Na starcie zawsze bij się masy , gdyż pod tą skórą i słoniną są tylko kości . Przy pierwszych krokach i tak palimy i budujemy jednocześnie , sytuacja taka nie ma już miejsca w przyszłości . popraw żywienie a będzie OK. pozdrawiam .
no a jak by inaczej dobry gainer i więcej nic nie trzeba skóra aż bd pękać taka masa!%-),a tak na poważnie to dobra dieta a suple jako uzupełnienie i masa będzie
Dziękuję slonico i wzajemnie. Jeszcze mi kolagen na myśl przyszedł. Nie wiem czy i jaki jest jego rzeczywisty wpływ, ale na pewno nie zaszkodzi zadbać o galarety. Jak nie skóra, to stawy skorzystają ;-) Dzisiaj miś. 5 minut orbi + rozgrzewka na całość 5 serii x 7 powtórzeń misia (19,5 kg) 20 minut orbi Dzisiejsze śniadanie: [...]
Oglądałęm kilka odcinków. Ten Konrad wydaje się sympatyczny, ale sam ma chyba kilka(naście) kilo nadwagi (?). Taki los "sylwetkowców" :-) Tycie-chudnięcie-tycie-chudnięcie :-) Wiesz Marcelu, że Konrad miał największy biceps w tym kraju kiedyś? No i kulturystyczną formę startową. Przeszukaj Internet to zobaczysz. Powiem tak: jest dobrze zbudowany. [...]
[...] zazdroszczę. Nogi i tors tylko pod nóż. Ale determinację pochwalam. U Gacy chudli? W jakim mieście? Bo tam tylko 2-3 zawodników było 200+ i wszystkich znam. No i faktycznie skóra potrafi psuć efekt. Jeden kolega po 80 kg odchudzania wyglądał jak owinięty w szary papier pakowy. I to papier z odzysku. Ja też mam problem z tym. Nieważne. I tak jest [...]
Własnie ostatnio zrobiłem sobie pomiary i mozna zauwazyc róznicę. Centymetry w obwodach lecą dobrze. Oby tak dalej. Skóra na brzuchu, na boczkach, na tyłku i plecach robi sie lużna. Spodnie w które nie wchodziłem, teraz na mnie wchodzą i są mi lużne. Boje sie, że jak zaczne jeść więcej to pójdzie mi w tłuszcz, którego chcę sie pozbyć. Wiele [...]
[...] kolejne 30km na rowerze pyknięte :-) Ps. Widziałam kiedys jak w szpitalu wywozili panią na łóżku. Wiele czasu mi zajęło gapniecie sie co to tak zwisa z tego łóżka a to była skóra. Zwyczajne fafle cienkiej, bladej skory. Sterczaly kolana a dalej byla koszula. Z tego co mówili pielęgniarze to pani schudła ponad polowe swojej wagi i siadła jej [...]
Co innego skóra z "brzuszka", a co innego po spadku kilkudziesięciu kg. Wpisuj poziom swingowania w przypisce, bo nie wiadomo jak tam Ci idzie, może motywacji potrzebujesz ;)
Dziś laba i świętowanie. Głównym źródłem białka była pięciokilogramowa gęś podzielona na 7 osób: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/05de9b8a9cef478985012af2e5035ac3.jpg Tyle tłuszczu wytopiło się z ptaka: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a02ec44347604010bad2fb7a2fba6d86.jpg Skórę i tłuszczyk pod skórą zostawiłem, sosu nie ruszyłem. Gąska była z pyzami na parze, [...]
co z tego , że ćwiczysz jak nic nie jesz ze zdjęcia widać , że jesteś chudy jak patyk ćwicz,jedz dużo tylko jedno i drugie razem bo inaczej nic z tego nie będzie i przestać się mierzyć tylko weź się za robotę i jedzenie o czym Ty mówisz jaka tkanka tłuszczowa, kości obciągnięte skórą tak wynika ze zdjęcia........ i nie rób na razie ćwiczeń [...]
Karpiu jeszcze dodam, ze ja zawsze mam na mysli sylwetke koncowa, startowa bo to ze w trakcie wycinki mozna trzymac mniej lub wiecej wody, lub wiecej wody pod skora to jest normalne i kolo hooywa powinno latac, to samo z nabiciem / wyplaszczeniem, liczy sie efekt koncowy, niektorzy redukuja na weglach co trwa 2x dluzej bo bez wegli sa [...]
Shitman jakie masz gino? Po trenie? Duze? Sam bylem u lekarza ale powiedzial ze z tym moim to lepiej nie ciac bo skora moze sie zapasc nawet w kole i srednicy 15cm %-)
Micz mowisz o samym guzku? 0,7do1,5cm zaleznie od wegli w diecie i estrogenow. Mowil ze lepiej nie wycinac bo cie ie jest duze, 15 cm nawet i nie wiadomo jak sie skora zachowa po operacji, moze byc martwica i dla takiego liliputa nie warto ryzykowac. Tylko ze mnie to wk***ia najbarxziej wieczorem bo puchnie%-) posmyram troche %-) poglaszcze i [...]
bo z tego mojego planu lekarzowego "wyleczyć tarczycę naturalnie" to objawy pt wypadanie włosów, sucha skóra, zamulenie (w większości) i libido ustają :)
Haha oni tak samo u nas, porcja mutant masa chyba 200g bo tak na opakowaniu napisane a jak w szatni się z nimi przebieram to tylko brzuchy rosną a tak to skóra i kości
a wiesz co, jadę z nim dzisiaj , zaraz, do lekarza. Niby nic, osiągnął już 13kg wagi, bryka i szaleje, ale ciągle ma coś z tą skórą. Atopowy pies w atopowej rodzinie. Żyć nie umierać :-D
Witam, Skręcenie stawu skokowego - to nie od razu zerwanie torebki stawowej - pytanie jak noga wyglądała po samym urazie, czy pojawił się obrzęk, krwiak? Bo tak naprawde to będzie świadczyć o uszkodzeniu torebki stawowej-niekoniecznie o jej zerwaniu. Uraz skrętny może być niewielki, ale czasem przy zaniedbaniu może prowadzić do dużych ograniczeń [...]