skóra

Do stycznia bedzie Ci trudno zrzucic 30 kg... pamiętaj że jesteś stosunkowo niska. Obawiam sie , że pojawi sie problem ze skórą. Trening ułoż. Dieta w zasadzie ok, zamierzenia również. Wliczaj wszystko do bilansu, owoce , warzywa również. Staraj sie unikać cukrów prostych. Na noc nie jadłbym warzyw tylko twaróg z oliwą z oliwek. Kontroluj wage, [...]

Podsumowanie typerka będzie dzisiaj, wczoraj nie zdążyłem podliczyć wszystkiego. Redbull dodał skrzydeł Webberowi i ten odleciał. Powiem wam, że mi skóra na plecach się zjeżyła jak to zobaczyłem. Ale jak zobaczyłem że z impetem poleciała kierownica i obudowa kokpitu to widać było że nic mu się nie stało. Hamilton - nietykalny, dali mu DT ale co z [...]

Z ta solarka to jest troche nie tak jest to efekt chwilowy. Pochowa ci sie pod skore pod wplywem ciepla a jak przestaniesz sie opalac wroci ci to z podwojna sila. Jak jestes za granica to mozesz skorzystac z usług lekarza. Najlepszy i lek na tradzik to Reakutan wiem ze kiedys byly szczepionki robilo sie je w krakowie pobieralo sie maź z pryszcza i [...]

Fazer mógłbys mi dac swoje gg ? porozmawialibyśmy o tym bo w sumie jak będe miał wagę 65 to będzie suuuuuuuper :D oczywiście będe ćwiczył zeby skóra mi nie zosttała. A mógłby ktoś ułożyć diete ? Bo aj się na tym kompletnie nie znam.

lajtowy meta i tesc. to nie pryszcz to z wierzchu nie widac ale czuje pod skora.

@Asia_Asia, nie yonkyo, ale coś podobnego w działaniu tylko, że na stopy, piszczele i krtań. Samo ki to jest dość skomplikowana sprawa. Wiadomo, że w organizmie są punkty witalne, które są bardziej wrażliwe niż inne części ciała (oczy, nerki, ale też przyczepu mięśni, sploty nerwowe, nerwy leżące płytko pod skórą - skroniowy). Odpowiednie ich [...]

no, wrocilam... dieta byla jak na wyjazd nienajgorzej - malz zadbal o gotowane jaja na sniadanie na wyjezdzie i ba, nawet gotowana kure z ryzem raz na obiad jadlam :D owoce, warzywa, twarozki, jogurty naturalne. Jeden snikers, 4 male ciasteczka, troszke alkoholu. waga w granicach 59-61, niezle wahania, nie? ;) Grunt, ze krata wraca, brzuch jak [...]

Tak , planuje wywalić mleczne produkty. Następnie ograniczyć białko z proszku. Ale to powoli, niech organizm się przyzwyczaja. Na razie minęło 2 tygodnie , tłuszczu spaliłem trochę, została ogromna ilość wody pod skórą no i tłuszcz, jednak na wszystko przyjdzie czas. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-06-29 13:13:31

[...] 8% i była tzw suchość na brzuchu. ja mam aktualnie 9-10% bf i nie wiem jak to dziadostwo do końca wypalić żeby przykładowo usiąść i nie chwycić na brzuchu żadnej fałdki tylko cienka skóra. i teraz czy jeść węgle tylko rano i po treningu a przez cały dzień warzywa zielone i białko. Bo kurcze stanąłem od tygodnia w miejscu a tak fajnie leciało

[...] fatu (z mojej analizy wynika że przy wadze ~65 kg będę miał około 7-8% tłuszczu a więc optymalnie), no i będę chciał wrócić z powrotem do wagi około 75 kg ale zastąpić tłuszcz masą mięśniową. I czy jak zostanie mi teraz tej skóry na brzuchu to jak dojdzie mi te około 10kg masy na rękach, barkach itd to ta skóra się "naciągnie"?

Przepraszam czy ja mowie, ze skora zawsze wraca do normy? Nie, nie zawsze, aczkolwiek zalezy do takze od genetyki, stanu skory i jej ilosci. Oczywiscie zbyt szybka redukcja praktycznie zawsze prowadzi do pozostalosci faldow skornych, jednakze jedni maja jej wiecej , drudzy mniej. Nie chodzilo mi to, ze masciami nalezy sie smarowac po redukcji bo [...]

ja bym poczekał skóra może być po opalaniu wrażliwa.

[...] 2g i tylkko dobijanie wegli co 3 tygodnie poczynajac od 4g. Do autora bo focie widac ze masz podobny typ budowy do mnie, tj jak masujesz to odklada sie na boki a na rekach skóra jak pergamin mimo wzglednie zatłuszczonych boków.. zrob konkreta redukcje (zero brzucha i boczków) i masuj pilnujac diety, w czasie cyklow mozesz wspomagac sie [...]

Powinienes u sprzedawcy sie o to spytac. Ale jesli to skora to przetrzyj ja wilgotna scierka i natrzyj specjalna pasta lub chociazby kremem nivea.

Jak masz robić to rób tylko u kosmetyczki, a myślałaś, że nie będzie boleć? Język to jest mięsień, posiadający bardzo dużo włókien, a nie skóra w uchu. Zależy od osoby jednej spuchnie drugiej nie. Jeśli jest zamocowany kolczyk dobrze to się nie udławisz

pewnie pewnie :) a słuchajcie jak wygląda sprawa z łopatkami u was ? bo ja lekko je czuje po skórą i mięśniami. Jak powinny wyglądać poprawnie łopatki ?

davidnth a jak to smakuje, dam ci do wybory skrajne przyklady: kupa/zielona parowka/zgnily pomidro? sam jeszcze tez nie konsumowalem, a z warzywkami nie wyrabiam, a ostatnio zauwazylem, ze mam problemy ze skora, i to chyba jest tym spowodowane.

kazdy krem i kazdy masaz dziala tylko czesciowo. Skora rozciagnieta ma ograniczona mozliwosc powrotu do stanu naprężenia. Wie to kazda kobieta ktora byla w ciazy, wiec przestańcie obiecywac gruszki na wierzbie. Oczywiscie zawsze masaze, naprzemienne prysznice poprawia jej stan ale idealnie nigdy nie bedzie. Ziom nie odświeżaj starych postów, [...]

Na mnie 66kg face z bf ~5% robi takie samo wrazenie jak 100kg z bf ~25+. Jesli chodzi o mnie to uwierz ze wiele bym nie musial zbijac zeby dojsc na calym ciele do ~5-7%. Gdzie np. faldka na ramionach = 3mm(sama skora), udach/lydkach ~9-10mm, klata ~7-8mm no i brzuch faktycznie odstaje mocno - przy pepku ~15-16). Tylko ze ja od 6 miesiecy caly czas [...]

Co do Witaminy B6 ja właśnie zaraz jadę ją kupić. faftaq a jak po novedexie - woda pod skóra i poziom tkanki tłuszczowej zauważyłeś jakaś różnicę. ? JAJA TO NIE NABIAŁ, Nabiał to przetwory MLECZNE Same białka z jajka OK, żółtka to już zależy jak twoja dieta wygląda Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-02 17:50:24