jeszcze chciałabym wiedzieć jedną rzecz bo gdy biegam na bieżni to 15min to tak przy 5min boli mnie strasznie w klatce piersiowej, czy coś jest nie tak czy po prostu brak kondycji? i tak samo przy robieniu brzuszków chwyta mnie skurcz w lewej nodze w miednicy.
[...] MJ poza np. sercem ?? Co do cukrzycy i Dibencozide to masz rację, bo on przecież nie daje nic innego poza zwiększeniem apetytu, ale Kreatyna która występuje w mięśniach naturalnie i powoduje skurcz komórek mięśniowych spowodowany retencją wody ?? A ćwiczenie na siłowni chyba nie jest niebezpieczne, mnie nawet lekarz zachęcał do tego. Pozdrawiam!
[...] zatoki, gardło, klatkę piersiową, wtedy te miejsca są przekrwione. Gromadzi się tam dużo krwi, co nasila uciążliwe objawy. Założenie zimnych i mokrych skarpet powoduje skurcz naczyń stóp. Następuje odpływ krwi z okolic głowy i górnej części ciała w kierunku palców stóp. Krew przynosi ciepło, które paradoksalnie, mokre skarpetki ulokują w [...]
[...] Oksytocyna jest polipeptydem, który działa pobudzająco na mięśnie gładkie; szczególnie wzmaga kurczliwość mięśniówki macicy. Wydzielanie tego hormonu wywołuje u kobiet skurcze porodowe. Oksytocynę wstrzykuje się niekiedy rodzącym w celu przyspieszenia porodu oraz przyspieszenia zwijania się macicy do jej normalnych rozmiarów. Także organizm [...]
no to jest jedna z najlepszych metod walki z hipo - dbanie o forme. Z dodatkowymi skurczami jest jeszcze tak, ze to kardilog musi najpierw powiedziec ze nie ma absolutnie zadnych wad serca, ani innych chrob. Jezeli tak jest to trzeba je olac. Ja osobiscie mam tez kancerofobie i cokolwiek mi nie jest to zaraz mysle e to rak, a to przez zaniedbana [...]
[...] siłowych, kiedy organizm nie domaga się aż tak dużych ilości tlenu, dochodzi do pogrubienia ścian serca (ale bez zwiększenia objętości). Wyraźnie rośnie ciśnienie skurczowe i rozkurczowe, zwalnia tętno, a podczas największego wysiłku spada ilość krwi wyrzucanej każdorazowo przez serce. Śmierć na boisku O kardiologii sportowej [...]
[...] po przysiadach było naprawdę ciężko z tymi wejściami. 5) wznosy z opadu - x15, stykło. Czuję prostowniki i tyłek. W drugim obwodzie na sam koniec paliło i złapał mnie skurcz. 6) Pompki klasyczne max powtórzeń - pierwszy obwód 3,5 męskiej. Pół, bo ładnie zeszłam w dół i więcej się nie podniosłam %-). Dorobiłam 13 damskich. Drugi obwód 1 [...]
[...] kresa biała. Jest unerwiony przez nerwy międzyżebrowe V-XII, nerw biodrowo-podbrzuszny i nerw biodrowo-pachwinowy Funkcje: zgina kręgosłup i obraca tułów w stronę przeciwną, skurcz obustronny zgina kręgosłup do przodu i pociąga klatkę piersiową ku dołowi (mięsień wydechowy), jednostronny skurcz mięśnia skręca tułów i kręgosłup w stronę przeciwną, [...]
[...] powoli opuszczamy ciężar po tym samym torze, wracając do pozycji wyjściowej. Warianty i uwagi: Podniesienie łokci do góry w końcowej fazie ruchu pozwala na bardzo silny skurcz bicepsów i zaangażowanie przednich aktonów mięśni naramiennych. Nadgarstki powinny być zablokowane i proste nawet w końcowej fazie ruchu. Tułów pozostaje nieruchomy [...]
[...] kolan, kiedy jedna kość ustawiona jest wierzchołkiem do drugiej. Raczej maksymalnie usztywniajcie mięśnie w trakcie rozkurczu i naprężajcie je silnie na całej drodze skurczu. A co można powiedzieć na temat kierowania palców stóp na zewnątrz lub do wewnątrz podczas prostowania nóg na maszynie? Wszelako jeden z czterech mięśni tworzących [...]
[...] Ćwiczenia na hack maszynie i suwnicy wykonuje w ten sposób, że palce stóp kładzie na brzegu płyty, prostuje nogi w kolanach i stara się wypchnąć ciężar wyłącz nie przez skurcz mięśni łydek. Lou Ferigno uważa, że postęp w treningu kulturystycznym można uzyskać tylko przez pełne stosowanie zasady jakości Weidera. Stąd tez stara się robić [...]
[...] w stronę tułowia) – na początku ruchu, do położenia grzbietem do dołu, (kciuk skierowany na zewnątrz) – w końcowej fazie ruchu, to uzyskasz maksymalny skurcz mięśni. 13. Spinanie brzucha w leżeniu Pozycja wyjściowa: W leżeniu na plecach, nogi przełożone w poprzek ławki, ręce mogą być skrzyżowane na klatce, lub założone z [...]