slodycze

to wiem lecz czym mam zastapić słodycze???

Drakul... Nie odbieraj tego osobiście - ja też lubię słodycze. Szczególnie, jak długo jestem na low carb.

fabianek u mnie wyglada to podobnie, z tym ze mam w dodatku wiekszy bf.... tez szamam mc co drugi dzien i inne *******y, slodycze, chipsy itp. wiec moze to jest odpowiedz na twoje pytanie

[...] jedz 5-6 razy dziennie rożne produkty lecz jedz z głową i zawsze o wyznaczonych porach,np. 7 śniadanie, 10 II śniadanie 13-14 obiad 17 podwieczorek 19-20 kolacja.Ograniczyć slodycze, ciastka itp. w zamian owoce, albo jogurt. Proponuję zakup chociaż dwoch hantelków każdy po 10 kg, tylko takie z talerzami, aby można było różnicować ciężar, to [...]

wchodzisz do działu odżywianie, następnie na podwieszone tematy (te na samej górze) bierzesz się do czytania, ponieważ nikt za ciebie tego nie zrobi. Tak jak kolega wyżej pisze najlepiej odstaw piwo, wszelkie fast-foody, słodycze i inne fatmakery. Nie wyrzucaj od razu wszystkiego z dnia na dzień, a zresztą co ja będę pisać. POCZYTAJ :)

Odżywianie : jem wszystko <---- nie ,że jestem ekspertem ale chyba tu tkwi problem !? wywal z "diety" napoje gazowane , czipsy , słodycze i fast foody a to juz da efekt. możesz też starac sie stosowac 10 wskazówek żywieniowych. http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

kavva wiem, wiem:(:(:( beznadzieja, dzisiaj to poległam, po prostu jakieś totalne zmęczenie psychiczne i fizyczne i padło na słodycze:/ co do wymiarów leciały w dół, no ale jutro będzie inaczej i pewnie z tydzień przyjdzie poczekac na powrót do stanu przed nutellą:/

Nic kolego w tym wieku nie pakuj tylko jedz, jedz, jedz: to co mama zrobi na sniadanie, to co da do szkoly, to co zrobi na obiad i na kolacje. Ogranicz slodycze, chipsy i inne syfy (nie do zera, bo jakas przyjemnosc z zycia trzeba czerpac). Graj w pilke, kosza, siatke, chodz na basen. Silownią zajmij sie za 4-5 lat.

po kazdym wypitym piwie powinno sie wypic taką samą ilość wody a tam ktoś nadmieniał o brzuchu to brzuch się nie robi od piwa ale od żarcia ltóre sie konsumuje w trakcie piwa a najczęsciej sa to słodycze fast foody itp

Witam. Od 08.07.09 r. chciałabym rozpocząć dietę. Od tygodnia skaczę na skakance po 30 minut. Wczoraj skakałam godzinę Teraz chciałabym utrzymać te tempo, a co kilka dni zwiększać czas o 5 minut. Poza tym ograniczyłam jedzenie, słodycze i napoje gazowane. Owszem, jadam częściej ( 5 razy) ale po 1 lub 2 kanapki z ciemnego pieczywa. Piję gorzką [...]

"Masz problem z nadwagą,jesteś chudy na rękach w dodatku jesteś na diecie jogurtowej" rygory diety sobie odpuść, daruj sobie produkty mleczne, dziwne ze na jogurtach ciągle ciągniesz.. i jeszcze a6w.. ona jedynie zmacnia miesnie a nie spala fat z okolic brzucha.. lepszy ABS dla Ciebie poziom.Podstawowy. myślę ze najlepiej będzie jeśli od [...]

Wiem Banan, aż sam się czasem dziwie jaki ruch w tym dziale panuje Volcanodon - co za kryptoreklama musclezone :D ale akurat tak się składa, że Oh Yeah też kupiłem u nich, mam do nich niedaleko A smak.. hmmm lepszy od Liona, choć to był mój ulubiony baton jak jeszcze jadłem słodycze masakra. Te dwa też dobre? Muszę kiedys spróbować, choć zawsze [...]

jak już jesz tą czekolade to gorzką. i postaraj sie zeby nie zjesc całej ! gdy masz apetyt na słodycze zjedz 3 krakersy i może przejdzie. jesli to raz na tydzien co całej redukcji pare krakersów nie załamie :)

cena sugerowana porażka, ale na allegro już 12 sztuk za 5 dyszek. Jednak tak jak pisałem innym temacie z matrixem bez szans. Nada sie tylko na zwierzęca ochote na słodycze, ktora mnie czsem dopada. Napewno lepszy niz zwykly, " cywilny baton".

Ano trzeba, ja narazie *******e masowanie, wage trzymam w miejscu chodź tydzien temu dzien w dzien pizza - kebab - pizza i slodycze, a waga jak stala tak i stoi :P caly tydzien nie mialem dostepu do silki to jutro u brata, co nawet obciazenia nie ma tyle zeby dobrze plecy czy klate zrobic wale klata+bic+plecy+barki+tric Zmieniony przez - XbusekX [...]

Ja biegałem po osiedlu ze stoperem. Po trasach które wcześniej zmierzyłem odległościowo Rowerem ( licznik ) Jeść jadłem na oko... ale ograniczałem tzw bomby węglowodanowe czyli słodycze, chipsy, słodkie napoje. A starałem się jeść więcej białego mięsa, i sera białego. Mogę też dodać że ja rowerem jeżdżę bardzo dużo. Mniej więcej 40km dziennie. [...]

Dymatize Elite Whey wanilia jak słodycze kvrwa normalnie

Skoro jesteś osobą aktywną: grasz w nogę, biegasz, skaczesz, tańczysz w balecie, a mimo to brzuch pozostaje, winą jest... DIETA, bądź niewątpliwie jej brak. Poczytaj na temat 10-ciu wskazówek żywieniowych, ogranicz fast foody, słodycze i inne cuda. Możesz też wrzucić sobie jakiś trening ACT na początek.

więc ile kalori dziennie powinienem przyjmować.Czy moge jesc słodycze, fast foot itp

zdecydowanie za duzo cynku 1-2tab max ogranicz slodycze alkohol i palenie to estrogen nie skoczy az tak nolva 10mg jak sut zacznie bolec, nie wczesniej