skórę

ale żeby poprawić stan ciała, musisz jeść i zbudowac trochę miesni, to wypełni skórę. A że masz tą 50tkę to i budowa mięsni będzie trudna. Ile razy w tygodniu mozesz ćwiczyć i czy masz dostęp do siłowni z wolnymi cięzarami? I jednak do tych 1600kcal bym podniosła kaloryczność

[...] nóg w skosie 3*25-15 -spięcia brzucha przy wyciągu klęcząc 3*j.w. oczywiście rower(3*w tygodniu) i bieganie(2* w tygodniu) są plus co niedziela 80km w górach na full speedzie Aha jeszcze jedno pytanie....kosmetyczne, czy jest jakiś sposób na skórę która pozostała po tłuszczyku? Zmieniony przez - road_king w dniu 2008-04-28 14:37:57

Aha jeszcze jedno pytanie....kosmetyczne, czy jest jakiś sposób na skórę która pozostała po tłuszczyku? cierpliwość to po pierwsze, poza tym dużo cierpliwości do tego masaże, zimne/gorące prysznice, kremy ujędrniające i mimo wszystko pas neoprenowy też sie przydaje w nadmiarze skóry

[...] tylko w gumowych rękawiczkach, absolutnie nie lakierować paznokci i nie nakładać sztucznych, dopóki zapalenie nie ustąpi. Brązowe lub czarne plamy rozciągające się na skórę palca wokół paznokcia mogą być czerniakiem - najgroźniejszym rakiem skóry. Jeśli więc zauważysz je u siebie, natychmiast idź do lekarza dermatologa. Pamiętaj, że [...]

Fija to nic hehe, w poniedziałki wstaje o 4:D żeby się wyrobić ze wszystkim, po 5 pójść biegać i pojechać na zajęcia hehe:D i o dziwo to mój ulubiony dzień a biegi wtedy są najlepsze, najszybsze i najbardziej radujące:D wszystko jest takie ciche, a sarenki na łąkach jakby bardziej przyjazne i skore do tego, by kiedyś podejść:D

[...] regenerację oraz zwiększ możliwości treningu siłowego jak i tlenowego. Czy kiedykolwiek poczułeś, iż Twoje mięśnie eksplodowały, a naczynia krwionośne rozcinały Twoją skórę? SKŁADNIKI Porcja: 1 miarka (5 gram) Ilość porcji w opakowaniu: 60 Opakowanie: 300 gram Zawartość w porcji: %DZ Nitrous MalateTM 5g ** (Dwumolekularny Jabłczan [...]

Poszedłem za radą i zwiększyłem troche węgle, przed treningiem jeszcze dzisiaj dałem około 80g ryżu i jedna pojedyncza pierś + marchewka tarta. Po treningu teraz zjadłem bułke wieloziarnistą z twarogiem, to bardziej przed snem ale akurat tak mi sie chciało To zapiłem HP wymieszanym z 4flex, do tego . Potem znowu zjem coś typu schab z ryżem, bułke [...]

przebić * skórę :))

[...] odnowy biologicznej no i z racji tego zostałem zaproszony na testy i pokazowy wjazd %-) Tak więc od góry licząc zaliczyłem krio komorę + igłowanie + masaże + zabiegi na skórę i jeszcze jakieś tam drobnostki. Miałem to zrobić w czwartek ale, że tak się złożyło to przesunąłem się na dziś :-) Wróciłem niedawno do domu i zupełnie inne [...]

[...] mnie z rytmu codziennych obowiązków i poszalałem z ciężarkami. Co prawda te ciężarki malutkie, już dawno się przyzwyczaiłem, ale przynajmniej pompa nadrabia to wszystko, skórę dosłownie rozrywało. Muszę przyznać, że dziś po raz pierwszy doświadczyłem efekt pompy arnolda - czyli oba cyce stykały się częścią powierzchni skóry 8-) Te 5kg hantle [...]

Hehe dzięki dzięki, u mnie forma plażowa też będzie za jakieś 5-6kg ;) Przecież nie będę chodził po plaży naciągając skórę ;) ;) Chyba, że przypnę sobie jakieś obciążenie do brzucha ;) hehe BTW: Co myślicie o kriokomorze?

Męskie , to chyba za rok}:-( Przysiady na sucho robię codziennie, wydaje mi się, że jest spora różnica w tym jak szło poprzednio, na plus oczywiście. Mam nadzieję, że da to w końcu przełożenie na poprawny box s. Pomiarowo bez zmian, ale dobrze, że nie gorzej/-)_ Tz stwierdził, że mam zupełnie inną skórę na udach - jędrną:))

Julia pamiętaj, że można edytować swoją odpowiedź a nie pisać trzy pod rząd :) A tak w ogóle to jaki facet biłby po łydkach :) Siniaki powoli schodzą ale za to zdarłam sobie skórę na ręce co bardziej przeszkadza niż siniaki. Ale jest progres na rurce więc się cieszę :) Dietowo-miskowo też jest progres. Miska liczona i trzymana. Brak grzeszków, [...]

kurde znaCie /znasz jaki dobry nawilżacz, lepszy od Linomagu ?:) bo teraz mi sie skonczyl linomag i to taki w tubce;/ byl breznadziejny bo jest chyba przeznaczony bardziej na opazenia.. hehhe... no ale co tam jutro kupie inny jakis nawilzacz ale niewiem jaki?? jest jakis taki tlusty ale co nie widac na zewnątrz bardzo ze ma sie tlustą [...]

co do przegonienia, to zobaczymy. Na razie się redukuję. Później będę chciał zwalczyć obwisłą skórę, tak więc masa, a dopiero później siła. Ostatnio mam taki trybik w głowie na SQ, że jak zakładam powyżej 100 KG, to głowa mówi, że się kołyszę i boję się robić... Nie wiem WTF, to pewnie przez tę wywrotkę ze sztangą ;) ale będzie dobrze. 150 KG jest [...]

BlueCrocus - wode z octem wypróbuje, dzieki. Szampony to u mnie osoabny rozdział, ale masz racje - te perłowe mi szczegolnie nie służą, tak samo jak wszelkie p. łupiezowe Kaszmirko u mnie to jest podłoże łuszczycowe, dzisiaj lekarz to potwierdził i dał mi jakies mazidlo z mocznikiem - do zrobienia w aptece, zobacze czy pomoże. Poza tym dostaalm [...]

Micha na dzisiaj - DT 110 b/ 60 t/ 130 w (dzien wysokich ww) + warzywa (pomidor, kiszone, brokul) + woda, zielona, pokrzywa Znowu dostalam uczulenia na rękach, a dokladnie na przedramionach - take male swędzące krostki, nie wiem od czego to mi sie pojawia. Do tego mam nasilone objawy AZS na skorze glowy. Muszę miec związane wlosy, bo mam cala [...]

[...] przez to, bo z 10 razy wstawałam do łazienki, ale nic to :-) Znaczy, że winna była zmiana hormonów, bo od wczoraj zeszło mi 1,5 cm w biodrach. i na piszczelach mam już tylko skórę 8-) Za szybko spanikowałam, ale jak zobaczyłam wczoraj 2 cm więcej w biodrach to się lekko spięłam. Z mniej przyjemnych rzeczy - tran... #-P ja pievdolę. mam wrażenie, [...]

Na razie daj mniej, bo masz skórę nie przyzwyczajoną i może Cię podrażnić. Zobaczysz po pierwszym razie jak będziesz reagować i jak w porządku to sobie zwiększysz, a jak nie, to za jakiś czas skóra przywyknie i wtedy dodasz.

Fest to delikatnie powiedziane. Jak biegam to cycki mało się nie urwą pod swoim ciężarem, a stanik mam perfekt, na doopie normalnie boleśnie się przelewa i nawet jak skórę na brzuchu złapię, to boli. Nabardziej bolą uda, nawet dotknięcie jednym palcem boli. Żłopię pokrzywę i trochę pomaga, ale musiałabym z 10 dziennie chyba pić Przyszedł wreszcie [...]