skórę

[...] codziennie,fast foody przez co bardzo szybko przytyłam i wróciłam do stanu poprzedniego, tylko dodatkowo mam 2x więcej cellulitu i mniej jędrną skórę. Chciałabym uzyskać szczupłe ciało ale przy tym ładnie,lekko wyrzeźbione. Najbardziej zależy mi (póki co) na płaskim,leciutko umięsnionym brzuchu,fajnym wcięciu w [...]

Witam wszystkich. Poruszam ten temat by dowiedzieć się co Wy sądzicie o wpływie tego ćwiczenia na szybkość i dynamikę biegania. Pytanie kierowane jest głównie do sprinterów, ale dotyczy przecież każdego kto dba o rozwój fizyczny swojego ciała. W zasadzie liczę na otwartą dyskusję a od siebie chciałbym dodać co nieco, może to pomóc wielu ludziom, [...]

[...] kurze i twaróg chudy, surowe mam szamać? do twarogu to chyba mogę dodać jakąś cebulke, szczypiorek itp, ale do jajek? i też proszę o poradę jak zgubić tkankę tłuszczową i skórę, a nie tylko tkankę tłuszczową. Pozdrawiam zumbzium :) Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : 173 Cel treningowy : Redukcja tkanki tłuszczowej Staż [...]

Witam Polecono mi wypowiedzieć się w tym temacie bo podobno tutaj ktoś się dobrze mną zajmie. W skrócie, byłem na masie przez pół roku. Przez pierwsze 3 miesiące ćwiczyłem w domu, jakieś pompki, hantle, wyciskania żołnierskie, brzuszki itp. Nie był to idealny plan treningowy ale jakoś masa troche weszła. Moim problemem którego nie zauważyłem było [...]

[...] praktyczne Jesteś głodna- żuj gumę; Chcesz coś zjeść - sięgnij po jabłko; Wspieraj dietę masażem ciała stosując krem wyszczuplający zapobiegający cellulitis i wygładzający skórę; Nie wychodź z domu na czczo; Nie stosuj diet-maratonów; Nie pij kawy więcej niż trzy filiżanki dziennie; Nie eliminuj całkowicie tłuszczu z menu (minimum jedna [...]

[...] zastosuj sie czytelniku(czytelniczko) forum do ponizszych wskazowek: Nalezy: 1. Stanąć prosto. 2. W prostej linii nad prawą koscią biodrową na wysokosci pępka chwycic calą skórę łacznie z tkanką tłuszczową pomiędzy dwa palce lewej ręki - kciuk i wskazujący. Tkanki nie nalezy ani mocno sciskac ani trzymac luźno pomiędzy palcami - uchwyt ma byc [...]

[...] Berezowski To były chyba najbardziej bolesne urodziny w Pana życiu. Spotkanie z „Minotauro" do przyjemnych nie należało, ale nic mi się nie stało. Mam tylko poobcieraną skórę na twarzy, stłuczone kostki i trochę boli mnie kolano. To wszystko. Po zejściu z ringu zostałem poddany dokładnym badaniom lekarskim. Nogueira zadał Panu serię bardzo [...]

[...] SOLARIN MAX jest doustnym suplementem diety stworzonym od początku z myślą o ochronie skóry "od wewnątrz". W jego skład wchodzi kompleks witamin działających ochronnie na skórę i nadający jej zdrowy, opalony wygląd bez koniecznej nadmiernej ekspozycji na światło słoneczne czy długiego pobytu w solarium. Środek ten pomaga zmniejszyć wrażliwość [...]

[...] szok związany z trafieniem oraz silny ból fizyczny, w tym samym czasie w powietrze wzbija się chmura gazu pieprzowego, która silnie drażni oczy, drogi oddechowe oraz skórę. Bezpośrednie trafienie napastnika jest możliwe na odległości około 20 metrów. Na dystansie 50 metrów jest możliwe umieszczanie środka drażniącego w pobliże celu. W ten [...]

[...] glukozaminę. Na pewno z czasem dorzucę jakiś spalacz. Dodatkowo na kolano stosuję maść rozgrzewającą przed treningami i sprawdza się świetnie + coś na pewno będę smarował na skórę, bo przy takiej nadwadze jest nieźle rozciągnięta. Dokupię pewnie też omegę-3 jak będę robił zamówienie kolejne. Wypiski będą z każdego dnia, postaram się je dodawać [...]

[...] prawidłowego metabolizmu makroskładników odżywczych, węglowodanów, kwasów tłuszczowych oraz pomaga w prawidłowej syntezie białka. Ponadto cynk pomaga zachować zdrowe włosy, skórę i paznokcie. Fosfor to minerał, który przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu energetycznego, pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu błon komórkowych oraz [...]

Witam, mam od bardzo dawna ogromny problem z zejściem do niższego poziomu BF, obecenie wynosi on okolo 14%. Chciałbym w najblizszym czasie zbić to do poziomu nawet 9-10%. Nie zależy mi na super rzeźbie i wielkich mięśniach, jestem juz za stary na te podwórkowe napinanie się. Chce po prostu mieć estetyczną sylwetke a lata spędzone na silowni [...]

[...] http://zapodaj.net/bc2c5bf7a4446.jpg.html Jestem po dużej redukcji (ważyłem około 94 kg przy mniejszym wzroście jeszcze, spalałem to rok czasu), na fotkach widać np. skórę która została na cyckach + podejrzewam (praktycznie mam pewność) gino na lewym cycku i lipo na prawym - narazie się nie przejmuję, czeka mnie operacja jakoś w maju a [...]

[...] cardio mam karnet), 3x skalpel chodakowskiej, dzień przerwy. co o tym myślicie? a! zależy mi na spaleniu tłuszczu z wewnętrznej strony ud i z brzucha, mam tam bardzo wiotką skórę, taki lekki tłuszczyk pod nią, po odchudzaniu.. felkaaa Postów: 2 Wiek: 20 lat Płeć: Kobieta LPA: 51 dodam, że ważę 69 kg przy 174 cm wzrostu. obwód bioder 95, talii [...]

Od sierpnia zeszlego roku staralem sie zwiekszyc stopniowo moja aktywnosc fizyczna gdyz spaslem sie starsznie. Nie wiem ile wazylem bo nie mam wagi, ale z 15 kg wiecej niz na fotkach nizej. Szybko udalo mi sie starcic wiekszosc fatu bez diety, jezdzilem tylko co 2 dzien na rowerku w sierpniu i wrzesniu, potem przestalem, ale fat lecial dalej. [...]

[...] pomimo że jem chyba dośc sporo białka. Termometr jest w porządku - mój chłopak sobie mierzył i miał 36,7. Mam niskie ciśnienie, często ziębną mi stopy i ręce, mam suchą skórę. Lekarze podejrzewali niedoczynność tarczycy, nawet wzięli mnie do szpitala na obserwację, ale skończylo się przepisaniem diety i skwitowaniem problemu - ja Pani [...]

[...] może przekształcać się w łupież tłusty lub utrzymywać się nawet przez całe życie. U niemowląt i dzieci jest w zasadzie niespotykany. Łupież zwykły (suchy) często zajmuje skórę owłosioną głowy w postaci drobnootrębiastych łusek. Złuszczanie może występować też między brwiami, pod pachami, na skórze brody i na wzgórku łonowym. Może temu [...]

[...] kiedy orientują się, że odżywki to zwyczajne placebo. ? Kupują hormon, który sprawia, że czują się młodsi, mają siłę do życia. Kulturysta wstrzykuje sobie dziennie pod skórę brzucha od 4 do 36 jednostek. ? To drogi sport. Dobry jakościowy mięsień kosztuje ? tłumaczy Paweł. Do tego trzeba dodać Triacanę ? hormon tarczycy wspomagający [...]

[...] treningi i za każdym razem zmieniałam zawsze ok 40 min ćwiczeń. W tej chwili wymiary to: biodra 93 talia 73 wokół pępka - 85 udko 59 Wciąż mam oponkę i trochę rozlazłą skórę i boczki :( Cellulit znika i bym powiedziała, że go prawie nie ma. Co byście mi poradzili, co bym mogła zrobić, żeby przyśpieszyć ten proces Od dwóch miesięcy uważam [...]

[...] organizm jest przyzwyczajony do wysiłku)Bieganie ani pływanie,taniec sportowy również nie wpłynęły na jakość mojej skóry. Bardzo bym chciała stracić tłuszcz z ud i ujędrnić skórę na brzuchu.Bardzo proszę o pomoc:) Płeć: Kobieta Wiek: 23 Waga: 68 Wzrost: 174 Obwód klatki: 97 Obwód ramienia: 33 Obwód talii: 68 Obwód uda: 56-58 [...]