SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

skutecznie

  • Hardened / Powrót do przyszłości

    Post
    Trening dla początkujących

    Co do choroby, to polecam stałą suplementację glutaminą (2x dziennie po 5g) oraz 1g witaminy C (z biflawonoidami) NOW'a. Ten patent od dawna chroni mnie skutecznie przed chorobami, a koszt jest niewspółmiernie niski w stosunku do kosztów chorowania i powracania potem do formy.

    Odpowiedzi: 106 Ilość wyświetleń: 14033 Data: 2008-09-20 09:21:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Galeria kuponów BeeV

    Post
    Piłka Nożna

    No ryzykownie i jak narazie niestety nie skutecznie Trudno ale to dla zabawy puściłem, jutro może też coś wynajde i zapewne zagram to wkleje z 2 kuponiki. Obi Ty jak tam jakieś znaczące sukcesy?

    Odpowiedzi: 486 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-20 21:10:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrebuję pomocy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dużo sprotu, biegałam, grałam w siatkówkę. Teraz raczej prowadzę osiadły tyb życia. Chciałabym zrzucić te 8 kg które mi przybyło, nie musi to być szybko, wolałabym, aby było skutecznie. Najbardziej zależało by mi odchudzenie brzucha, klatki piersiowej i ud. Z góry dziekuję za pomoc. Płeć: Kobieta Wiek: 19 Waga: 65 Wzrost: 168 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 783 Data: 2008-09-21 17:14:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szajbus055 / Dziennik / Szaleńcza Walka

    Post
    Trening dla początkujących

    Troche źle może mnie zrozumiałeś, ja ten plan chce zrobić na klatke, tylko potrzebuje rozpiski na inne partie mięsni żeby w całym tygodniu wyszły 3-4 dni treningowych. I mam jeszcze pytanie da sie skutecznie ukończyć ten plan???

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-21 21:37:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oceńcie sami..:)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jakie jest moje dzienne zapotrzebowanie na bialka, weglowodany, tluszcze i jestem w trakcie ukladania diety ale to takie trudne:( juz sie gubie w tych kaloriach, gramach...;/ ale dam rade;) bo zalezy mi na tym zeby schudnac skutecznie a nie szybko no i pozbyc sie tluszczyku a nie miesni!jak uloze dietke to ja zamieszcze:) dzieki wielkie za odp

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2097 Data: 2008-09-22 11:48:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • anniczek/blog/Chciec to moc? ;)

    Post
    Trening dla początkujących

    bede musiala, poki jej znow nie zasyfia chyba, ze pan mirek na www wrzuci nowe zdjecia w sumie mamy w sprzatanie swoj wklad ;) bo miras skutecznie wytarl dupskiem jedna z laweczek -- o matko ale mnie polamalo za to @ dostalam nie sadzilam, ze sie za nim stesknie chyba to gadanie o pmsach go wyploszylo w koncu auto zarejestrowane, [...]

    Odpowiedzi: 918 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-22 22:56:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Torrent

    Temat
    Universal Nutrition

    [...] Dodatkowo, dla usprwnienie procesów anabolicznych i antykatabolicznych został wzbogacony o 4 różne, najefektywniejsz formy kreatyny. UNIVRSAL Nutrition Torrent pomaga skutecznie się zregenerować po intensywnym treningu a także zapobiega negatywnym skutkom przetrenowania. Zawartość w porcji (100 g): Wartość energetyczna 302 kcal/1262 kJ [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 19674 Data: 2008-09-22 23:45:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chondromalacja rzepki - POMOCY!!!

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    cześć. 7 lat temu miałam artroskopie kolana.mam chondromalacje rzepki stopnia2.karate,jaza na rowerze skutecznie zniszczyły mi kolano.lekarze też odegrali swoją role. chirurg ogólny kazał mi chodzić w opasce uciskowej, przez co zanikł mi mięsień czworogłowy. efekt był taki że prawą nogę poprostu wlekłam za sobą.szkoda że nie miałam netu 7 lat [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-23 11:43:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • proste, że kickboxing i aby się skutecznie obronić będziesz potrzebował jak najwięcej krwawych sparingów, to się tego nie obawiaj

    Odpowiedzi: 72 Ilość wyświetleń: 15857 Data: 2008-09-24 05:53:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dobry plan i na co jest masa czy zezba?

    Post
    Trening dla początkujących

    Do przedmówcy: jak skutecznie wyjaśnisz 15-latkowi że jego plan jest do dupy i niech robi fbw to jesteś mistrzem kazdy 15-latek jest napalony na tę przygodę a fbw tylko go zniechęci. Własny profesjonalny plan i jego realizacja to jest coś. z jestem pewien że każdy plan jak by nie był byłe bezpieczny dla zdrowia przyniesie na początku efekty, bo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1303 Data: 2008-09-24 13:41:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ładowanie na ckd do sprawdzenia

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak juz zrobie ladowanie to przejde na treningi cykliczne. ale uwazam tez ze to co tej pory stosowalem skutecznie wypalilo glikogen ;) . co do wykonania treningow - czasem mam caly dzien taki ze chodze ospały. wpadam na trening robie rozgrzewke, dwie serie. i power przychodzi sam. trening do tej pory to zwykly split. 9 serii na male, 12 na duze. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6224 Data: 2008-09-25 16:21:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Metoda 5x5

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] czy to trening normalny czy dynamiczny. Większa prędkość = większa siła. Trenin dynamiczny swoja nazwę zawdzięcza dzięki małym ciężarom rzędu ~40-65% na których możemy skutecznie zwiększać prędkość. W przypadku większych ciężarów po 2-3powt prędkość spada i nie możemy tak dobrze jej wyrabiać jak na małych ciężarach. Co do opuszczania to [...]

    Odpowiedzi: 504 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 14:48:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Ja polecam maści/żele z heparyną (np. na żylaki). Kalafiory w ten sposób leczyłem i to dość skutecznie.

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-26 19:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DREAM 6 - dyskusja po gali

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] mnie wzrok nie myli (musze jeszcze raz obejrzec), ale te ostatnie kolano w krocze nie bylo takie "czyste"; kolano wyladowalo (zapewne tez bolesnie) raczej na udzie. Jak dla mnie wygladalo na to, ze Mirek mial dosc walki i, wykorzystujac fakt, iz oberwal w jajka wczesniej, skutecznie zasymulowal przy kolejnym uderzeniu w okolicach jajek.

    Odpowiedzi: 77 Ilość wyświetleń: 9293 Data: 2008-09-26 21:32:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pompki a szybkość i siła

    Post
    Sztuki Walki

    nie napisalem ,ze wolno tylko dokladnie a to roznica... a robiac cytuje jak najszybciej ,obawiam sie o zle wykonywanie cwiczenia... ja robie w normalnym tepie, bez nie naturalnych zwalniań czy przyspieszen...jednak wydaje mi sie ,ze szybkie pomki sa mniej skutecznie...zrob 30 dokladnych ,a 30 szybkich ,a sam zrozumiesz o co mi chodzi..

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6090 Data: 2008-09-27 09:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY W ODCHUDZANIU

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Pomocy robiłam wszystko co jest możliwe ćwiczyłam, ograniczałam się z jedzeniem i nic jeszcze jest gorzej, mam 15 listopada półmetek w szkole a sukienka, którą kupiłam jest za mała! muszę szybko i skutecznie stracić na wadze. Proszę o rady i szybką interwencję bo jestem załamana;(

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3523 Data: 2008-09-28 11:00:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie cykl

    Post
    Doping

    Widzę, że skutecznie próbujesz unikać testosteronu...

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1568 Data: 2008-09-29 12:19:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ketoza

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] w dniu 18'tym wystąpiła kwasica ketonowa, powiem tak w życiu mnie nic tak nie paliło w żołądku, przełyku i gardle, wymioty trochę pomogły. Niestety ból i incydenty żołądkowe skutecznie mnie odstraszyły.(Dodam ze moja waga jest w granicach normy, chociaż 7kg mniej też by mi nie zaszkodziło-wiem że ketoza jest następstwem spalania tkanki [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-29 16:15:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowy FBW

    Post
    Trening w domu

    Rób jak Kalif radzi Dipsy są niezastąpione. Nie masz podciagania na drażku to chociaż zrób drugie wśród najlepszych domowych ćwiczeń Ułożyłeś to sobie prosto i bardzo skutecznie. O to właśnie chodzi.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2008-09-30 16:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wzw B- pytanie.

    Post
    Zdrowie i Uroda

    wzw typu b nie da się skutecznie wyleczyć i on nie zniknie.to jest jak wyrok,ale jeśli człowiek się leczy i chodzi regularnie na kontrole do hepatologa to może żyć tak jak inni.nieleczone wzw nie tylko typu b prowadzi do marskości wątroby a wtedy to bez przeszczepu długo się nie pożyje.pogadaj z ojcem, bo być może nie zdaje sobie sprawy, że z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 8916 Data: 2008-10-01 18:05:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)