SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Co wybrać?

    Post
    Sztuki Walki

    Chce trenować po to aby radzić sobie nie tylko na ustawkach ale także po to by skutecznie obronić się przed grupką napastników To są Twoje słowa z pierwszej strony

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2907 Data: 2007-11-04 21:53:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • amatorsko na klatke i biceps

    Post
    Trening w domu

    [...] (choc tam jest typowo bezprzyrzadowo, a tymczasem przydalby sie drazek i porecze (te drugie mozna zaimprowizowac z dwoch takiej samej wysokosci stolow, oparc solidnych krzesel, itp.) - dwa tanie elementy, ktore moga skutecznie poprawic miesnie gornej czesci ciala, i gdzie latwo dodawac obciazenie, np. do plecaka)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2251 Data: 2007-11-08 08:33:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sihaja/blog/redukcja tłuszczu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sie w glowe- przeciez to jakas glodowka a nie rozsadna dieta Panowierzecz jasna maja racje. W twojej diecie nie ma prawie w ogole tluszczu- jesli masz sie odtluscic skutecznie i raz na zawsze a do tego pozostac w dobrym zdrowiu, dorzuc oliwe, orzechy, tluste ryby (lub chociaz tran), ale takze tluszcze zwierzece (z rosadkiem oczywiscie), [...]

    Odpowiedzi: 551 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-22 09:07:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] - w napojach hipotonicznych zawarte ilości węglowodanów, oraz soli mineralnych wchłaniają się szybciej do organizmu niż w innych roztworach. Dlatego też napój taki skutecznie działa w okresach intensywnych ćwiczeń, w których przerwy pomiędzy kolejnymi wysiłkami są bardzo krótkie np.: podczas zawodów, meczu czy startu. W celu [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2857 Data: 2007-11-26 22:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] była przez przypadek. W takich okolicznościach, kiedy obecny system wolnej walki nie był jeszcze tak rozwinięty, niemożliwością było aby studenci sztuk walki mogli skutecznie ćwiczyć i rozwijać swoje umiejętności w realnej walce. W takim celu zostały stworzone systemy ćwiczeń wykorzystujące i rozwijające całą gamę ćwiczeń podstawowych [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3811 Data: 2007-11-28 23:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Droga siatkarzy do Pekinu

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] za porażkę w Rosji podczas ME. Udało się. Polacy zagrali równo (brawa dla Łukasza Żygadło, który zastąpił kontuzjowanego Pawła Zagumnego, za doskonałe prowadzenie gry), skutecznie i co najważniejsze pewnie. Biało-czerwoni momentami przypominali już zespół, który przed rokiem walczył w finale mistrzostw świata. - Jesteśmy pozytywnie [...]

    Odpowiedzi: 199 Ilość wyświetleń: 14169 Data: 2007-12-03 14:10:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie zwiazane z treningiem FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Jeżeli zależy Ci na mięśniach to nie łącz w jednym dniu treningowym treningu siłowego z HIITEM. Bo skutecznie zachamuje to przyrost. A nawet odnotujesz spadki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1339 Data: 2007-12-23 13:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paki Animala - kilka pytań

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] paki (ciekawe ile za to dostają). Każdy młody chłopak se wiesza w piwnicy pod sztangą plakaty od animala. Firma wydaje miliony $$$ na łapanie leszczy i jak widać robi to skutecznie od lat. Sam się dałem nabrać kilka razy . I w końcu i ty się nabrałeś na te bzdury o super wpływie tych preparatów na twoje mięśnie. Nie ty pierwszy i nie ostatni. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3145 Data: 2008-01-09 12:34:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Australian Open 2008

    Post
    Inne dyscypliny

    Teraz się sezon tenisowy zaczął, na forum mamy kilku kibiców tej dyscypliny, myślę, że tworzenie tematów o każdej większej imprezie będzie dobrym pomysłem, który skutecznie "rozrusza" ten dział Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-01-11 09:24:05

    Odpowiedzi: 169 Ilość wyświetleń: 14201 Data: 2008-01-11 09:21:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Leczenie obitego RYJA Boofi'ego

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] skoczyła i ruszyłem na kolesia - on zaczał uciekać w dół po schodach ale był problem na dole byli jego kumple którzy chcieli nas rozdzielić (około 6 osób) i robili to tak skutecznie że ja nie miałem możliwosci nawet obrony nie mówiąz o ataku a on sprzedał mi jeszcze 2-3 buły i uciekł do taksówki (wszystko działo sie w poznaniu przy budynku [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6145 Data: 2008-01-15 10:59:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PCT + insa

    Post
    Doping

    [...] insuline. Uważam że jak tracić zdrowie to żeby było to warte chociaż czego np startu na Mś w czym kolwiek. Po używaniu przez zdrowy organizm insuliny , jakaś cześć trzustki bezprowrotnie przestaje pracować. Odpuść sobie bo nie warto. Dorby zestaw z Ergopharm spokojnie w Twoim przypadku załatwi sprawę spadków po koksie i skutecznie Cie odblkuje.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2008-01-21 00:39:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Musze sie troche wyrzezbic - po kontuzji

    Post
    Odżywki i suplementy

    Rozumiem, ze dieta, ale chodzi mi o to zeby wszystko odbylo sie mozliwie szybko i skutecznie (bez spadkow miesni). Mowilem, ze nie chce bezsensownie obciazac kolana, a zaczynam juz biegac. Moze troche nienajlepiej sie za to zabralem, ale tak juz wyszlo, wiec tego nie zmienie. Jakies konkretne propozycje srodkow?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 901 Data: 2008-02-05 17:09:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla muzyka?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] masz pecha każdy sport chwytany grozi kontuzja palcow i nadgarstków, nawet mało kontaktowe aikido może ci zrobić z nadgarstka mielonkę. Osobiście proponowałbym uderzany boks - owijacze i rękawice dośc skutecznie eliminują ryzyko kontuzji ( co nie znaczy, że na 100 %) albo którąś tak odmianę TKD gdzie się dużo kopie i skacze, a mało biję rekami

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2008-02-11 18:14:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TIGHT! HARDCORE Ostry Jak Brzytwa! Jeśli mielibyśmy stworzyć najlepszy i najskuteczniejszy spalacz tłuszczu na świecie to jaki miałby on być? Przede wszystkim powinien spalać tkankę tłuszczową, ale nie tylko… Powinien przyśpieszać przemianę materii w bezpieczny i naturalny sposób. Uwalniać i spalać tłuszcz jako główne źródło [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4672 Data: 2008-02-14 11:32:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja mam ten co kupic chciales,za 2 miechy zaczynam go testowac,w razie czego dam znac-60 kaps kumplowi opchnalem jak wzial 2 na raz to rece zaczely mu drżeć,wiec moze cos w tym jest on schudl po tym(bo prosie z niego bylo) ale malo cwiczyl i wiecej chorowal wiec nie wiem jak skutecznie bedzie to dzialalo przy odpowiednim treningu i diecie

    Odpowiedzi: 97 Ilość wyświetleń: 13261 Data: 2008-02-22 22:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w narożniku Josh ma plecy Yoshidy Barnett ma znowu pełen dosiad, uderza Yoshidę no i znowu wchodzi za plecy Judogi Josh probuje zalozyc dzwignie na staw kolanowy, Yoshida skutecznie się przed tym broni! Yoshida ostatecznie odklepuje! Walka zakończona przez Hellhold! Brawo dla Josha Barnetta! Gala ogólnie bardzo podobna do Pride'owskich gal, [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2584 Data: 2008-03-05 15:00:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ktos;) mam sklonnosci do tycia poniewaz do okolo 26 roku zycia prowadzilem niezdrowy tryb zycia i wyrobilem sobie sporo tkanki tluszczowej, od paru lat redukuje ja w miare skutecznie a od niedawna chodze na silke i myslalem, ze spale te resztki tluszczu a on stoi w miejscu.. mam w planie zapisywac dokladnie co jem i policzyc kalorie ale wiem, [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 10001 Data: 2008-03-10 18:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • *** RELACJA - DREAM 1***

    Post
    Scena MMA i K-1

    Runda 2: Mamba uderza bardzo mocno high kickiem, teraz seriami ciosów, lecz Kawajari cały czas walczy swoje, i sprowadza go skutecznie do parteru! Znowu pracuje o pozycję boczną! Mamba wstaje!! Kawajiri cały czas próbuje go sprowadzać do parteru, teraz powtarza się sytuacja - Mamba znów zostaje obalony!!

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 2008-03-15 12:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzet

    Post
    Trening w domu

    Witam! Szukałem gryfu i znalazłem już odpowiedni(przynajmniej moim zdaniem) http://www.allegro.pl/item328071525__najtaniej_gryf_lamany_120cm_2_5cm.html Szukałem równiez obciążenie niestety bez skutecznie. Wydaje mi się że odpowiednie to 10kg. Jeżeli ktoś może pomóc to proszę. aha i pytanie czy można gdzieś kupic sprzęt używany?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 920 Data: 2008-03-23 19:31:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nowy jest do dupy totalnie stary to konkret narkotyk skutecznie hamuje apetyt

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 5163 Data: 2008-03-26 20:02:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)