstawione). Od przyszłego tygodnia szlaban na słodkości {:-(. Późnym wieczorem oczywiście: Dziesiaty dzień treningu 5/3/1 cykl 5/3/1 - 4 tura Rozgrzewka - rozciąganie, wymachy, skłony, przysiady, itp [...]

W pierwszej części rozprawiłem się z uniwersalnymi pytaniami o „tuczące ziemniaki” oraz o aeroby służące do spalania tkanki tłuszczowej. Pora na kilka, kolejnych nader często spotykanych pytań. Podsumowując: małe ilości węglowodanów nawet z kiepskich źródeł takich jak przekąski np. żelki, paluszki, słodycze, lody - wcale nie muszą uniemożliwiać [...]

gorzej z trzymaniem diety xD%-) słodycze to jest mój nałóg %-) jeszcze nie skonczyłem redukcji a juz mysle co bedzie jedzone na masie }:-( Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-04-23 10:57:30

No, tylko mówię - muszę ogarnąć podjadanie. Znowu podjadłem z 4 czekoladki male z bombonierki (wyzerowałem) i kilka wafelków z myślą "żeby więcej nie kusiło". Matce mówię by chowała przede mną słodycze, a nie wystawiała mi je pod nosem na blacie w kuchni, a ona do mnie bym ćwiczył silną wolę. Wybuchłem, jak ją zyebałem, że sama ma problem [...]

/SFD/2017/4/24/ef1ecd95e4d24e01a9e47b0f273a3e72.jpg OPIS Powstaje z najwyższej jakości migdałów Bez dodatku soli Nie zawiera oleju palmowego Słodzone ksylitolem Whey & Nut Cream to przepyszny wysokobiałkowy krem migdałowy o smaku białej czekolady. Idealny jako dodatek do Twoich ulubionych omletów lub naleśników. Whey & Nut Cream genialnie sprawdza [...]

Ja czasem używam mąki kokosowej na surowo jak robię jakieś zdrowe słodycze. Szczególnie nadaje się wg mnie do obtoczenia jakichś orzechowo-bakaliowych kulek.

Witam, wszystkich Krótko i na temat. Zastanawiam się jakie suple zakupić, bo chciałbym nieco zrzucić kilogramów. Wzrost 189 Waga 99 Wiek 32 Trenuje na siłowni od prawie 10 lat, wiadomo z przerwami, różne typy treningów jednak ostatnio postanowiłem nieco zrzucic kilogramów. Trenuje co 2, czasem 3 dni w zależności czy dziecko mi pozwoli. Obecnie w [...]

[...] wiekszych problemow z trawieniem. Unormnowalo sie to po wystepie w sobote, gdzie juz mialem wyj**ane i zaczalem pic ( 5-6l wody w tym 2l z nestea cukrem ) jesc syf glownie slodycze i lody, wtedy od razu sie wyproznilem, woda zaczela schodzic i na drugi dzien mialem limit w juniorze :D Najgorsze ze nie wiem co moglobyc przyczyna jedyny blad jaki [...]

Cel : redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 83 Wzrost : 177 Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 88 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 44 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 23% Aktywność w ciągu dnia : czytanie książek więc siedziący tryb, w wakacje lekka praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening w [...]

[...] na słodko w knajpie, potem piknik u Hryszkiewicza i tam kubelek cały wciągnąłem skrzydełek duży, później poszliśmy z chłopakami na molo i tam lody (one sa naprawdę konkretne) z polewą czoko i orzechami , 2 albo 3 gofry , 2 chyba zapiekanki i po powrocie do domu jeszcze jadlem jakies slodycze. Kolejny tydzień wyglądał podobnie - masowe ilości

Witam, jak wytrzymujecie bez słodyczy na diecie?

takie podrasowane slodycze

Przed oczyma powoli juz sie pokazuja takie obrazki %-) http://cdn32.se.smcloud.net/t/photos/551475/slodycze.jpg

jakby wyeliminować te słodycze byłbym gosc xD ale narazie to chyba niemozliwe xD