skóra

[...] proszę o info, bo nie ogarniam jeszcze aż tak bezgluta ;-) Jakoś nie spodobało mi się to, że po weekendzie żarcia knajpowego od razu mnie tak rozłożyło - no dobra miałam gardło zdarte ale bez przesady plus skóra na palcu mi się wysuszyła. I mam nadzieję, że będę jutro miała siłę i moc ;-) Bo obecnie jestem jeszcze ciężka, kaszląca i siorbiąca

Kuba - wg mnie ciągle źle ze skórą. Może trochę - odrobinę - lepiej. Góra klatki poszła do góry i trochę naciągnęła cyce. Natomiast brzuch ciągle demolka. I teraz tak: Moja Dama twierdzi, że jest "ładniej". Mówi, że coś się tam dzieje. Ja tego nie widzę, ale nie będę się z kobitą kłócił. Po redukcji to nie wiem, czy bym się odważył zrobić planka [...]

[...] biegłbym dalej :-) Tymczasem wczoraj, tzn. w niedzielę, zrobiłem trening z żelastwem. 10k weszło w układzie: 5x(40-40-40-24) . Tym razem przedramiona dały radę. Trochę skóra zaczynała obrywać, ale obeszło się bez poważniejszych otarć. Kolejny dzień z cyklu zaliczony. Nie robiłem żadnych ćwiczeń siłowych, tylko wymachy. Zajęło mi to 51:37.

[...] lub kolacje zamieniam na jakiś inny 'deser' np. nasiona chia z orzechami, czy omlet. Braki białka jeśli są uzupełniam izolatem. Pomimo małej masy mam wrażenie, że cała skóra na mnie wisi- nie jest jędrna ani napięta. I tu pojawia się moja prośba o wszelkie wskazówki jakie przychodzą Wam do głowy. Jeśli brakuje jakichś danych to jeszcze raz [...]

[...] i pytanie ostatnie - jak będziesz mierzył teraz mając tak skrajne dni HC i HF po sobie, zamierzasz jakoś wodę podskórną z dni HC uwzględniać sorry za może lamerskie pytanie, fałd nie mierzę i nie wiem jak bardzo różne mogą być wyniki, bo widzę na dotyk/wzrok, że skóra na abs potrafi się z dnia na dzień zmienić jeżeli chodzi o zawartość wody

to jest dalej low carb. jak masz wyliczone zapotrzebowanie na ponad 2200 to nie możesz ciąć tyle od razu. Co do tłuszczy - za mało. Już tu mamy dziewczynę która płacze że skóra jej obwisła.. następna - być może z niedoboru tłuszczy właśnie - straciła okres. 50 gramów kury? Żartujesz chyba...A proch na śniadanie. Za dużo nabiału. za mało węgli. Za [...]

[...] przez ten czas jakiś 1 kg jednak zaobserwowalem na rękach ostatnio, że lekko powiększyła mi się tkanka tłuszczowa lub nabrałem wody (nie orientuje sie w tym) a ostatnio moja skóra stała się bardzo elastyczna, miękka i rozciągliwa, poza tym mięśnie stały się bardziej miękkie ale to może wiązać się z 4 dniową przerwą od treningu (choroba). [...]

[...] Jestem nią załamana, bo lekarze powiedzieli, że niewiele da się zrobić. Rozstępu mięśnia po ciąży szukałam ale jakoś nieudolnie. Próbowałam dłoń wsunąć, ale taka ta skóra na brzuchu miękka, że nic mi to nie powiedziało. Mój plan jest taki, że zacznę od diety i delikatnej aktywności. Może rower, spacery, basen, pilates. Chcę pójść na [...]

Odpowiednia sylwetka i super forma startowa to nie wszystko. Zgodnie z najnowszymi trendami i wskazaniami federacji światowej sędziowie mają zwracać baczną uwagę na estetykę zawodnika. Dotyczy to nadmiernej ilości tatuaży, pomazanego lub cieknącego bronzera, ginekomastii, zaniedbanej niegładkiej skóry. Regulamin każdej kategorii w sportach [...]

Witam, od roku mam problem ze skora. Bylam juz dziesiatki razy u roznych lekarzy I zadne leki nie dzialaja. Lekarz stwierdzil swierzb ale ciagle sie lecze I zaden lek nie pomogl. Moj problem to ciagle swedzenie skory I pojawiajace sie kanaliki na klatce piersiowej,udach lydkach, plecach(wszedzie). Od pewnego czasu strasznie wypadaja mi wlosy, mam [...]

Janie nie jest tak źle./już swoje na scenie pokazałeś Ale faktycznie z wiekiem skóra sie zmienia jaki i wszystko choć ona na niekorzyść.Ale to z wiekiem.Co innego w czasie ostrej redukcji.Zawsze to lepsze jak zerwany biceps na 2 tyg przed pierwszym startem po latach przygotowań.To też nasz team dotknęło właśnie.

zaryzykuję i chyba wezma ta susta+deka jak coś się bedzie działo to odstawię a to idzie wyczuć w porę bo przed wysypem skóra na całym ciele robi się bardzo tłusta teraz to już wiem niestety po fakcie...

teraz było testo solo? Bo coś po kiełbasiłem? Jak teraz skóra wygląda? Są syfy? Jak tak to najpierw je podlecz, bo będzie lipa.

Program minutowy oraz lista zgłoszonych zawodniczek i zawodników . Można się jeszcze zapisywać na miejscu zawodów w godzinach ważenia. I Otwarte Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Wielokrotnym Tychy 26-27.09.2015 r. Lista zgłoszeniowa Kobiety 25 kg L.P Nazwisko i Imię Klub/Miejscowość [...]

Od pewnego czasu mam problemy ze skórą. Częste zaczerwienienia i podrażnienia, czasami lekkie pieczenie/swędzenie. Wiem że normalne jest obijanie się skóry ale u mnie zdarza się to teraz o wiele częściej i szybciej, nie po całej nocy spania na poduszce lub prześcieradle ale gdy położę się chociaż na minute zaraz widzę odbicia pościeli bądź innych [...]

każdy tak ma że jak siądzie to się ta skóra gdzieś musi pomieścić i wypycha ją przepona w przód. Rozwiązanie zacząć trenować i ogarnąć odżywianie.

[...] Obciążniki na kostki 2x3 kg PROFESJONALNA SIŁOWNIA: TAK Mam nadzieję,że mój post nie zostanie źle odebrany i nie przeczytam opinii w stylu 'zero diety,bo zostanie sama skóra i kości' ;) Otóż jestem osobą szczupłą,jednak borykam się z problemem jakim jest cellulit (jak niestety większość z nas...). Swoją przygodę z domowymi treningami [...]

Biolchem - z tym sodem to wcale nie jest tak kolorowo jak piszesz. Tzn przy ładowaniu czystym jedzeniem warto jest odrobinę soli dodac, niemniej jednak dzienna podaż sodu nie koniecznie musi być większa niż przeciętne spożycie z dietą. Poza tym własnie gdy sodu jest zbyt wiele woda ucieka do przestrzeni międzykomórkowych co w dużej mierze [...]

Biolchem - z tym sodem to wcale nie jest tak kolorowo jak piszesz. Tzn przy ładowaniu czystym jedzeniem warto jest odrobinę soli dodac, niemniej jednak dzienna podaż sodu nie koniecznie musi być większa niż przeciętne spożycie z dietą. Poza tym własnie gdy sodu jest zbyt wiele woda ucieka do przestrzeni międzykomórkowych co w dużej mierze [...]

Wracam z update-em. Odwiedzilem gastrologa... Przepisal jakis antybiotyk i 'dupka' Nie pomoglo. Nastepnie kazal odstawic produkty mleczne na 4tyg. Czy rowniez odstawic twarog i odzywke bialkowa? Jak nie pomoze to kazal: W nastepnej kolejnosci zrobic badanie krwi i znowu go odwiedzic. Potem pewnie 'rury'. Obecnie masuje: 2880kcal, 2.5g Bialka na [...]