a ja czesto lece wino solo i efekty sa super - uzylenie, skora jak papier no i wydolnosc super co do stawow wystarczy uwazac z ciezarem no i stosowac cos na stawy i to tyle.
Ja noszę garnitur dosyć często (jakies 3-4 dni w tygodniu, kiedy pracuję akurat). Ostatnio kupiłem sobie spoko garnitur: grafitowy (czy jak się ten kolor nazywa , taki ciemny szary) w delikatne prążki pionowe, na 3 guziki. Właśnie liczba guzików jest dosyć istotna - w tym sezonie modne są 2 guziki, ale to jest mało uniwersalne, podobnie jak 4. [...]
Ludzie ćwiczą na siłowni i wzmacniają swoje mięśnie, ścięgna, kości to czemu nie wzmocnić i przyzwyczaić swojej skóry do większych obciążeń? Poza siłownią wspinam się i czasem widzę kolesi, którzy używają rękawiczek do chwytania liny, bo skóra się obetrze...
Skora sie wstapi do pewnego stopnia. Ale fakt ze bedziesz musial mocno popracowac, bo nie wstapi sie na pewno do konca. Po pierwsze dieta po drygie cwiczenia silowe, musisz zdobyc jak najwiecej masy miesniowej. Poczytaj podwieszone linki i zacznij od ulozenia diety. Zaplanuj swoj czas na silowni i dodatkowy ruch
toksyczna??? o kurde.... no nie wiem ja mialem problemy z cera a to mi za***iscie pomoglo!! tylko ze po uzyciu tego skora jest strasznie tlusta przez kilka godzin!! P.S. wkradl sie blad! ten kremik nazywa sie DETREOMYCYNA a nie detromycyna jak napisalem wyzej!!
Michail wspaniały post, przekonałeś mnie do tego żeby się w szkole odżywiać, bo do tej pory w szkole zjadałem tylko jedna bułeczkę z fużą ilością sera żółtego (biję się w pierś i obiecuję poprawę ) ale czy czasem Twoje mini przepisy nie są dla ludzi uważających na tłuszcz ? dokładniej dla kogoś kto pracuje nad rzeźbą czy coś ? bo ja tam nigdy [...]
ser cheese: to nie byla wymowka, bo ja jem w szkole odpowiedni dla siebie posiłek, tyle ze nie jadam ryżu ani nie używam do tego pudełek itd. Natomiast po przeanalizowaniu wszystkich za i przeciw stwierdzilem ze nie opłaca mi się tego robic bo w przeciwienstwie do twojej sytuacji nie ma u mnie baru. Natomiast to chyba normalne ze w barze się jada, [...]
tada mozna bic caly czas kwestia ile masz kasy na niego. znajomi co chca mlodo wygladac i sie czuc robia wlewy po pol roku . efekty naprawde widac kozackie . ludzie po 50- 60lat a skora sie poprawia czy jakosc zycia o 180stopni.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra to spytam tak,jeśli jednak coś mnie skusi żeby zredukować,to czy jest sens aby brać to mono ? I jak to konkretnie zrobić żeby po spaleniu fetu z brzucha skóra nie wisiała tylko zastąpić miejsce sadła mięśniem ? jakieś konkretne treningi abs ? czy robić tak jak do tej pory na siłowni wznosy nóg itp ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Redukować z głową, a nie obcinać kalorie do 1000, jak bedziesz zrzucal stopniowo to ta skora nie zostanie Kreatyna przy redukcji nie jest zabroniona, jak sie ją dobrze zastosuje to bedzie nawet pomocna :)
właściwie to obliques wszystko napisała... :) Patrząc się na Twoje wymiary wszystko jest ok chociaż zbliżasz się do granicy niedożywienia (tak ze 3kg powinnaś PRZYTYĆ). Stosując głodowe diety spaliłaś mięśnie a tłuszcz pozostał - niestety ostatnią rzeczą jaką organizm się pozbywa jest właśnie tłuszcz. Rozumiem, że taki sposób odchudzania jaki do [...]
[...] ktory trzymal sie jakies 4-5 dni.Jak wstrzyknalem ome w wewnetrzna strone uda to dostalem takiego obrzeku,ze chodzenie sprawialo mi bol i pojawilo sie zaczerwienienie pod skora wielkosc dłoni, ktore utrzymywalo sie ok. tygodnia.Po tesciu, dece i winstrolu nigdy nie mialem takich problemow.Teraz zarzucilem Testoviron i wszystko jest w porzadku. [...]
Niemiecki psychiatra Ernest Kretschmer (1888-1964) prekursor topologii somatopsychicznej (ujmowanie prawidłowej psychiki przez pryzmat zjawisk patologicznych) w roku 1921 opublikował swoją typologię pod tytułem "Budowa ciała a charakter". System Kretschmera dąży do wykrycia trwałych powiązań między pewnymi zespołami cech cielesnych czy [...]
Nie chciałem gubić wagi zbyt szybko. Przy zjeździe z ponad 140kg do 95kg, obawiałem się że skóra może obwisnąć. Masy jako takiej nie robiłem, nadwyżka była mała, do tego kontrolowałem wymiary w pasie. Ale mam pytanie o ilość kcal. Kalkulator wyliczył mi 3300 kcal na redukcję. Obecnie mam 3600 kcal i waga stoi w miejscu. Teraz zaczynam nowy plan [...]
Tak myślisz?? a ja myśle inaczej uważam że jeśli skróci dystans szybko kopnięcie bedzie dwa razy słabsze obydwa przedramiona bedą chronić głowe i jeśli stykną sie przedramiona i nogi to rękoma zacznie ściągać i już kolesiowi złapał nogi i co podcina i w KRAKOWIAKA Z Nim jedzie (czyt. kopanie na ziemi leżącego) Kupię kradziony radioodtwarzacz [...]
Sory jeśli cię uraziłem nie chciałem.... ale ja napisałem co można w takiej sytuacji zrobić a to chyba dobże że sie rozwija rozmowa bo po to jest forum aby sie wymieniać doświadczeniami.. i wiadomościami.... a co do nabijania postów to ja tego nie robie bo nawet nie mam abonamentu Kupię kradziony radioodtwarzacz -tel. 997 Prawdziwy turysta z [...]
[...] o tym ze na nasz wyglad nie wplywa tylko powierzchnia skory ale takze sama jej konycja i jakosc (objawy takie jak zwiotczenie,szarosc,problemy z porami,sklonosc do odwadniania,). Jesli juz zaczynamy dbac o pielegnacje skory to trzeba pamietac ze TRZEBA DBAC O SKORE A NIE O JEJ WYGLAD. P.S Sory za styl i naduzywanie slowa "skora" ;))