SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Senegroth -> GEAR THIRD in motion!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] czy nie bo jednak siady poszły mu bardzo dobrze - 415 to jego życiówka z zawodów. Ławka też przyzwoicie i myślę, że gdyby nie spalił drugiego podejścia to w trzecim mógłby skutecznie zaatakować 270. Tylko te ciągi*****owo. Albo nie mógł się ustawić albo, rzeczywiście z formą ciągów nie trafił na zawody.Przydałoby się trochę technikę poprawić to [...]

    Odpowiedzi: 441 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-13 16:38:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzowie Walki - Samoobrona

    Post
    Sztuki Walki

    [...] i skuteczne kopanie po jajach i inne tego typu to każda SW miala by tylko takie techniki. I jeszcze jedno - umiejetność zrobienia takich technik to jedno, a wykonianie ich skutecznie i z zamiezonym skutkiem to zupelnie co innego. mnie najbardziej zadziwił ten typ jak potrafił się uwolnić spod działania tasera. Fakt,faktem że przygotowywał sie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4558 Data: 2009-06-13 22:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Robimy mase - fakty nie mity by qaz

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 18lat i ważę nie wiele ponad 50kg chciałbym żebyście mi przepisali jakąś dobrą dietę na start. Z racji że ostatnio nie jestem za bardzo przy kasie tak że wolał bym tanio i skutecznie. Co di treningów dopiero z kumplem zakładamy sobie mini siłownię już mamy parę rzeczy takich jak worek treningowy, ławeczkę, obciążenia, hantle. Jestem w to [...]

    Odpowiedzi: 1759 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-13 23:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spalić tkankę tłuszczową w miesiąc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wcześniej chodziłem także ale raz w tygodniu z powodu braku czasu. Zaczynam teraz brać gainera wysoko białkowego,nisko węglowodanowego. Ogólnie dieta wysoko białkowa. Myślę czy też nie biegać z rano około 30 min ale nie wiem czy to coś da. Jakbyście mi zapodali parę pomysłów jak skutecznie pozbyć się tej tkanki to był bym wdzięczny! Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7719 Data: 2009-06-14 01:32:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 11-OXO , drogo ale skutecznie i wiesz co bierzesz.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 948 Data: 2009-06-14 08:46:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeszcze wygrać do 19, ale w kolejnych dwóch setach dominowały Niemki. Polskie siatkarki grały w tej fazie meczu bardzo słabo. Seryjnie popełniały błędy, nie potrafiły skutecznie skończyć ataków. W czwartym secie zdobyły tylko 11 punktów i nic nie wskazywało na to, że w tie-breaku będą w stanie odwrócić losy meczu. Tymczasem w piątym, [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 4941 Data: 2009-06-14 14:24:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • !!Wysokie ciśnienie!!

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Za wysokie. Mierz przez tydzień w domu na spokojnie, rano i po wysiłku. Nadwaga gra drugie skrzypce. Pora pomyśleć redukcji. Czosnek skutecznie obniża, ale jeśli to tylko po wysiłku to nie konieczny będzie. Wizyta u Lekarza mile widziana. Pzdr..

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 13068 Data: 2009-06-15 00:13:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tyję. Zastanawiam się nad zastosowaniem testosteronu prolongatum do którego mam dostęp, ale nie wiem jakie ilości, jak długo, jakie skutki uboczne (poza wiedzą książkową) co skutecznie przywraca syntezję testosteronu w organizmie (odblokowuje) itp. Co więcej, chciałbym się dowiedzieć, jakie zapotrzebowanie energetyczne (białka, cukry, tłuszcze), [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 8078 Data: 2009-06-15 23:39:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] posiłki opierały się na warzywach (zgodnie z grupą krwi) i mięsie : królowały piersi z kurczaka, ale jadłem i dziką kaczkę, i czasem smażonego kotleta, czy pieczony schab - skutecznie się redukując. Efektem była najlepsza jakość ciała w moim życiu, dużej masy mieśniowej nie było, za to mięśnie b. dobrze zarysowane, widoczny brzuch (pierwszy raz [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5946 Data: 2009-06-16 15:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak już Cię podczas biegu złapie kolka, to spróbuj oddychać głęboko (na tyle,na ile pozwala Tobie tempo biegu). Mnie taka metoda skutecznie pomagała.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4209 Data: 2009-06-16 23:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRZAŁKA W CHODZIEŻY

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] do Chodzieży na spotkanie z fanami oraz sympatykami sportów siłowych i kulturystyki. Podczas spotkania (6 maja) nie zabrakło fachowych porad Mistrza jak prawidłowo i skutecznie ćwiczyć, przygotowano także plakaty, zdjęcia oraz możliwość zdobycia autografu Mariusza. Dzięki firmie Olimp i naszemu partnerowi Mega Strzał z Chodzieży każdy był [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2253 Data: 2009-06-17 14:03:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Praca w ochronie

    Post
    Sztuki Walki

    [...] kontakt z kims kto sie w tym srodowisku obraca w efekcie odezwales sie ty "ze swoja wyzszoscia"negujac to co napisalem,staram sie jasno stawiac sobie cele i skutecznie dazyc do ich realizacji jak kazdy zreszta,poszukuje kogos z manchesteru kto moglby udzielic mi pomocnych informacji,nie chce byle jak zrobic taj licencji a [...]

    Odpowiedzi: 245 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-18 18:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gdzie tkwi problem?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tak,chcę zeby ktos mi wkoncu pomogl i powiedzial - rob to i to, i dojdziesz do wyznaczonego celu.Te wszystkie rzeczy, ktorych probowalam do tej pory skutecznie mnie zniechecily,bo jak mozna probowac znowu jak zadnych efektow.Wiem,ze sa ludzie,ktorym latwiej czy trudniej jest schudnac,ale chyba nie ma takich, którzy wogóle nie mogą schudnąć(no [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1709 Data: 2009-06-19 15:20:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kevin Levrone, transformacje i powroty

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness
    PRO

    kevin pokazuje ,ze takze po 40 -stce trening przynosi bardzo dobre efekty-i nie potrzeba do tego zadnych srodkow dopingujacych. " top jakis zart ze niczego nie wbija :P he he smiech na sali proste ze wali , grunt ze skutecznie:P :)

    Odpowiedzi: 2546 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-20 17:36:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] E. Przywor - bardzo ładne rezultaty, biorąc pod uwagę Twoje "kolorowe" menu, powinieneś zostać ekspertem w temacie "jak redukować smacznie, a jednocześnie skutecznie" Mała E - przed testem byłaś już szczupłą osobą, więc nie spodziewałam się wielkiej przemiany w tak krótkim czasie, ale widać poprawę - szczególnie boczki, [...]

    Odpowiedzi: 268 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-21 11:36:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spore uda u kobiety. Jak to zmienic?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] spaleniu sporej ilosci tluszczu, nadal jest jeszcze "cos" do spalenia. Do tego strasznie mi puchna te udziska. Mam pare pytan do Obliques - czy da rade bez silowni skutecznie wymodelowac wewnetrzne partie ud? Cwicze silowo tylko w domu, ze wzgledu na dluzsze problemy zdrowotne, no i tez finansowo ostatnio kuleje. Poza tym, obecnie te [...]

    Odpowiedzi: 50 Ilość wyświetleń: 6307 Data: 2009-06-21 19:59:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że jedna seria z karabinu maszynowego trwa aż 10 minut." Jak wiadomo nie wszyscy mają jednakowy poziom odczuwania stresu czy jak kto woli nie wszyscy są w stanie jednakowo skutecznie sobie z nim radzić. Osoby mniej odporne na działanie stresu częściej skarżą się na objawy zespołu wstrząsu pourazowego. Z badań prowadzonych przez prof. Morgana [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2240 Data: 2009-06-22 15:17:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tin / blog / HUA!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] przeszkoda w dolaczeniu do elitarnego grona 'chlopakow z silowni' wykupilem karnet i rozpoczalem mordercze treningi. Niestety uczelnia, praca i temu podobne *******y dosc skutecznie ostudzily moje kulturystyczne zapedy. Wlasciwie to nad wyraz skutecznie, bo poczatkowe plany ostrych trenigow,wprowadzenia diety i suplementacji skonczyly sie [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3858 Data: 2009-06-22 16:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzić się bez efektu jojo...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam wszystkich:) Bardzo bym chciała aby ktoś pomógł mi schudną skutecznie i bez efektu jojo... Martwi mnie to że ważę 95kg w takim wieku:( Próbowałam różności aczkolwiek kilogramy za każdym razem powracały no i doszło do 95... Pomóżcie mi!!!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2101 Data: 2009-06-22 19:45:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] komórkami odpowiedzialnymi za odkładanie się nowego materiału kostnego. Lek mefipristone (RU-486), anty-glukokortykoid jak również antagonista progesteronu, jest skutecznie stosowany w leczeniu osteoporozy, ale efekty uboczne takie jak hiperlazja endometrium, są wystarczająco poważne, aby wykluczyć ten lek z rutynowego leczenia [...]

    Odpowiedzi: 255 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-23 11:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)