SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • SuperTyp - koniec z ekto, budujemy masę

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale wg bilansu potreningu.pl i tak nie dobiłem do końca, cały czas za mało wegli. Nie wiem, czy z tym kalkulatorem coś nie tak, czy ja cos zle robie. Ponawiam pytanie: Ważne pytanie - co robic w takie dni, jak nie uda mi się w odpowiednim czasie zjeść posiłków? Jak można skutecznie dobić kalorie, żeby bilans się zgadzał jak najlepiej? Pozdr!

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3873 Data: 2014-08-12 10:44:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] kurekski - zakręcamy kurki!

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    <1800 kcal niedługo po rozpoczęciu redukcji - Ty myślisz jak tu się skutecznie odchudzić czy co zrobić żeby móc cheatować?

    Odpowiedzi: 233 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-08-13 23:27:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co polecacie??spalacz??staz 9 lat

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ma byc szybko i skutecznie to VLCD, trening osobiscie polecam GVT. spalacz revex moze byc na poczatek, potem se mozesz dorzucic johe solo

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1284 Data: 2014-09-10 13:49:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • UFC 178: Johnson vs Cariaso

    Post
    Scena MMA i K-1

    Z fikcyjnymi kontami tworzonymi tylko i wyłącznie do typowania dało się skutecznie walczyć, ale zgodnie z Waszymi sugestiami, czyli uczestników poprzednich edycji i zapaleńców sportów walki, jest właśnie te dodatkowe obostrzenie. Z braku czasu nie jestem stałym bywalcem tego działu i odwiedzam Was tylko w czasie gal, ale razem z modami Sceny [...]

    Odpowiedzi: 204 Ilość wyświetleń: 18679 Data: 2014-09-21 22:17:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pamięć, skupienie się, zdolności kojarzeniowe sa mało skuteczne w porównaniu do tzw. smart drugów i leków jednak to jest wyższa szkoła jazdy. Oczywiście powiem Ci co ja suplementuje i co polecam : - ALC i Gotu Cola oraz Bacopa - skutecznie suplementy wg mnie poza tym to : - kakao ( czekolada ) - omega - 3 - lecytyna - magnez - żeń-szeń -

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1730 Data: 2014-09-30 13:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6,6 km/h i 9,5km/h na końcu nawet pobiegłam dużo szybciej ok 14-15km/h + Rozciąganie Komentarz Ogólnie miałam siły na więcej, ale jednak zaszyta rana lekko pulsowała i mnie skutecznie niekiedy hamowała. Moja motywacja i nastawienie jest bardzo dobre widzę - ale jednak rozsądek góruje - bo nie ma co przedobrzyć. Jutro idę w końcu do ściągnięcia [...]

    Odpowiedzi: 508 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-10-15 22:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anavar/Oxa

    Post
    Doping

    [...] o dyskusję teoretyczną, a nie skupienie się na konkretnie moim przypadku. Główne pytanie - przykładowo winstrol - czyli koks stosowany głównie na wycinkę. Czy da się go skutecznie zastosować w celu budowania masy jakościowej? Od czego to zależy i jakie rezultaty to może dać? Zmieniony przez - Laokos w dniu 2014-10-27 01:34:36 to nie środek [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2014-10-27 07:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Polecam engystol. Już kilka razy byłam na krawędzi choroby i skutecznie ratował mi tyłek.

    Odpowiedzi: 945 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-09 09:57:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwsze treningi - odzywki itp

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] głowy, zatok, stawów, 5 preparatów na kaszel suchy i mokry, 10 typów witamin, 6 odmian probiotyków itd... Odżywki to nie cudowny proszek (chociaż tak jest reklamowany- dość skutecznie), tylko jedzenie w proszku. Zwykłe jedzenie jest tańsze i lepsze; czemu więc jest taki popyt na suplementy? Taki niestety jest świat, w którym żyjemy. Ex nihilio [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 2014-11-17 20:04:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ani jezdzic,ani biegac:( nul,kurza slepota...raz sie wpierdzielilam na drzewo bo na chodniku wyroslo i to mi wystarczylo zeby skutecznie zaprzestac sportow wieczorowych:D

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 13:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pippina ucieczka przed zawałem

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] Tydzień temu brałem udział w aukcji charytatywnej i niespodziewanie znalazł się na niej wioślarz, urządzenie do którego czułem pociąg od dłuższego czasu. Pociągowi temu skutecznie nie dawałem się rozpędzać wynajdując racjonalne powody: za drogi, nieporęczny, zajmuje dużo miejsca, nie można na nim oglądać filmów itp. No ale jak się już na [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-20 19:58:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny + kilka pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Rozumiem. Dobiorę sobie takie zapotrzebowanie kaloryczne, żeby gubić powiedzmy 0,5 kg tłuszczu tygodniowo, będę też najlepiej mierzył regularnie obwody brzucha itd. Chcę redukcję przeprowadzić powoli i skutecznie - żeby nie było efektu jojo. Nie spieszy mi się. Dzięki za radę!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1391 Data: 2014-12-25 13:44:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na redukcje

    Post
    Doping

    wystarczy jeden srodek ta dieta którą wklepałeś na pewno nie jest na redu,daj testa i poczytaj w dziale o vlcd szybko i skutecznie

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 475 Data: 2014-12-29 06:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór stylu walki

    Post
    Sztuki Walki

    [...] Oprócz oczywiście brudnych sztuczek, treningu sytuacyjnego/psychomentalnego? Bo elementy samoobrony znajdziesz też w dobrze prowadzonej sekcji starojapońskiego jiu-jitsu, tam też zdaje się są dźwignie na kark, na małe palce, oswabadzanie się z obchwytów, chwyty kończące. A przed nożem/maczetą i tak żaden styl nie nauczy się skutecznie bronić

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2646 Data: 2015-01-06 17:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Ciebie i większość do wysiłku a to szkoda bo przecież jeszcze można było powalczyć o 2 miejsce,szczerze to miałem taki zamiar Was zdemotywować :) i się udało. Młody czasami skutecznie utrudnia ćwiczenia :-) Co do prawej ręki, nie zwróciłem na to uwagi, ale tak z ciekawości muszę sprawdzić czy drążek jest poziomo. Na mnie Twoje filmiki działały [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4279 Data: 2015-01-31 15:39:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na raty, ale skutecznie ;-p

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-02-04 07:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapytanie o suplementacje

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam, jestem osobą ze sporą nadwagą chciałbym was się poradzić jakie odżywki mam brać aby skutecznie redukować a tym samym rzeźbić? Czy samo białko wystarczy? Zależy mi aby nie przybrać zbędnego, co najwyżej zamieniać ten tłuszcz na rzeźbę. Mam 25 lata , 182cm , 130kg Zmieniony przez - sucharek90 w dniu 2015-02-19 21:56:22

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1925 Data: 2015-02-19 21:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka przedtreningówka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 150zł 12) uwagi i sugestie Szukam mocnego srodka pobudzającego do aerobów i sportów walki(oraz może mieć działanie wspomagające spalanie, tyle ze skutecznie, nie jak w przypadku lcarnityny od treca)

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2431 Data: 2015-05-15 20:48:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na poprawę libido oraz w połączeniu z nolve skutecznie zatrzyma/wyeliminuje estrogenów i poprawia się sylwetka.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4356 Data: 2015-05-19 07:53:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja - prosze o pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] był ujemny, czy bialko i tluszcze tez ucinam, tylko w mniejszym stopniu? Jak zejde do poziomu 2800-2900 w dnt to bedzie ok? I ostatnie pytanie;) mam po prostu z dnia na dzien zacząć praktykować to, co mi zaproponowales? Trochę duzo mam pytań ale zależy mi na tym, żebym skutecznie redukowal tkanke tłuszczową, a zeby miesnie na tym nie ucierpiały.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1184 Data: 2015-05-29 11:37:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)