skóra

To krótki okres, skóra potrzebuje nieco więcej czasu żeby wrócić do "normalnych" rozmiarów choć nie zawsze dochodzi do tego w pełni. Teraz trzeba wypełnić to mięśniami:-))

[...] nie muszę co chwila lać i też od tego sikania miałem czasami drobne zapalenia pęcherza. Poza tym mniejszy poziom zmęczenia (ale to ciężko obiektywnie stwierdzić), lepsza skóra, włosy paznokcie, nabrałem też z kilo wody, ale nie że jestem spuchnięty, po prostu wcześniej organizm jej nie trzymał (stąd też sikanie). [...]

Główny organizator tej imprezy,Harry De Jonga, napisał fajny tekst motywacyjny,oddający też odczucia startujących: We wszystkich Holandii i Belgii w tym roku setki mężczyzn i kobiet pracują nad jednym z najtrudniejszych wyzwań, jakie kiedykolwiek czynienia w swoim życiu. Miesiące z rzędu każdy kęs musiał jeść, a każdy łyk picia jest [...]

Ok próbnie kupiłem kreatynkę zobaczymy czy jakieś efekty będą (po 1 dniu miałem wrażenie że mam więcej energii ale to może być efekt placebo). Fakt siedzący tryb życia potrafi masakrycznie zdewastować kondychę, dobrze że przynajmniej trochę mięsa pod skórą z dawnych czasów zostało, może szybciej się wróci do formy.

bylem przez tydzien na ostrym mini cut. Szybko zgubilem wage w pierwsze 4 dni z 88kg zlecialem na 87.5kg. Na nastepny dzien zlapalem jakiegos wirusa i mialem biegunke. W sumie jestem prawie juz wyleczony bo bralem pare razy wegiel aktywny i nie latam na kibel co chwile jak pare dni temu. Dzis rano sie zwazylem i waze 88.5 wiec przez 3 dni waga [...]

To udaj się do dermatologa. My się zajmujemy tutaj sportem, a nie tatuażami i problemami ze skórą

[...] spalę tyle spalę i wchodzę na 0 kaloryczne na 3-4 tygodnie. Później pociągnę redukcję tak żeby tą fałdę (nie widać tego na fotkach, ale kiedy siadam jest tragedia, miękka skóra, brzuch się rozlewa na boki, to jeszcze nie to co chcę) na dole wypalić i zacznę POWOLNĄ MASĘ JAKOŚCIOWĄ. Najlepsze jest to, że nigdy w życiu nie zrobiłem dobrej masy, [...]

Zbadaj prolke i estro. Odnosnie problemow ze skora moglo to byc wynikiem hormonow. Po cyklu kazdy reaguje ianczej, ale sa pewne uniwersalne objawy typu spadek nastroju brak checi masa/sila oczywiscie tez ale odpoczynek regeneracja robi dobrze kazdemu i przygotowuje do nastepnej bomby :-)

Powinieneś mieć opcję „mięso z ud kurczaka” - bez kości i „udo/noga z kurczaka” - z kośćmi i skórą.

Mięśni brak , trochę tłuszcz , trochę skóra - ogólnie na tle większosci rówieśników wypadasz i tak całkiem dobrze .

Większość kreatyn działa niemalże identycznie, więc teoretycznie nie powinno być różnicy czy będziesz suplementował monohydrat czy jabłczan kreatyny. W praktyce jednak są osoby, które zauważają różnice pomiędzy poszczególnymi formami kreatyny. Ja osobiście stosuje kreatynę w formie HCL i mam wrażenie, że akurat ta forma powoduje nieco mniejsze [...]

rozbudujesz mięśnie to skóra się naciągnie, nie nie ma jej dużo więc się nie masz czym przejmować

witaj. Przepuklina pachwinowa to stan, w którym elementy jamy brzusznej (najczęściej jelita), wypełniają niezarośnięty wyrostek pochwowy otrzewnej w kanale pachwinowym i uwypuklają się pod skórą w postaci miękkiego guza. Przepuklina pachwinowa powstaje wtedy, gdy przez niezrośnięty fragment ściany jamy brzusznej zaczynają wydostawać się elementy [...]

na siedząco u każdego tak będzie skóra się marszczy jak odcinek AB się zmniejsza. Jak chcesz mzoesz troszkę jeszcze zrzucić, 2-3 tygodnie, i wchodź na dobrą masę. A jak określić intensywność swojego treningu fbw jak wpisuje w kalkulator tdee ?

Trening siłowy możesz z powodzeniem zastosować ten z artykułu podwieszonego i tutaj trochę pracy Cię czeka. Bo jeśli faktycznie schudłeś to po pierwsze skóra musi mieć trochę czasu, a po drugie trzeba tą jakość mięśnia poprawić. Przede wszystkim trenuj całe ciało, nie naciskaj bardziej na partie, które chcesz poprawić. Jak będziesz ćwiczył [...]

Wisi skóra , dobrze by było zmienić kompozycje skladu ciała , nabrać troche masy mięśniowej i wtedy wiele takich mały niuansów zniknie , no od października byłem na masie ale bez kreatyny ...

nie powinno byc tutaj problemu. redukowalem z wieloma osobami +100 w pasie i jesli zrobisz to z glowa, spokojnie, powoli to skora sie wchlonie i nie bedzie sladu na koniec.

Ciężko powiedzieć jak Twoja skóra zareaguje,musisz spróbować Ja bardzo szybko na mt2 się opalam na bardzo ciemno,a pieprzyki wyskakują mi na ustach praktycznie tylko Bardziej takie plamy/przebarwienia

Usuwaj, bo po co Ci to potrzebne ? A zawsze estetycznej wygląda zadbana skóra

[...] były aż tak mocno widoczne to jak najbardziej bym tego dokonał. Ja również mam podobną cerę gdzie jakikolwiek pryszcze, syfki które zbyt mocno potraktuje mechanicznie szybko gromadzą krew i też mi zostają ślady po tego tego typu działaniach także tutaj w przyszłości musisz mocno uważać Jeżeli masz tendencję do tego aby skóra zostawiała znamiona