slodycze

[...] dodany z 10g tluszczy z chudych produktow moze bedzie troche wiecej zobaczymy mmooonia a no mozna, mi to raczej nie grozi bo jade wedlug dzinnika no chyba ze sa jakies slodycze w moim zasiegu to wtedy gorzej katti a no te procety ehh, wczoraj juz na nie sobie nie pozwolilam chodz mialam mega ochote teraz bedzie coraz trudniej bo cieplo [...]

no jak sie robi coraz cieplej to przychodzi ochota na piwko przy grillu schabik z koscia <mniam> Ja lodow nie wliczam do bilansu jakos zawsze wydawaly mi sie takie malo grozne jesli chodzi o slodycze hehe jak sie nieraz nimi zajadam to nie mam pozniej wyrzutow sumienia jak slodyczach hehe

Sam również tak miałem, obecnie już w o wiele mniejszym stopniu - po prostu zastąpiłem jeden nałóg innym. szeroko znane jest też, że słodycze wydzielają w mózgu hormon szczęścia a kto pod wpływem stresu jest w stanie odmówić trochę spokoju?

Witam! HST wzięty z t-nation z mała korektą pode mnie :] 2x Przysiad/MC A/B // 1 korekta dodanie MC to 2-gi tydzien 2x uginanie nóg w leżeniu 2x Wyciskanie/dips A/B 2x Drażek/wiosła A/B 2x wyciskanie sztangi z przed głowy 2x szrugsy (hantlami, lekko pochylony) 2x biceps(hantle na siedzaco) 2x triceps(francuz siedzac) 2x łydki (25/20/15/10) // [...]

Dokładnie! Tzn nie pozwolili mi wszystkiego wywalić, w sumie niewiele...ale trzymam się dzielnie :) :) Leżą sobie słodycze i inne pokusy, a ja...ich nie tykam :) Obym wytrzymała. Zbliżają się Święta, tyle pokus...ale o to będę się martwić później, jak Święta nadejdą. Na razie patrzę na dzień dziesiejszy :)

[...] wszytkie zjem hehe, ale bedzie jednak inaczej, pieke sernik z advokatem, i babke orzechowa z naszej ulubionej strony , mama zrobi tiramisu i pewnie beda jeszcze beda jakies slodycze ale przynajmnije nie mam zamiru obkupic sie jak wariatka hehe pozatym bede jadla jaja (troch duzo tluszcz bedzie ale co tam), chleba raczej jesc nie bede, chcab [...]

Poraz kolejny z mojej strony wejdzie pytanie na temat slodyczy, duzo na internecie o tym niestety nie pisze, mam pytanie w jaki sposob slodycze sie odkladaja, sa to cukry proste, jednak malo mi to mowi, oznacza to ze latwiej sie odkladaja? w jaki sposob, dlaczego? Duzo nie ma tego na necie, niestety

Już Ci mówię. Nie ma skutecznych sposobów, dzięki którym przestaniesz jeść słodycze. Niestety bez silnej woli niewiele to da. Jeśli biegasz, to staraj się to poskładać równomiernie. Więcej nie zawsze znaczy lepiej. Organizm do aerobów szybko się przyzwyczaja i ich przydatność w redukcji spada. Staraj się więc biegać po tyle samo minut w jednym [...]

Wysoki indeks glikemiczny powoduje magazynowanie energii (z tego co doczytalem), slodycze maja wysoki IG znalazlem jednak ze normalny bialy ryz takze ma wysokie IG (dla przykladu miod ma 95, osobiscie zajadam paraboliczny ryz), niskie IG powoduje spalanie tluszczu? Banan ma IG 65, jablko 35, co lepiej zjesc potreningu, ponoc banana, chociaz ma [...]

[...] schudniesz a i dziecko na tym ucierpi bo pewnie je jeszcze karmisz powinnas ulozyc sobie dobrze zbilansowana diete skladajaca sie z conajmniej 4 a nawet 5 posilkow jedzac 2000 kcal bedziesz chudla wystarczy ze wykluczysz ze swojego jedzenia cukry slodycze i tzw "niezdrowe tluszcze" Zmieniony przez - kostek1221 w dniu 2009-04-06 21:06:08

Bo ja to taki pies na słodycze jestem

Witam, .Postanowiłam napisać, gdyż potrzebuje porady osoby kompetentnej, znającej się na rzeczy.Mój problem może wydawać się błachy,ale dla mnie to ważne. Mam 22 lata, waże 52-53 kg przy wzroście 161.Dwa lata temu zaczęłam odchudzanie,ważyłam wtedy 58-59 kilo, schudłam do 50 i tak utrxzymuję tą wagę plus minus 2 kg.Z tym że moje jedzenie jest [...]

_kavva_ wiesz co ja rob ie ze slodyczmi jak dstne odkałdam sobie gdzies głebopko do szafki i obiecuje soebie ,ze jak skoncze redukcje to wtedy zjem od czasu do czasu.Choc z moich zapsaów zostł mi tylko marcepan rodzinka wyżarła z moim mężusiem na czele ten to mógłyby kilogrami słodycze jeść

Rozwiazanie to albo jesz i nie masz wyrzutow sumienia albo nie jesz i tez nie masz ja lodow nie traktuje jako slodycze, moze i zle ale nie ma sie co tak katowac a kolezanki przeciez sie nie beda z ciebie smiac jak powiesz ze nie pijesz kawy bo zbyt kaloryczna.

słodycze powinieneś ogólnie ograniczyć a wieczorem są najlepszą drogą do tego czego masz obecnie już za dużo. motywacja do ćwiczeń? jest tego sporo, zaczynając od tych zupełnie rzeczywistych pozytywów jak lepszy wygląd i zdrowie to jest tego całe mnóstwo.

4kg w 3 dni-niemożliwe! Nawet jakbyś jadł słodycze kilogramami! Chyba że wcześniej miałeś cały czas prawie pusty żołądek a teraz Twój przewód pokarmowy jest pełny:) Zresztą nie patrzy się na wagę tylko na wymiary:)

to pięknie też mam nie jednego kumpla który zaś chodził do TESCO po jakieś słodycze czy piwo i już nie jednego złapali i później po sądach się muszą włuczyć

mam podobne podejscie do roweru jak Ty, pije tylko wode casem jakis izotonik, jak jade krotka trase typu 20 km bidonu wogle nie biore; przed jazdą warto dostarczyc duzo wegli - ja polecam platki musli + banan + słodycze; ew mozesz wziac banana "na droge" i po 1h go zjeść (mam nadzieje ze 50km robisz w 2h) Jak kupiles isostara to juz go [...]

[...] redukcji, tzn. koncze juz cykl ze spalaczami i zazwyczaj nie chce mi sie slodyczy, diete trzymam, efekty sa itd., ale zdarza sie ze mam dol albo cos i po prostu siegam po slodycze i dostarczam 100-200g wegli prostych. po jakim czasie to jest odkladane w tkanke tluszczowa? niestety, zawsze na poczatku mam zjesc maly kawalek, a wychodzi np cala [...]

moge jesc slodycze jak mam diete ??????????/ bo slyszalem ze nie