[...] to mniej więcej wygląda po 2 tygodniach masy na treningu :) Ja osobiście jestem zadowolony z tego jak idzie i oby cały czas do przodu : > http://i.imgur.com/jic9Cf2.jpg No i niestety ta paskudna skóra :/ ale mimo wszystko ładnie się żyłki przebijają :> I nie wygląda to tragicznie. Zawsze mogło by być gorzej %-) http://i.imgur.com/xI8FryR.jpg
no poziom bf bardzo fajny, gdyby nie skóra to byłoby naprawdę sucho. Ale Graty za wytrwałość, właśnie po tej skórze ogólnie widać jaką drogę przebyłeś. Czym foteczki żarcia robisz ?:D bo jakość elegancka Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2017-05-27 22:33:12
[...] sobie teraz, że chcę pierwszy raz w życiu od początku do końca masę zrobić porządnie - bo tak naprawdę leciałem cały czas redukcję z epizodami bing eating - teraz zupełnie inne podejście i wsio robione z głową A skóra no cóż może kiedyś wygram w lotka to sobie ją wytne x) albo na gwiazdkę położę skarbonkę w ktorej będę zbierał na wycięcie
Co do warzyw i ogolnie pelnego brzucha to ja mam niestety chyba cos z Wojtka P. z forum ;-) Łukasz, ile zrzuciłeś z siebie i jak szybko że skóra się nie ściągnęła? Sporo chyba, co? Forma elegancka, a jak mówisz że ma być jeszcze lepiej to z niecierpliwością czekam na foty :-)
Co do warzyw i ogolnie pelnego brzucha to ja mam niestety chyba cos z Wojtka P. z forum ;-) Łukasz, ile zrzuciłeś z siebie i jak szybko że skóra się nie ściągnęła? Sporo chyba, co? Forma elegancka, a jak mówisz że ma być jeszcze lepiej to z niecierpliwością czekam na foty :-) Też tak kiedyś miałem - zapewne nadal gdzieś tam siedzi gen grubasa u [...]
Foto przemiany grubasa w chuchro zawsze powoduje u mnie ten same efekt na paszczy 8-O mimo, że widziałem je już dawno temu Super, że tak dobrze idzie i jestescie obydwaj zadowoleni, zajmiesz się skórą kiedyś, dorzucisz kg gdzie trzeba i będzie mega , w końcu celem jest scena :-)) Mam nadzieję, ze uda mi się w tych przygotowaniach trochę [...]
A wyniki tomografii, rezonansu masz już? U mnie było właściwie wszystko na drugi dzień. Zdrówka Łukasz, bo ciężko Ci życzyć czegoś innego w takiej sytuacji... A już na pewno nie "wesołych"... Pamiętaj, ile byś tam nie leżał - na mnie możesz i będziesz mógł zawsze liczyć, i odrobimy to z nawiązką! Dzieki! Tak tomografia i usg wyniki juz sa na [...]
Czesc i Czolem. Nie bardzo wiem co ze soba zrobić to chociaż podzielę sie tym co u mnie. Z rzeczy które już wiem i które dobiły mnie troszkę mocniej niż się spodziewałem - Leczenie choroby ktora mi zdiagnozowali potrwa kilka miesięcy żeby wyleczyć to całkowicie. - Co najmniej do konca maja jestem wyłączony z jakiejkolwiek aktywności [...]
teraz dopiero zobaczyłem podsumowanie redu i powiem tyle dobra robota ;-) ta operacja to dlaje z tą skóra na głowie związana? Dzięki Marian! Usłyszeć takie słowa od mistrza! To jest coś :-D Tak dokładnie - ale całe szczęście głowa goi się już na tyle dobrze, że operacja zbliża się wielkimi krokami :-) Po świętach ruszam do Czeskiej Kliniki i [...]
najwazniejsze ze nie ma bakterii i zwiazanego z nimi stanu zapalnego. zastanawia tylko skad tak krew tam sie wziela? nowe saczenie czy pozostalosci po wczesniejszy leczeniu. czarny kolor swiadczy o tym ze dosyc dlugo musiala byc pod skora.a ze na glowie nie bardzo ma sie gdzie wchlonac to poowstaly podskorne krwiaki. zycze zeby badania wyszly [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
powiem tak: skóra jak papier to nie jest ale ja na scenę jak Ozzy się nie wybieram a chcę po prostu zrobić formę dla siebie żeby mieć podstawy do robienia kolejnej masy tydzień temu załadowałem +/- 6k kcal w 7 godzin, teraz limit czasowy podobny zobaczymy czy dam radę więcej przejeść :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skóra mi została już rok temu, tzn nie mam takich zwisów jak mój brat który zrzucił 30+ kg ale jak złapie to mogę ją ciągnąć jak mur chiński @Tomq no podsumowanie chyba napiszę konkretne i długie :-D
wągrów mialem bardzo dużo.Wcale nie żałuje ze poszedłem, strasznie mnie wymęczyła:/ skóra na drugi dzień mocno zaczerwieniona ale na 3 dzień juz prawie nie widać.Ale skora gładziutka.Fakt jeszcze do wyleczenia czerwone kropki:/
po pierwsze smaruj sie kremem na rozstępy, ale nie tylko doraźnie ale w ogóle by skóra stała się bardziej 'elastyczna'tak jak to robią np. kobiety w ciąży . Jeżeli kreatyne to w tym wypadku nie monohydrat bo przy nim jest największa retencja wody. Dobrym rozwiązaniem może być jabłczan TCM. Aby uniknąć rozstępów najlepiej jak być robił tą masę [...]
na twoim miejscu pierw bym poczekala az skora zejdzie ! i przed pojsciem na solarium proponowalabym zapezpieczenie kremem z filtrem conajmniej 10 przez pierwsze pare razy zeby nie bylo komplikacji! odrazu pisze ze cialo moze byc przez to nierownomiernie oplaony bo na bank z cale ciala nei zeszla ci skora