dla mnie wszystkie wynalazki typu wspomniane cheerios to cos jak slodycze, mozna sobie zafundowac troche raz na jakis czas, ale zeby na stale wprowadzac to do menu to zupelnie odpada a sogi mam w roznych dzialach
[...] na redukcje na TWoim miejscu skupil bym sie na masie(czystej oczywiscie) aby w przyszlosci miec co rzezbic oczysc diete aby ograniczyc przyrosty tkanki tluszczowej gdzies na pewno zrobiles blad-moze jesz slodycze albo inne zle rzeczy w zaleznosci jak wyglada TWoja dieta i czy ja w ogole masz kup bialeczko lub bulka i bedzie git powodzenia !!
- dzisiejsza waga wskazuje, że diety niskokaloryczne przyniosły efekty tylko na krótką metę /JAKIE ILOSCI CZEKOLADY BYLY PO DIECIE? JAK MASZ TENDENCJE DO LAPANIA TLUSZCZU I LUBISZ SLODYCZE TO MASZ PRZECHLAPANE DO KONCA ZYCIA, WYBOR NALEZY OD CIEBIE
30mikrogram chromu, czyli 1 tabl/dzień najlepiej rano. Zwróć uwagę by był to chrom organiczny, a nie jakiś pikonian, bo jes rakotwoorczy. Aha, chrom zmiejsza apetyt na słodycze, a nie ogólnie na paszę, więc czy o to Ci chodziło? Agent J-23
[...] cola i bulka slodka czasem taka nibiy pizza bulka serowo-cebulowa przychodzilem ze szkoly to na silke sie szlo potem po silce obiadek do wieczora jeszcze czasem jakies slodycze ,chipsy,itd pozniej jakas kolacja oczywiscie te posilki byly zwykle jak w kazdym zwyklym domu nie sprawdzalem uwagi na jakies bialko czy wegle itd. i tez sobie [...]
[...] na wszystko jesli uwzglednisz to w bilansie kalorycznym lub obserwujac swoje cialo bedziesz widzial co i jak na ciebiewpływa ja np aktualnie jem co popadnie i co mi do pyska wleci (zwlaszcza slodycze) a jakosc poprawiam bez specjalnych ubytkow masowych nawet wczoraj pan Biniu pochwalil moje wyniki pozwolilem sobe na striptise przed nim hehe
Jeśli bedziesz poprotu jadł mniej niż teraz i próbował wykorzystywać w posiłkach odpowiednią zywność oraz rozłożył to na wiecej posiłków to na pewno zleci Ci tłuszcz, ale nie każdemu sie udaje to zrobic i albo nie odejmuja sobie kcal albo znowu za dużo obcinają, ale mozesz spróbować i wyeliminuj z diety słodycze i fast-foody. Ale zawsze byloby [...]
Hej, Witaj corkoMietka! Im nas więcej, tym weselej i pewniej. A ja się dzisiaj podłamałam, Stwierdziłam, że schudłam tylko 3 kilogramy przez te półtora miesiąca, z czego dwa na początku, a to do d... taka robota. Wiem, sama nie przestrzegałam 100% zasad, ale do cholery, odstawiłam słodycze, pieczywo, makarony, alkohol, ograniczyłam ilość żarcia, a [...]
miczel ona mi po plecach maluje a ja za to ja bronie przed gowniarzami w piaskownicy i daje kase na slodycze tak zeby matka nie wiedziala. uklad jest dobry.
[...] jeszcze: "udalo sie, schudlam tyle ile chcialam i utrzymuje ta wage juz od dluzszego czasu", chyba, ze wolisz napisac: "Nie dalam rady, za bardzo lubie zzerac slodycze, waze obecnie 200 kg ale znalazlam wlasnie w bravo.girl kolejna, tym razem na pewno skuteczna diete.. _100 kg w dwa dni-tylko u nas_". Tyle ode mnie. Pij duzo [...]
Witam "Problem polega na tym, ze mój organizm nie toleruje weglowodanów :] doslownie :) po spozycuy wegli(ziarna,platki,pieczywo,slodycze,owoce)" Jeżeli spożywasz węglowodany z w/w źrodeł i w sposob tak chaotyczny, jak napisałeś, to powiem że się nie dziwie, że organizm zareagował uczuleniem. Jeżeli mowa o alergiach pokarmowych, to [...]
[...] problemy z waga z 96kg zszedlem do 74obecnie i bieganie mi pomoglo,spotkalem goscia z klubu i on mi wszystko wytlumaczyl co i jak ,,diety specjalnej niestosuje ,5posilkow slodycze ograniczone ogolnie jem wszystko w malych ilosciach i waga spadala sama wiec szczeze mysle ze te cherbatki lub ten fit co reklamuja to sa zalosne bo na wlasnym [...]
Mam pytanie Czemu nektarynki nalezy odrzucic? Przez to ze maja duzo cukru w sobie? Bo ja uwazam, ze zawsze lepiej zjesc owoce niz slodycze jesli chodzi o banany, to wiem, ze jesc je powinni raczej Ci, ktorzy chca przytyc. Jakie owoce mozna wiec jesc bezkarnie?
6.NATURELL Chrom Plus 100 tab. 25.50zł Trzy aktywne substancje: chrom organiczny, glukomannan i jod, które wspólnie prowadzą do korzystnego efektu wyszczuplającego. Utrzymanie pięknej sylwetki i prawidłowej wagi ciała stanowi problem nie tylkoestetyczny, ale przede wszystkim problem zdrowotny. W walce z nadwagą najlepszymi sprzymierzeńcami są ruch [...]
[...] to zmniejsz przyjmowanie wiekszej ilosci kalori niz organiz potrzebuje,posilki male 5lub 6 w ciagu dnia,bieg(bo biegasz) 40-60min co drogi dzien na tetno 25/10 ogranicz slodycze i wszystko co jest wysoko kaloryczne,, mi pomoglo bieganie bo diety specjalnej niemam a co drogi dzien mam wybieganie pow. 8km i mi to starcza w utrzymaniu wagi na [...]
Chyba trochę demonizujecie. Ja od mniej więcej połowy marca straciłam 7 cm w udach, 5 w talii i 6 w biodrach. A praktycznie cały czas jadłam słodycze (no, nie codziennie i rzadko w większych ilościach, ale jednak). Generalnie nie katowałam się i jadłam prawie wszystko - ale w limicie kalorii (1000-1500 dziennie, chociaż również zdarzały się dni, [...]
brak słów...kup sobie 25 gram cierpliwości i codziennie bierz przed snem ok.1g przez 25 dni. A tak na poważnie...chcesz zwiększyś masę miesniową, z chuderlaka stać się dobrze zbudowanym facetem. Do tego trzeba czegoś więcej niż kreatyny z Multipowera. Najpierw trening + dieta a następnie odżywki i suplementy. Nie na odwrót. Myślisz że czym jest [...]