skóra

4-5tyg raczej max, i nie chodzi o to ze dluzej to niezdrowo czy inne p.i.e.r.d.o.l.y tylko pozniej juz coraz wiecej trzeba dawac bo siada wrazliwosc insulinowa i sie robisz kulka zamiast skala, a skora gruba i do d.u.p.y to wyglada. 4ON i pozniej 4OFF na metforminie 2x dziennie to za malo no chyba ze masz jakas wzglednie dluga inse, bo jedne [...]

ale skóra jakoś ni edała rady i nie zdążyła wyprodukowąc włókna kolagenowe i to tak się zrobiło. może tez jestes na to podatna- genetycznie- nie weim

[...] łapać ale to i tak niewiele dało, no i plus ukrop na siłce to już całkiem :-> zarzut - coś mi chrupnęło %-) jak robiłam pierwszy zarzut,gdzieś koło obojczyka, może to tylko skóra się "zmięła" pod sztangą :-P samo obciążenie dało mi popalić, zemdliło z lekka. ściągnie drążka - nie mam mocy na to ćwiczenie, nie wiem już co mam robić żeby [...]

deja vu wiem jak wyciągają, bo miałam to robione 2 tyg temu, tylko tutaj nie ma co przecinać bo wystają dwie osobne nitki, które najpewniej są połączone pod skórą.

Mam podobny problem. Resztki tłuszczu albo wody podskórnej (sam nie wiem co) w małej ilości zalegają mi na wysokości dwóch drugich "kostek" mięśni brzucha. Próbuję to dopalić, ale bez skutku. Dodam, że rok temu jak zrzucałem, to tej "fałdki" już nie było. Aktualnie jestem na cyklu na suchą masę mięśniową (trzeci tydzień) i zastanawiam się co [...]

DT #-P 130b/85t mięso z udek ze skórą, jaja, 15g odżywki, brokuł dziś wpadnie rekordowa ilość wody bo już 5l weszło %-) Trening przysiad 8x10 1x35 7x40 wznosy bioder 8x10 1x50 7x60 opuszczanie 8x10 wyciskanie sztangi leżąc 8x10 25kg uginanie sztangi 8x12 sztanga wyciskanie francuskie 8x12 sztanga + trochę orbiego Jakaś masakra @-| samochód mi [...]

MISKA BT ok. 1500 kcal, 40/60 = 150 g białka i 100 g tłuszczu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a45f9050880240ce91118ef1b68d1a07.png Tilapię jadłam grillowaną w całości..ze skórą itp. Znalazłam wartości odżywcze tylko dla fileta i tak wpisałam. NAPOJE: przefiltrowana woda, herbata oolong Ti Kuan Yin, woda mineralna niegazowana niskozmineralizowana [...]

[...] z czego spokojnie 3-3,5 to mięcho, po zdjęciach nie da się poznać różnicy w tkance tłuszczowej, sam to widzę, no ale trudno żeby przy 5000 kcal troche mi się nie "pogrubiła" skóra. Więc "niezdrowe" tłuszcze nasycone to mit? Mogę pić olej słonecznikowy czy cuś? Kolejne pytanie to o "puste kalorie". Właśnie zastąpiłem sobie posiłek bic macem, [...]

Nagły przypływ siły i masy, łysienie, trądzik, napompowanie wodą, spuchnięta twarz, z ektomorfika 50kg skóra i kości po dwóch latach zamienia się w kulturystę 80kg na rzeźbie i narzeka, że go wątroba boli %-)

[...] jedną ręką, wspinanie po linie itp. I często jeden zawodnik startował we wszystkich konkurencjach. Po raz pierwszy od dawna czuję, że miałem trening. Czuję dosłownie jak skóra opina mi plecy. Kule to zupełnie inna filozofia niż kulturystyka. Inny jest cel. Jak najmniej izolowania mięśni - jak najwięcej łączenia różnych grup i maksymalizowanie [...]

Corum ja sie z trzy tyg temu zjaralam na werandzie u znajomych i skora mi 3 czy 4 razy schodzila , a dzis PRAWDZIWY wypad na plaze nad jeziorem przy niemowleciu to niesamowite ze sie udalo bedziem to powtarzac

jasne że to tłuszcz , ale się nie przejmuj bo ma go każdy tylko w innym stopniu , skóra także jest . Patrzac na twoje dane to twoja waga jest idealna . Zacznij ćwiczyć dodać masy też można :D

A nie za dużo 5kg w miesiąc spalić? nie będzie potem skóra wisiała? :P

Z przedtreningówkami chciałbym się jeszcze wstrzymać, ale jakby co to myślałem w bliskiej przyszłości nad High-Kickiem A powiedzcie mi, bo mam duże problemy z trądzikiem i wgl skórą, a czytałem, że Beta Alanina powoduje swędzenie skóry, czy ma to jakiś związek z trądzikiem, czy np. podczas jej stosowania moja cera mogłaby się jeszcze bardziej [...]

chodzi o skore na powiekach ktora jest cienka, podobnie skora reszty twarzy, a sterydy stosowane miejscowo powoduja scienczenie skory co moze wrecz nasilic objawy po dluzszym sotosowaniu. dlatego podaja ze nie powinno sie stosowac na twarz, jednak jesli trzeba to stosuje sie, ale krotko. jestes pod kontrola dermatologa?

sprzęt pro malowany lakierem samochodowym i obijany skórą naturalną:)

[...] jeszcze raz trzepnęłam fotki na spokojnie i porównałam z tymi z marca i różnica jest mocno widoczna jak dla mnie a ważę 3.5 kg więcej. Dobrze, że @ przyszedł to spuszczam w końcu wodę. Tylko nie wiem jak będę spała bo taaaak mnie skóra boooooliiiii tak więc dobranoc Wam wszystkim i do jutra. Zmieniony przez - szajka w dniu 2013-06-23 23:19:09

Oku ja też jakaś niedospana... skóra mnie boli jak cholera :)

Dziekuje ze tyle osob sie zainteresowało moim tematem i ocena mnie ;p wiem ze cudów niema ale tak szczerze to te 2 lata można podzielić na 1 rok prawdziwego dobrego treningu (z odzywkami i z głowa) ;D oraz i na pierwszy rok kiedy sie dopiero wszystkiego uczyłem ( cwiczen itp.) Wyniki siłowe są jak najbardziej prawdziwe nie kłamie na ani 1 kg ;D [...]

mi w testach kupa alergenow wychodzi, ja od 5. tygodnia zycia mega alergiczka, ale od czasu dorjzewania bylo, tylko pylki mnie meczyly, skora sie uspokoila, ale kazda ciaza pogarsza mi stan bardzo:/