[...] (po śniadaniu - na końcu też zważę się po śniadaniu) Wzrost: 182 cm Talia: 77 cm Biceps: 33 cm }:-( Udo: 57 cm Łydka: 39,5 cm Klata: 103 cm (luz) Nadgarstek: 17,5 cm Ale mi skóra schodzi a tylko dwa razy byłem nad jeziorkiem %-) Fotki żeby później porównać :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/20d1e9e1a5b14bf0bddb4e9e047ffe08.jpg [...]
dajcie chłopu spokój!! GOsc chce byc wielki za wszelka cene to niech sie tuczy:) Nie kazdy chce wazyc 75kg i miec zyły:) Bo zyły najwazniejsze, to nic ze sama skóra i kosc, ale zyła jest:) Wielu tutaj wali litry soku, wszystko, po 10 srodków na raz w jednym cyklu tren, t3 itd itp po to zeby utrzymac swoja 75kg mase! a zwykly chlop albo rolnik [...]
panowie co stosowac na lekko wiszaca po redukcji skóre na brzuchu, tragedii nie ma bo ostro cwicze brzuch wiec wypelnieni tez jest. ale moglo by byc lepiej. Bombowiec przedstawiając sylwetke swojego seniora podopiecznego pisal cos o jakiej masci. bede dzieczny za wszelkie podpowiedzi.
Everlast- są zrobione ze strasznie cienkiej skóry. Widać to bardzo dobrze na zdjęciach. Tylko cienka jak papier skóra tak łatwo się marszy i załamuje. Wszystkie rękawice mają 2lata gwarancji ale po reklamacji rzeczoznawca napisze- naturalne zużycie. http://www.everlast.pl/userdata/gfx/e7e51ce2c23147f49e065082409f35cd.jpg Widziałem je na żywo i [...]
Siema. 29 sierpnia mam testy alergiczne i jeżeli dziś wezmę 1 tabletkę claritiny (loratadyna) to przeszkodzi to w testach czy już jednak nie będę miał tego w organizmie do 29 ? I jak zjem batona to swędzi mnie skóra i jak wezmę przed batonem owy lek to nie będzie uczulało mnie ?
2 lata p oredukcji i g**** się poprawia, nawet brałem kolageny, nie kolageny, balsamy nie balsamy i dupa blada jest z tą skórą, tylko że u mnie to była tragedia i jest nadal...
Jordinio, to ja tak moze z innej strony. Chcesz się dziarać by ukryć bliznę? Powiem Ci, ze niedawno wykonywałem fuchę u pewnego małżenstwa - kobieta nieprawdopodobnie piękna, po prostu miękną nogi w jej towarzystwie, laska z typu "brałbyś ją niezaleznie od gustu":) Jej mąż na dużej części szczęki miał czerwone pasma po bliznach, wiesz część [...]
Wiek 16,5lat Wzrost +180 Masa 65kg(przyrost 1,5kg na 1msc) Cel-zdobycie masy miesniowej. Wychodze z zalozenia ze jezeli normalny czlowiek a taki tez jestem ma 12% tluszczu,to moge przez 6-8tyg. dzieki diecie beztluszczowej zejsc do poziomu 4%(kulturysta),tymczasem caly czas rosnac przez weglowodany i bialko w dodatku dwukrotnie,ze wzgledu iz [...]
[...] "ogon" to może lubisz mieć wiadomo gdzie i nie pisz mi privów bo jestes żałosny. I kto tu się spina ? co mają wymiary moje do tego ? spójrz na siebie ;) Pozdrawiam i więcej nie mam zamiaru odpisywać na twój bełkot. p.s a skóra na tej głowie od tego ruszania ci się nie marszczy? %-)|-)|-) Zmieniony przez - maly05127 w dniu 2012-08-04 18:25:27
Wychodze z zalozenia ze jezeli normalny czlowiek a taki tez jestem ma 12% tluszczu,to moge przez 6-8tyg. dzieki diecie beztluszczowej zejsc do poziomu 4%(kulturysta),tymczasem caly czas rosnac przez weglowodany i bialko w dodatku dwukrotnie,ze wzgledu iz tlusz mi sie przerobi w miesnie no i oczywiscie skora stanie sie ciensza i miesnie beda [...]
jeśli masz tłuszcz wokół sutków to tak to jest lipomastia .. Myśle ze skutecznym sposobem walki z tym jest zbudowanie wielkiej klaty i potem wyrzeźbienie jej skóra się naciągnie potem spalisz tłuszcz i będzie git :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam, mam 17 lat, 175cm wzrostu i waze 64 kg. W lecie 2010 gdy przy wzroscie ok.165cm wazylem 84 kg powiedzialem dosc, i w krotkim czasie (ok.2-3 miesiace) schudlem 20kg, niestety wtedy moja wiedza byla niewielka i ograniczylem bardzo jedzenie, nie cwiczac na silowni, nie biegajac, tylko od czasu do czasu grajac w tenisa i jezdzac rekreacyjnie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wiem ale ja sam po Sobie patrze... bo mam 176 cm widzę, że nie mam tak jak Ty a waże 75kg Na moje to jest skóra ... od tego tycia szybkiego i chudnięcia ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Rozpiskę układałem tylko do sprzętu, który póki co posiadam, pomału będę dokupywał resztę i urozmaicał ćwiczenia, proszę o ocenę :) Poniedzialek - Klata, Biceps , przedramie Klata 1. Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4x12 2. Wyciskanie sztangielek w skosie w górę 4x 12 3. Rozpiętki na płaskiej ławeczce w gore 4x 12 /staly ciezar/ [...]
[...] chodzi o ciężar, tylko o technikę i precyzję kazdego ruchu, kontrolowanego od poczatku do końca. To właśnie jest najpiększniejsze, ze bierzesz do reki 8 kg i po 4 seriach skóra na Twoim bicu trzeszczy, a większość osób na siłce patrzy na Ciebie jak na upośledzonego i zadaje sobie pytanie" "Co jest nie tak z tym gościem? Skoro ma takie mięśnie [...]