[...] aeroby widze ile korzyści to daje. Robienie redukcji poprzez obnizanie kcali jest bez sensem, bo po szybko sie zagłodzi mięsnie i po takiej redukcji pozniej zastaje skóra i kosci plus troche mięsni. Co do osób chudych to zawyczaj mają chude rączki i nóżki ,a na brzuszku zwały smalcu. Przy dobrej rzeczywiscie diecie a nie tylko [...]
[...] wiosłowania Ja to nawet nie wiem kto - chyba najgorsze cechy ektomorfika i endomorfika sie mnie trzymaja :) Na rzeźbie nie widac miesni brzucha,żył - nie wiem czy to gruba skóra czy co. Na masie jak zlana świnia Musze pilnowac dokładnie co jem bo inaczej nie jest ciekawie. Klatke podejdz z zupełnie innej strony, i barki trzymaj przy ławce. [...]
mam takie samo kure... kilka tygodni temu pod 2 pachami zaczelo mnie bolec tak jakby pryszcz ropny mial byc ale powiekszylo sie i nie byl to zwykly pryszcz bylem u chirurga akurat na wizycie i zapytalem co to mowil ze jakis gruczol czy cos ze moze sie przemieszczac ale nie zginie .. po kilku dniach zginal .. 3 dni temu znow lekki bol i to samo [...]
bil ktos enana z 5'tek ? wymieszalem po 3 strzalach z innym enanem bo pobolewalo kilka dni w miejscu wbicia ale to nic, najgorsze ze robilo sie stwardnienie w tym miejscu i utrzymywalo sie kikla dni, jak maly kamien pod skora, mial ktos tak ?
Asiu ja nosiłam 46 teraz 36-40 zależy od bluzki, chudłam w trzy miesiące 16 kg}:-(,typowych głodówek to ja sobie nigdy nie robiłam. Chudłam bardziej na białkowych dietach ale one nigdy nie były głodówkami pewnie już bym miała problemy zdrowotne ........ ale one mi nie służyły bo nerki odczuwałam, więc w sumie wielkich błędów dietetycznych nie [...]
[...] że wysyfiała nawet jeśli ktoś nie miał predyspozycji, poprostu coś w niej musiało być/jest co potęguje wysyfienie jednak nie u każdego, gdyż były przypadki że po atomie skóra czysta a po biosirze syfy. U mnie cisną alphe i ich nie wysyfia ale to może dlatego, że Ci co biorą teraz alphe to wcześniej atom lub inne ug też nie wysyfiały [...]
[...] działac i potrzebuje wspomagacza - w sensie na końcowym etapie redukcji. Podejrzewam że gdyby osoba majaca dużo do zrzucenia brała spalacze to szybko by zrzucila kg i m.in. skóra nie była by w stanie się "skurczyć/zmniejszć/wchłonąc" oraz efekt jojo - myśle ze nie mam na tyle dużo do zrzucenia by w ten sposób miałby mi zaszkodzić - w sensie [...]
pije 3 - 4 kawy dziennie skora nie jest tlusta jak po tesciu i pryszczy nie ma na plecach. Nie sprawdzalem wagi przed cyklem, dlatego nie wiem jak to teraz wyglada.
witam dwa dni temu zrobiłem strzała omki w łydke i od tej pory ból nie do zniesienia mięsień naprężony i skóra na łydce czerwona... czy to jest normalne przy omce? waliłem przed tym prolo i nie odczuwałem takiego bólu jak po tym jednym...
A tym czasem może banalne ale nie którzy nie mają pojęcia co biorą Co to jest Kreatyna Kreatyna stosowana jest przez sportowców od pół wieku, a od początku lat 90. ubiegłego stulecia cieszy się nieustannie rosnącą popularnością. Sięgają po nią miliony sportowców, zarówno zawodowców, jak i amatorów, wierząc, że z jej pomocą zbudują większe [...]
[...] kimiwazę, można spróbować to się wciera we włosy w głowę punktowo. Kup sobie pokrzywe i pij, gdzieś kiedyś czytałem że warto położyć plaster czarnej rzodkiewki, wtedy skóra piecze i poprawia ukrwienie w danym miejscu i regenerację cebulek włosowych. MajkelTSW polecał kurację kimiwazą i Vitapil, podbij do niego na pw to coś więcej pewnie [...]
[...] nie dość, że zaorał Kukiza z tymi JOWami to w dodatek dał swoją obecnością powód do samozaorania Palik****owi, swoją drogą ryzykowne zagranie z tym UKIPem - Duda cienki jak skóra na jajach, populizmy, kretynizmy, bełkot socjalistyczny jakby wyuczony na pamięć - Kowalski konkretnie, rzeczowo, bez fajerwerków ale w pewnym momencie było gorąco i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
powiem tak: skóra jak papier to nie jest ale ja na scenę jak Ozzy się nie wybieram a chcę po prostu zrobić formę dla siebie żeby mieć podstawy do robienia kolejnej masy tydzień temu załadowałem +/- 6k kcal w 7 godzin, teraz limit czasowy podobny zobaczymy czy dam radę więcej przejeść :-D
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
skóra mi została już rok temu, tzn nie mam takich zwisów jak mój brat który zrzucił 30+ kg ale jak złapie to mogę ją ciągnąć jak mur chiński @Tomq no podsumowanie chyba napiszę konkretne i długie :-D
[...] dwa miesiące. Dieta też nie "dopięta" czyli taka na mniej-więcej byle mało kalorii. Oczywiście skuteczna bo waga niska ale na pewno poszło dużo mięśni, braki wit-mineralne, skóra nie zdążyła się wchłonąć a organizm i tak obronił tłuszczyk na brzuchu. Proponuje następującą procedure: 1. Pogodzić się z tym, że na to lato nie zrobisz idealnego [...]
drugi szot dziś troche wcześniej bo w południe... sama iniekcja bezbolesna, ale minęło około 7h i ból jak na drugim pośladzie.... tyle dobrze że nie robi się żadna opuchlizna czy grudki pod skórą wiec chyba spoko, mam nadzieje że przy któreś iniekcji to przejdzie bo przez cały cykl takie uczucie to mega ch**nia %-)