SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • bialka ryzowe

    Post
    Odżywki i suplementy

    jedyna alternatywa w Twoim przypadku moze byc EAA solo, ktore skutecznie zastapi odzywke bialkowa w celu uzupelnienia biala w diecie. celuj w wersje naturalne, bez smaku

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1438 Data: 2016-05-24 15:53:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    Do samochodu też gaz. Można sobie pozwolić na większy. Dzięki temu większa gwarancja, że użyjesz skutecznie, bo się nie wyczerpie. Nie mam zwyczaju bić się na ulicy, ale różnego rodzaju pałki bardzo mnie nie odstraszają. Trenowaliśmy sporo na kung fu i uderzenia pałką są sygnalizowane. Masz jedną szansę na cios, jak nie trafisz skutecznie to [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2379 Data: 2016-05-25 15:37:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda z wciśniętą cytryną powinna skutecznie stłumić poczucie głodu ;)

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-25 18:18:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog]Leon_ee/IF Po pierwsze smacznie...

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    25.05 Dt Zauważyłem, że po T5 /a leci tylko przed treningiem/ jestem mniej głodny czyli tłumi apetyt skutecznie.., a w dnt kiedy wypada lc ciągnie do brudnej michy strasznie.., Także wczoraj miał być czit zrobiłem pizzę, zamiast opędzlować całą blaszkę, po 3 kawałkach odpuściłem..., i makro normalnie wlazło}:-( Małżonka zrobiła sernik na zimno z [...]

    Odpowiedzi: 1110 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 11:42:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój RPT na redukcji. Proszę o opinie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Jestem na redukcji. Stosuje metodę leangains (IF + RPT) więc niedługi intensywny trening, podstawowe ćwiczenia, wolne ciężary, odpowiednie przerwy między seriami, prosto i skutecznie bez udziwnień. Stosuje push / pull / legs bo jest wygodny i naturalny. Czasem mam problem z OHP bo po skatowaniu klatki odwrotna piramida czuje się trochę wypompowany [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1138 Data: 2016-05-26 14:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Woda z wciśniętą cytryną powinna skutecznie stłumić poczucie głodu ;) Jak nie pomoże to dostajesz bana na dział :-)

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-26 17:06:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzuciłam palenie i tyję. Problem z dietą.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ty nadal nic nie rozumiesz. Tu nie chodzi o to co Ty jesz, tylko ile tego jesz, a ile tak naprawdę potrzebujesz białka, tłuszczy i węglowodanów żeby skutecznie gubić kilogramy nie głodząc się przy tym..

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2016-05-27 22:49:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzuciłam palenie i tyję. Problem z dietą.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ty nadal nic nie rozumiesz. Tu nie chodzi o to co Ty jesz, tylko ile tego jesz, a ile tak naprawdę potrzebujesz białka, tłuszczy i węglowodanów żeby skutecznie gubić kilogramy nie głodząc się przy tym.. Sorry za ton ale to chyba ty nie rozumiesz. Pierwsze o co pytałam to czym zastąpić w przykładowych jadłospisach rzeczy których nie jestem w stanie [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2286 Data: 2016-05-27 23:17:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podbijajac dawki - ale dostinex to ja mam 2 tabl w opakowaniu niedawno zobaczylem @-| W razie windy prolaktyny jaki cabaser najlepiej nabyc ? Chyba ze 2 tabl wystarcza zeby skutecznie zbic prole. Co do sildver altimy oraz cial schree, ktore bedzie lepiej krecic ? Mam obydwa a wszedzie teraz nazekaja na schree + kilka postow wyzej na altime... A [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-28 21:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] podbijajac dawki - ale dostinex to ja mam 2 tabl w opakowaniu niedawno zobaczylem @-| W razie windy prolaktyny jaki cabaser najlepiej nabyc ? Chyba ze 2 tabl wystarcza zeby skutecznie zbic prole. Co do sildver altimy oraz cial schree, ktore bedzie lepiej krecic ? Mam obydwa a wszedzie teraz nazekaja na schree + kilka postow wyzej na altime... A [...]

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-28 21:38:48 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Kickboxing vs Boks

    Post
    Sztuki Walki

    Jak ten kolega blokował kopnięcia? Na gardę przyjmował? Przedramionami kopnięcia blokował? Skutecznie. Jak leci noga to nie ważne jak ją zatrzymasz, albo unikniesz ciosu przez odejście/odchylenie. Istotą jest zauważenie jej w porę. Pierwszy odruch z boksu jaki mam przy kopnięciach okrężnych na głowę: https://www.youtube.com/watch?v=j4veMd2i8js Co [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3500 Data: 2016-05-30 10:36:04 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] /SFD/Images/2016/5/30/0ba1d6807e2a4678abdf7ab47a02c898.jpg /SFD/Images/2016/5/30/eda6f140b2e542e0bfaf7d577d38ddaf.jpg Dzisiaj odpaliłem masło migdało z Myprotein. Masakra! Coś czuje, że zaraz będzie trzeba zamawiać nowe, bo jest przepyszne! A tak poza tym dzień bez węgli, ten ulubiony %-). Ale skutecznie umiliłem go sobie posiłkami na słodko.

    Odpowiedzi: 12534 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-05-30 20:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT 6ripley- Open2kXX ;-)

    Post
    Strength & Endurance

    No pogoda niedługo będzie skutecznie utrudniać treningi... rano jeszcze jest chłodek ale mimo wszystko jest duszno :-O

    Odpowiedzi: 4256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-01 20:51:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tradzik, pryszcze

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z opryszczką patrzać że jest to wirus który często przewlekle wychodzi na jamie ustnej czy narządach płciowych a nie tylko sam problem kosmentyczny na który można oddziaływać (choć też niespecjalnie skutecznie ponieważ fazy opryszki będą występować) to nie podziele opini że sam sobie może to leczyć a co do drugiej części jak najbardziej.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1123 Data: 2016-06-02 09:16:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • /SFD/Images/2016/6/2/e5b0cca3b2094c3a8c6a470831549cab.jpg Opis - Mocne działanie termogeniczne - Przyspiesza metabolizm - Skutecznie pomaga w spalaniu tłuszczu - Bezpieczny i skuteczny Thermo Burning Power to produkt stworzony z myślą o wszystkich, którzy marzą o skutecznej i bezpiecznej utracie tkanki tłuszczowej. Thermo Burning Power zawiera w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2524 Data: 2016-06-02 10:09:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JOANNA SZYMANIAK - Sforcia

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] dość lekkie aż do 4 obwodu %-) Ale z uwagi na to, że w zeszłym tygodniu dość mocno bolał mnie prostownik to nie szarżowałam, ale okazało się, że po wizycie u fizjoterapeuty skutecznie się z nim rozprawił :-)) Pot się ze mnie lał okrutnie, te treningi dają nieźle popalić a 4x po 15 burpee to jest dla mnie katorga }:-(( }:-(( No, ale skoro działa [...]

    Odpowiedzi: 2376 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-02 15:08:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • UNS - X-Shock

    Temat
    UNS

    /SFD/Images/2016/6/2/c1b7fed6005f41ab9becd6569f03804d.jpg Opis - Zwiększa efektywność treningu - Skutecznie pobudza i zwiększa koncentrację - Ułatwia detoksykację organizmu X-SHOCK – mocny przedtreningowy shot na bazie beta-alaniny, tauryny, kofeiny i glukuronolaktonu. Dopracowana i starannie dobrana kompozycja składników pozwala na maksymalne [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2016-06-02 21:26:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niestabilnie ale to dopiero 2 trening. wyciskanie w koncowej fazie ruchu ciezkawo, niemniej widze progres - bardziej czuje lewa, niedotrenowana strone. odwrocone JM press skutecznie mnie dobilo i tutaj tez czulem lewa strone co bardzo mnie cieszy. split squat bardzo ciezko - poprawiam technike, gdyz poprzednim razem za bardzo oszukiwalem. [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 4391 Data: 2016-06-02 23:47:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplementy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie ma laktozy I raczej odpuść ze względu na skład Jeśli chcesz skutecznie schudnąć, dopracuj dietę

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 536 Data: 2016-06-03 08:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Głód na masie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zdecydowanie to wpłynie na uczucie sytości Złożone i bogate w błonnik węglowodany skutecznie zapychają

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 2016-06-03 12:56:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)