Ostatnio na treningach bjj czesto lapie mnie skurcz lydki. Trener powiedzial ze powodem czestych skurczy moze byc niedobor niektorych witamin lub mineralow. O jakie witaminy lub mineraly chodzi konkretnie?? Pomozcie!!
[...] pigułki nasenne, aby zapewnić mocny, głęboki sen. Około 10 tysięcy ludzi umiera rocznie na skutek przedawkowania środków nasennych. Także nocne skurcze mięśni, problemy kobiet w czasie miesiączki, bóle w dolnej części kręgosłupa, na które uskarża się 80 % Amerykanów, to skutek niedoboru wapnia. [...]
Zwierz mój ty Olsztynsko-Toruński prawniku ja mialem te same objawy! Ostry bół brzucha i skurcze. wziąlem dwie kapsy thermy i wypilem do niej dwie kawy. Kiedys (rok temu) dochodzilem do 5-6 kapsólek dziennie więc myslalem ze teraz dwie mi nic niezrobią. LOL
Fogle najgłupsze jest to, że ja o tym z rodzicami normalnie gadam przy śniadaniu. Kiedyś pokazywałem mamie ślady na bicach po igle - mówię, że teraz tu walę - bo mam skurcze w grzbiecie jak chciałem w pośladki dlatego od dawna jużnie siekam w tyłek. Rodzice w sumie to zaakceptowali - więc jest luz...
[...] Oznaki niedoboru witaminy B5 to bóle i sztywność w stawach, wypadanie włosów, przedwczesna siwizna, drobne pęknięcia skóry w kącikach ust i oczu, uczucie odrętwienia i skurcze w ramionach i nogach, trudności z nauką, uczucie rozdrażnienia, kłopoty ze wzrokiem. - l-karnityna ogranicza tworzenie i magazynowanie tłuszczu w organizmie. Podczas [...]
[...] oraz innych podobnych substancji. Najczęściej występujące efekty uboczne GHB to: zmęczenie, zawroty głowy, mdłości, zakłopotanie, uczucie beztroski, moczenie mimowolne, skurcze, biegunka, rzadko wymioty. Nawet niewielka dawka GHB (1.5g) może wywołać sen, dlatego prowadzenie pojazdów, obsługa maszyn czy zwykłe chodzenie stają się rzecz jasna [...]
Zaczij od 0,4 mcg i zwiekszaj o 0,2 co dziennie Jesli bedziesz mieł temperature 37,2 to niezwiekszaj do czasu az zacznie spadac . Dawki rozłuz na kilka porcji , tylko do 16 sie wyrób bo mozesz miec problemy ze snem , bezposrednio przed treningiem tez niepolecam brac. I jedz duzo magnezu bo skurcze ci zyc niedadzą . pozdro.
Nie kazdy ma skurcze na clenie a trzesace sie rece rpzechodza po krotkim czasie...chociaz co organizm to inna reakcja... E-lite ile tab clena brales najwiecej dziennie :> ??