[...] pragnienie. Nie można nigdy dopuścić do tego "uczucia" . Wynika to z tego że pojawia się ono z opóźnieniem (zwłaszcza u sportowców) , a to znaczy że negatywne skutki lekkiego odwodnienia już działają ! Najlepszym uzupełnieniem diety w wode jest popijanie wody mineralnej , niegazowanej oraz słabo zmineralizowanej . Można też [...]
[...] znaczenie mato, jaki rodzaj napoju pijemy. Organizm potrafi wykorzystać wodę spożywaną w formie różnych napojów. Jednak spożywanie niektórych z nich powoduje negatywne skutki w organizmie. Wiele napojów zawiera substancje wymagające trawienia w przewodzie pokarmowym i dostarczające dodatkowych kalorii, co sprzyja odkładaniu się tkanki [...]
[...] posiłku. Wyniki stwierdzały też wyraźnie, że taka sytuacja NIE miała miejsca po posiłku wysokotłuszczowym. Czemu tak się dzieje? Ponieważ natychmiastowym skutkiem zjedzenia wysokowęglowodanowego posiłku jest podniesienie się poziomu cukru we krwi, co z kolei powoduje podniesienie się poziomu insuliny, co wywołuje pobudzenie [...]
[...] niż każdy z tych składników stosowany oddzielnie. Efedrynę stosujcie oszczędnie. Pamiętajcie, że efedryna nie jest zwykłą odżywką uzupełniającą i może przynosić poważne skutki uboczne. 10. OPALANIE SŁONECZNE Jest to kolejny punkt, który w obecnej epoce nie zjedna mi zbyt dużej życzliwości (raczej pewne jest, że spowoduje on sprostowanie od [...]
[...] węglowodanów i tłuszczu w każdym posiłku Przydatne mogą być tzw. „spalacze”, z którymi również należy obchodzić się ostrożnie. Może okazać się, że skutki uboczne są tak duże, że nie są warte używania. Ich najczęstszym zadaniem jest wspomaganie odchudzania poprzez termogeniczne (w swoim składzie zioła i substancje [...]
[...] braku lub niedostatecznej podaży węglowodanów. Istnieją jednak-że potężne mechanizmy utrzymujące równowagę środowiska wewnętrznego organizmu, które po-zwalają złagodzić skutki ich nierównomiernych dostaw z pożywieniem: produkcja glukozy i oszczędność związków glukogennych w przypadku ich braku, lub też przyspieszone utlenianie* glukozy, [...]
[...] barwnik znany także jako Food Red 14, tetrajodofluoresceina. W krajach Unii Europejskiej mocno ogranicza się stosowanie tego barwnika. Starając się wyjaśnić wszelkie możliwe skutki uboczne badano nawet ewentualne zmiany genetyczne. Stwierdzono je tylko w tak prymitywnych organizmach jak bakterie (o niedoskonałościach tej metody można przeczytać w [...]
[...] wchłanianie wapnia. Objawy niedoboru: zaburzenia wzrostu, krzywica, osteoporoza, kurcze mięśni. Działanie toksyczne: nieznane, jednak zbyt wysokie spożycie wapnia może mieć skutki uboczne 2. POTAS I SÓD Sposób działania: sterują całą gospodarką elektrolitów i mają wpływ na równowagę kwasowo-zasadową organizmu, odgrywają główna rolę przy [...]
[...] wapnia. Objawy niedoboru: zaburzenia wzrostu, krzywica, osteoporoza, kurcze mięśni. Działanie toksyczne: nieznane, jednak zbyt wysokie spożycie wapnia może mieć skutki uboczne 2. POTAS I SÓD Sposób działania: sterują całą gospodarką elektrolitów i mają wpływ na równowagę kwasowo-zasadową organizmu, odgrywają główna rolę przy [...]
[...] to z pewnością uważany byłby za wariata, albo głupka nadanego przez podstępną konkurencję. Tymczasem dietę wysokotluszczową stosują dziś mistrzowie świata, i to z dobrym skutkiem. A więc niemożliwe stało się możliwym Jeszcze w latach 80 kulturyści katowali się skrajnie nisko-węglowodanową dietą, doprowadzając organizm do granicy wyczerpania. [...]
[...] niż każdy z tych składników stosowany oddzielnie. Efedrynę stosujcie oszczędnie. Pamiętajcie, że efedryna nie jest zwykłą odżywką uzupełniającą i może przynosić poważne skutki uboczne. 10. OPALANIE SŁONECZNE Otrzymywanie regularnych dawek promieniowania słonecznego wpływa na poprawę umięśnienia. I to w znacznym stopniu. Wpływ promieniowania [...]
Może komuś sie przyda : Mleko: biały morderca Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest możliwa normalna egzystencja. Tymczasem okazuje się, że rzeczywistość jest zupełnie inna niż ta, którą [...]
KONIECZNIE przeczytajcie całość ! Ja sam nie wiem co o tym myśleć. Zmienia on całkiem moje spostrzeżenia na temat kulturystyki. Zobaczcie sami. Od wielu lat światowe społeczeństwo jest bombardowane nieustanną propagandą na temat zbawiennego wpływu krowiego mleka na ludzki organizm. Zrobiono z niego niemal eliksir życia, bez którego nie jest [...]
[...] Vitarade Recovery Gel fueled by Vitargo w procesach odnowy organizmu. Kompleks antyoksydantów - Vitarade Recovery Gel fueled by Vitargo pozwala zmniejszyć negatywne skutki działania wolnych rodników wytworzonych podczas intensywnego wysiłku fizycznego. Zawarty w Vitarade Recovery Gel fueled by Vitargo kompleks witamin (witamina C i [...]
[...] bogatego w ryby, mięso, wątróbkę itp., jest ograniczony ze względu na duży poziom tłuszczów, węglowodanów oraz w konsekwencji na poziom insuliny w organizmie, może mieć złe skutki odnośnie wzrostu wydajności oraz wzrostu tkanki mięśniowej. Oczywiście można tutaj zastąpić część naturalnego pożywienia koncentratami białkowymi oraz odżywkami z [...]
[...] 150g GŁODÓWKA TAK CZY NIE ??? Jesli potrzeboojesz mięsni do spalania kalorii oraz , że aby podtrzymywać i budować mięsnie potrzeboojesz kcal , to głodzenie się powoduje skutki odwrotne od zamierzonych dlaczego ?? kiedy ograniczenie kalorii jest nadmierne , wówczas efektem może być zwiększenie się raczej , a nie zmniejszenie wagi ciała i [...]
[...] jego skuteczności i bezpieczeństwa stosowania. Z tego też względu suplementem zainteresowali się naukowcy. Wyniki były szokujące: nastąpiły zmiany testosteronu. Złe skutki dotyczyły zwiększenia poziomu estrogenów i zmniejszenia poziomu hormonu utlenizującego (sterującego pracą testosteronu). Naukowcy ostatecznie wykazali, że przyjmowanie [...]
[...] niepożądane? Oczywiście, jeśli się ją przedawkowało. Pomimo jej niskiej toksyczności i szerokiego marginesu bezpieczeństwa przedawkowanie efedryny może mieć bardzo poważne skutki. Dlatego na każdej etykiecie widnieją szczegółowe wskazówki co do właściwego i maksymalnego dawkowania i przeciwwskazań obejmujących nadciśnienie tętnicze, choroby [...]