skróty

tyle bramek dzisiaj, że odpuszczę oglądanie Kuby i skróty obejrzę

eveline czy możesz mi wyjaśnić skróty BTW, DNT, DT? ;) BTW - białko, tłuszcz, węglowodany. DNT - dzień nietreningowy, DT - dzień treningowy. LPA - liczba przeczytanych artykułów Uprzejmie proszę o niespamowanie w dzienniku konkursowym. Dziękuję :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-11-12 20:48:28

Motywację do ćwiczeń ? Uwielbiam rywalizację ( czuć zapach zawodów ) w końcu zawody znów odpalą i trzeba być gotowym Lubię sprawdzać co się dzieje gdy przekraczam kolejny swój rekord. Lubię podokuczać Tym co idą na skróty Lubię pracowac nad poprawą błędów wskazanych przez innych( np. pompki) mógł bym tak jeszcze wymieniać jak trzeba ;-)

[...] coś czuje że duży wpływ na to miała zasrana joha, gera i kofa, przez ostatnie pare dni trzymałem ketozę, ostatnie 2 dni zrobiłem porządne ładowanie, łykam magnez chelatowany od 2 miesięcy, yebać wszystkie stymulanty, "Droga na skróty, zawsze będzie dłuższa" coraz bardziej to do mnie przemawia, żem się rozpisał, nie usuwać jak można prosić };-)

[...] brakuje mu tylko masy mięśniowej w odpowiednich miejscach i tyle.Rada na to trening,jedzenie,regeneracja a za parę lat 4-6 (nie jest lekko) sylwetka się zmieni a nie na skróty redu krata 4 tyg po redu brak klaty i kraty, znowu redu krata 4 tyg po redu fet w łapkach 34 potem na fecie 36 siła strasznie mała,mała i tak do końca dni [...]

Niestety, ale będziesz wyglądał jak "chuda szkapa". Swoją drogą lepsze to, niż być chudym z brzuchem, jak typowy facet po 40-50 roku życia. Zredukujesz i wtedy będziesz mógł budować dobrej jakości mięśnie. Nie przejdziesz niestety na skróty.

Dzis wlasnie poszlo T3 (12,5mcg) Sroda: T3 12,5mcg Czwartek: Wskakujemy na winstrol 5mg/ed , t3 nadal 12,5mcg Piatek: Winstrol j/w , t3 juz 25mcg (najprawdopodobniej w dawce jednak dzielonej 2x 12,5mcg na dobe), transdermal w miejsca oporne hehe Sobota: j/w Niedziela j/w + szatanskie dnp 200mg No i tak ciagniemy DNP przez 11 dni lacznie z T3 [...]

[...] gada , ale kiedy ja się pozbędę tej opony ? :) chciałbyś mieć kratę na brzuchu, super zarysowaną sylwetkę ale mieć nie będziesz bo się op... na treningach. Tu nie ma dróg na skróty. Ile z siebie dasz, tyle wyciągniesz. Zaniedbałeś drążek, poręcze, pompki z dodatkowym ciężarem, planki, russian twisty, high pulle, wyciskania... z czego te mięśnie [...]

[...] oglądać. Wczoraj z powodu meczu poszedłem później do roboty bo emocje były duże. Juve bez tylu podstawowych grajków a i tak pokazał ładną piłke. A oglądał ktoś wczoraj skróty LM? Bo ciekaw jestem czy prowadził Kurowski z takim młodym redaktorkiem i 2 tyg. temu się kłócili kto wygra tym razem. Wiem, że Kurowski mówił, że Juve ma szanse ograć [...]

Robia tak (pierwszy tydzien i koks lub kreatynka) bo nie wiedza ile jest wart ten sport jak ksztaltuje nie tylko cialo ale i ducha. Uczysz sie dzieki niemu systematycznosci wytrwalosci i ciezkiej pracy ktora w przyszlosci zaprocentuje nie tylko wspniala sylwetka ale i rowniez samodyscyplina Idziesz na skroty? idz... ale zbyt wiele sie nie [...]

To może już lepiej rób to okresami? Dwa tygodnie "krótko-szybko-ostro", tydzień - dwa tygodnie "długo-daleko-wolno". Pamiętaj, żeby efekt treningu biegowego nie niwelował efektów siłowni. Długie wolne biegi z wysokim pulsem, to środowisko skrajnie kataboliczne. Można latać z niskim tętnem i wtedy będzie to taka aktywna regeneracja. Chyba, że [...]

[...] Wydawało mi się, że fajnie wyglądam. Jedno wiem, to chyba to co napisał Xzaar, że swoją pracą można osiągnąć wiele i za kasę tego nie kupisz, dodatkowo tu nie ma dróg na skróty, prześpisz jakiś etap i na koniec się odbije czkawką. O moich konkurentach się nie rozpisuję ale napiszę Panowie brać się do roboty bo postawię twarde warunki (muszę [...]

[...] Natomiast co do samego zjawiska dopingu to Fraxinus, wybacz, ale gadasz głupoty. Oczywiście, że świat powinien być idealny, nikt nie powinien kłamać, oszukiwać iść "na skróty" do celu itp. Ale wszyscy wiemy że tak nie jest, nie było i nie będzie. Doping jest zarówno w kulturystyce jak i w innych sportach zjawiskiem normalnym i nie ma [...]

wiesz lubie dyskutowac moze tak o kultusrystyce do kat.60kg nie zart ale mysle moze mozna cos napisac mzoe o timingach wyslasnic neiktore skroty PPWO,pwo,subc,subq,IM, iwiele innych spraw ale poczekamy na innych userow neich sie wypowiedza co ich nurtuje itp. wiesz uriel spujz na mój cykl saa co bys innego w nim dal badz pozimienial.

[...] spalających tkankę tłuszczową bez dodatkowej chemii. Te świństwa są raczej dla gości na n-tej redukcji, których już nie ruszają zwyczajne aeroby/interwały. Nie ma dróg na skróty, a jedynymi cudownymi pigułkami są aspiryna (notabene: niezły spalacz tłuszczu) i etopiryna :-) No i jeszcze ta jedna cudowna piguła, z którą znajomości zapiera się [...]

[...] proszku pisałem wcześniej. Olśnieniem było, kiedy doczytałem się, że taka soja ma 53% białka. Super, problem w tym, ze trzeba ją było 30min gotować. Wymyśliłem, że pójdę na skróty - zmieliłem to to w młynku do kawy. Patrzę, pyłek, jak odżywka normalnie. Skład- 53%. Trzeba zmieszać w słoiczku z wodą, dwa łyki i po sprawie, lepsze to, niż wpychać [...]

[...] Przypilnuj diety, bo podejrzewam, iż to będzie dla Ciebie najtrudniejsze. Generalnie jestem przeciwny stosowaniu takch supelementów przez nastolatków, uczy bowiem "drogi na skróty" a nie cięzkiem pracy i poszanowanie dla tego sportu. 2) To już zdecydowanie lepszy wybór i te 2 suplementy z pewnością możesz sobie zakupić, ale na Twoim miejscu [...]

[...] nazwy poszczególnych ćwiczeń to konieczność.Nie można ich nazwać po Polsku jak wymach,rwanie,nadrzut,podrzut,podrzut z nadrzutem,wyciskanie żołnierskie itd.Jak ktoś czyta twój dziennik a nie jest w temacie to jakaś magia no i te skróty co one oznaczają .Jak coś pisze się publicznie to szacunek dla czytających wymaga by było to bardziej jasne.

Ja póki co myślę nad tym jak nad zdradą swojego organizmu ;) jakoś mi się wydaję, e jakbym zaczął przygodę z dopingiem... to tak jakbym poszedł na skróty. Ale to tylko moja skromna opinia. W sumie cieszę się z niej... bo tak to kto wie, może jeszcze zrobiłbym sobie jakieś jazdy z nerkami/wątrobą.

[...] o ból sam w sobie. To byłaby, zaiste, głupota. Trzecie - pacjenci, którzy czerpią przyjemność / ulgę / spełnienie / etc. z bólu - rownież nie potrzebują psychiatry. To nie kwestia proszków / biochemii mózgu, a specyficznej konstrukcji psychiki. Ew. psychoterapia. Przepraszam za wszelkie skróty myślowe w rym i poprzednich postach. Pędzę dalej.