[...] (jestem gotów na zmienię na coś lepszego, najlepiej jak też z olimp) ponieważ mam łatwy dostęp wtedy Mój wskaźnik bmi to 24 Chciałbym się spytać czy jeśli spadnę na wadze to skóra zejdzie? Jeśli nie to chętnie zacznę robić w tym kierunku ćwiczenia (Jeśli ktoś by podał link) - bardzo mnie to by ucieszyło Oraz jeśli są jakieś lepsze spalcze to [...]
[...] od dup** strony. Najpierw dieta potem trening a jak już wszystko jest dopięte to można wrzucić spalacz. Co to znaczy mniej jeść? Owoc na kolacje? Zaje***ty pomysł. Tak, zejdzie ci skóra i będziesz miał nową jak wąż http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html Wróć gdy dostateczną wiedzę zdobędziesz. Niech mocz będzie z tobą !
o jakości środka Ci nic nie powiem.t to stara marka...w sensie jak wychodziła, to była dobra ja bym szedł maks 60mg dziennie zawsze możesz zrobić drugi cykl i pamiętaj dbaj o kolagen, bo wysuszoną dupę z pofałdowaną skórą to ja mogę z Ciebie zrobić w tydzień :) także dbaj o siebie!
wracam ze spowiedzią. ostatnie dwa dni miałam tak jakby.. wyjęte z życiorysu . miska skromna jak na głodówce, o treningu to już w ogóle mowy nie było ale dzisiaj znalazłam GPP w dzienniku Martuccy i sobie szurnęłam: treningowa pięćdziesiątka 1. inverted rows 2. pompki * 3. przysiad ATG 4. sit up 5. skok z kolanami do klatki 6. wypady chodzone [...]
[...] Ci pisze dlaczego Ćwiczenie mięśni brzucha nie spowoduje ich całkowitego spalenia podczas aerobów... gdyby ich nie ćwiczył oczywiście schudnie ale co z tego jak zostanie mu skóra zamiast mięśni? co do owoców i warzyw pisałem to szybko i źle postawiłem nawias :) niestety nie da się już poprawić :( Zmieniony przez - AdamWampir w dniu 2011-07-12 [...]
No na pewno ale lepiej zrób sobie zbilansowaną dietę do odchudzania żeby potem nie było żadnych fałdów na brzuchu (żeby skóra ci nie zwisała). Tak, cierpliwość najważniejsza. Tylko żadnych słodyczy ipt itd i za jakieś 4 miechy (może będą fajne efekty myślę :)
[...] A jak się mają bułki wieloziarniste? Tzn chodzi o te ziarna. Swego rodzaju mają też tłuszcz w sobie, który podbija kcal tych bułek czy niezbyt? Szczerze? Czuję chyba troszkę tłuszczyku pod skóra na brzuchu ... Albo już na prawdę świruję. Może jutro jakieś zdjęcia kontrolne ? W sumie lubię wszystko Paweł - ale nie wszystko jem/wiadomo dlaczego/.
rege, białka tam masz tyle co nic obejrzyj i zapamiętaj! http://www.youtube.com/watch?v=UFh3eAh2mzU a co do tego "tłuszczu" może ci się wydawać że przytyłeś, nawet widzieć się troche grubszego w lustrze, ale to nie będzie tłuszcz, jak ja miałem robić masę to troche z węglami przesadziłem i też myślałem że się zalałem, w dość krótkim [...]
dziewczyny możecie polecić rękawice na siłownie. lepsze będą zakrywające nadgarstek z usztywnieniem czy takie krótkie? przykładowe linki: http://allegro.pl/trec-rekawice-treningowe-z-usztywniaczem-skora-xl-i1704537889.html http://allegro.pl/trec-sliczne-rekawice-treningowe-fitness-nowosc-i1712755673.html
jestem po 10 tygodniach bicia trenu kaSZEL MIALEM TYLKO 2 RAZY, jeden raz naprawde mocny- myslalem ze sie udusze. gdzies ktos pisal ze to od bicia w zrosty, zabliznienia i/ lub ukrwione miejsca. dlatego zawsze trzeba bic w inne miejsce. moze po prostu masz dupsko jak sitko i gdzie bys nie zrobil szota to tam jest pod skora jakas blizna. generalna [...]
[...] 21kg x 5 21kg x 5 21kg x 5 21kg x 5 21kg x 5 Uginanie ramion z hantlami z supinacją nadgarstka 11kg x 12 11kg x 12 11kg x 10 Pierwszy trening za mną. Niestety poparzona skóra na karku odbierała możliwość bezbolesnego trzymania sztagi na plecach podczas przysiadów, ale jakoś przetrwałem. Ja widać ciężary startowe, bez rewelacji jak dla kogoś [...]
ŚR 1h 40min przysiad w bandażach 160x1 180x1 szrugsy 100x3 140x3 180x2 152,5x3 152,5x3 152,5x3 152,5x3 152,5x3 WL z gumami 60x3 niebieska 60x2 niebieska+ czarna 80x2 n+c 92,5x1 n+c (przybliżony maks,bez wyciągania sztangi to 100kg] 85x3 85x3 85x3 85x3 Komentarz: Dziś do dupy 1.W sumie to ja się aż tak nie skarżę na upały i duchotę u mnie na [...]
[...] kreatyny od grudnia nie brałem. Pomimo tego zauważyłem, że końcówki rozstepu na bicepsie się powiększyły- zaczerwieniły. Jest możliwe, że to przez spadek masy? Na moje oko skóra dostała luz i nie powinno się tak dziać. Dodam, że nigdy nie byłem "gruby" rozstępy to raczej uwarunkowanie genetyczne... Ale jak ****a ważyłem w szczycie [...]
[...] Sam mam problemy z cera wrażliwa/łojotokowa. Zwykła maszynka typu Mach 3 turbo to było dla mnie piekło. Cała ogolona skóra straszliwie podrażniona . Od kąd używam elektrycznej problem juz nie istnieje, . Jednak ogolić sie na "pupę niemowlaka" jest problem
Mam pytanie do wszystkich już po zabiegu - po jakim czasie zniknęła Wam wewnętrzna opuchlizna? Bo jak lekko sprawdzam co tam pod skórą teraz siedzi to czuję taką bolącą opuchliznę.
Mam odmrorzenie na bikini (po zabiegu)(od 7dni), byłam wczoraj u dermatologa który przepisał mi argosulfan . Zaczełam go dopiero dzisiaj stosować . Moja skóra w tym miejscu jest bardzo sucha , pękają mi strupki które powstały . Skóra robi się różowa . Czy zostanie po tym blizna ??
mam bardzo wysuszoną skórę posolarium-chodzę na solarium od lat i zrobiła mi się bardzo sucha i zniszczona skóra na nochach-dokładnie w tyle na łydce i na rękach od dłoni do łokcia widać strukturę skóry -czy jest na to jakiś sposób aby doprowadzić skórę do porządku -mam dopiero 35 lat ,a skóra wygląda jak u babci-proszę o pomoc