SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • redukcje lecz są problemy. Prosze o odp. :-)

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Surówka. Na kolację 1-2 kanapki.(różnie u nich z białkiem bywa).(To co opisałem jest brakiem żadnej diety, moje zwykłe żywienie-codzienne.) I teraz co polecacie zmienić aby skutecznie zredukować przynajmniej pare kg, dla dobra zdrowia,cwiczen i samego siebie. Głównie chodzi o zmianę żywienie. Nie mam zbytnich możliwości ale jesli tylko cos [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 756 Data: 2012-02-14 19:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] efektow moge sie spodziewac a jakich skutkow ubocznych mam jeszce pytanie co czy wart wziasc clebuterol dla kumpla mial kiedys klatke proponowąłem mu therme ale on chce szybko i skutecznie co sadzicie warto czy jest sie w stanie dojsc na clemie do kratki jesli tak to jakie dawkowanie dziek polecam Ziemny Jak by nie było zawsze jest mało!!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2872 Data: 2002-12-11 00:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co dalej?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich, przez ostatnie 3 m-ce jechałem z redukcją dość skutecznie, dieta dopięta, poziom tkanki tłuszczowej spadł z 17 do 11%, zażywałem thermo stima oraz therme speed extrema, nie wiem na ile to zasługa tych spalaczy ale z efektów redukcji jestem zadowolony. Były to moje pierwsze spalacze , początkowo organizm reagował na nie nie za [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2014-08-20 09:17:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia domowa

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] hantli. Planuję również zakupić nowe hantle, oraz gryf prosty / łamany wraz z nakładem obciążeń. Czy posiadane przyrządy będą wystarczające by stworzyć kompletny plan treningowy tak by móc trenować równie skutecznie jak na siłowni i jeżeli nie to co powinienem jeszcze dokupić z tego co byłoby niezbędne? Z góry dziękuje za odpowiedź i pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1821 Data: 2022-08-23 19:10:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sumamed ??

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] zaskorniki i bardzo rzadko cos tam wiekszego wyskoczy. Te wszystkie przykrosci niestety mam tylko na czole i tylko na srodku. Czy biorac ten antybiotyk nie pogorszy mi sie stan skory ??, czy mozna wychodzic na slonce ?? A moze cos jeszcze innego polecacie co szybko i skutecznie dziala ? Czy dobrze bym zrobil gdybym jeszcze zakupil acne-derm ??

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 6334 Data: 2005-05-21 20:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] życie miał zalaną sylwetkę - nigdy nie brał koksów, ćwiczył solidnie ale nigdy nie mógł uzyskac zbitego ciała, to czy podaż leków typu clomid, proviron, nolvadex może to skutecznie zablokować i przemienić sylwetke zawodnika na ubitą i wysuszoną, powiedzmy, że na stałe? Bo mam kumpla, który solidnie ćwiczy, w sumie dużo nie je z jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1559 Data: 2007-02-19 11:27:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musze przytyc ale nie wie jak??

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam ! Jestem tu nowy mam nadzieje ze w dobrym dziale ten post. Szukałem na forum ale bez skutecznie zreszta musze mniec porade specjalistwo hehe co by sie znali na tym. A wiec tak mam 18 lat i moja postura jest... beznadziejna i nadszedł czas zeby to zmienic. Waze bardzo malo ponad 50 kilo przy wzroscie 175. Tragednia nie bede dawał fotki bo nie [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3354 Data: 2005-09-05 16:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy jest to w ogóle możliwe?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] owoców, mięsa. Nawet zwiększyłem ilości zjadanego pokarmu. Jednak czytam, że mogę mieć problemy z przybraniem na masie, bo aeroby (czyli podróż rowerem na uczelnie) mogą skutecznie podbierać pokarm. Czy ścieżka, którą dążę jest w ogóle możliwa tzn. czy jest możliwość uzyskania rzeźby przy takich "ćwiczeniach"? Dodam, że chcę się wyrzeźbić [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 716 Data: 2012-11-27 16:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gaz Biologiczny

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] - termin ważności gazu - 3 lata, Produkcja - NIEMCY Pistolety na wymienne zasobniki z gazem obezwładniającym napastnika. Odstraszaja wyglądem broni, obezwładniają skutecznie gazem na okres 15-30 min. W cenie pistoletu - wmontowany już wkład gazu. TERAZ Z NOWYM GAZEM BIOLOGICZNYM. Ciach Wlasnie mozecie mi powiedziec co to ten nowy gaz [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2825 Data: 2003-08-19 10:41:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poranne nudności

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] razy w tygodniu pewien problem. Mianowicie po przebudzeniu odczuwam nudnosci i ogolne oslabienie z tego powodu. Mija to po okolo godzinie. Ponadto takie poranne nudnosci skutecznie hamuja mnie od jedzenia sniadania :/, ktore jak wiadomo jest waznym posilkiem. Dzisiaj np wstalem o 10 z wlasnie nudnosciami. Wypilem kilka lykow wody, nic nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 5868 Data: 2006-01-26 14:00:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZE NA WSTEPIE POZDRAWIAM WSZYSTKICH,I MAM PYTANIE,CZY STERYDY MOGA SIE ROWNAC ZIOLOM? PONIEWAZ CZYTALEM ARTYKUL W MAGAZYNIE "KULTURYSTYKA I FITNES,SPORT DLA WSZYSTKICH" NAPISANO TAM,ZE ZIOLA MOGA ZASTAPIC SKUTECZNIE STERYDY, BYLY TAM WYMIENIONE TAKIE ZIOLA JAK NP: KORCOROSL LEKARSKI, TRIBULUS TERRESTRIS, BRASILIAN GINSENG, DZIKI ZIEMNIAK, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4465 Data: 2001-12-17 18:34:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no wlasnie tak jak w temacie otorz muj problem polega na tym ze mam icvh troiche na tylku jak sie ich skutecznie i bezproblemowo pozbyc myslalem nad piankami bo bez skaleczen i ogulnei latwo ale podobno szczypie w wiadomych miejscach maszynka odpada bo mugl bym sie niedajboze zaciac a to jest nie mily widok :D a moze plastry doradzcie cos

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6207 Data: 2005-01-09 02:16:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] substancja odżywcza ważna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego, mięśniowego oraz substancją pomagającą odzyskać naturalna, zgrabna i zdrową sylwetkę. Bardzo skutecznie wspiera pracę mózgu — podnosząc aktywność neuroprzekaźników, poprawia skupienie, koncentrację, zdolność do uczenia się i do zapamiętywania. ZALECANE PORCJOWANIE [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1738 Data: 2018-06-06 20:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drugi i trzeci wbiłem za płytko,od dwóch dni mam na posladku obrzek 8cm na8 jest twardy i goracy na drugim posladku jest to samo tylko troche mniejszy,bólu praktycznie nie ma natomiast jest swędzenie i lekki dyskąfort przy 2 tak poza tym ok.Chciałem zapytać jak skutecznie i szybko bozbyć sie tego i czy sok ktury wbiłem bedzie działał.Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5759 Data: 2015-01-15 23:38:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rozstępy, jak się pozbyć?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] są czerwone od jakiś 4 miesięcy. Od 2 miesięcy biorę krem na rozstępy, ale szczerze to on mało co daje bo rozstępy znikły mi tylko trochę. Chciałbym się wreszcie pokazać na basenie ale te rozstępy są tak widoczne że boje się pomyśleć co sobie ludzie będą myśleć i mówić jak to zobaczą. Moje pytanie brzmi, jak skutecznie pozbyć się tych rozstępów?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6824 Data: 2012-11-12 23:18:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak schudnąć??

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kulturystyke:suplenety,dieta-choc nie zawsze mogę ja reguralnie stosowac,treningi silowe...ale mam tendencje do tycia na brzuszku i piersiach. Jak z tym walczyć? jak skutecznie i jaknajbardziej sie odtluscic by potem muc z latwoscia utrzymywac ten stan i spokojnie zaczać cwiczyc by ladna rzezba rosla?? Trenuję juz na silowni rowny rok [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3694 Data: 2003-02-24 22:42:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak zacząć trening na siłowni?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] najbardziej zależy mi na powiększeniu bicepsow, ramion i pleców. Dawno temu chodziłem jakiś miesiąc na silke u miałem bardzo duży problem z zakwasami, jak ich uniknąć? Jak skutecznie przytyć? Jak często chodzić na siłownię i czy brać jakieś suplementy? Chciałbym też kupić sobie drążek do podciągania i jakieś hantle do trenowania w domu, ale czy [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 708 Data: 2017-02-16 00:55:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna jako antykatabolik

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jako antykatabolik podczas robienia rzeźby/redukcji? czy 3g dziennie przez np. miesiac/dwa wystarcza? tak mala dawka chyba moze byc spozywana przez dluzszy czas niz 6 tygodni, ale czy starczy by kretka zaczela dzialac skutecznie jako (pośredni lub nie) antykatabolik? ma ktos jakies doswiadczenia pod tym kątem? ~REPTILE~ Kupa jeża zawsze świeża!!!

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6885 Data: 2003-12-27 22:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps - trening na mase

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] o pomoc, jak mam ćwiczyć, jedyny ,,sprzęt'', jaki mogę skombinować, to plecak napchany książkami. Jak często mam wykonywać trening, ile seri i z jakim obciążeniem, żeby skutecznie zwiększyć obwód? NARAZIE skupmy się tylko na bicku. Z góry dziękuję :) PS: na klatę robię pompki... dużo pompek. Zmieniony przez - Mario8496 w dniu 2010-02-21 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1064 Data: 2010-02-21 21:09:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kontuzja palca u nogi

    Temat
    Inne dyscypliny

    [...] ani złamany nie jest. Często kontuzja powraca, nawet po miesiącu przerwy, przy nadmiernym obciążeniu. Ból odczuwam pomiędzy palcem a częścią właściwą stopy, na zgięciu przy wychyleniu w górę lub w dół. Chciałbym się dowiedzieć jak skutecznie to wyleczyć. Może jakieś maści rozgrzewające? Nie mam pojęcia, więc zwracam się tu o pomoc. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4113 Data: 2013-01-14 17:07:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)