mi bicek i tricek poprawil nieco wyglad rak (ale ja na poczatku jestem), widze jak skora sie zbija, ale lydki to czuje bede miec zacnosciowe, bo teraz mam duze (od tluszczu) i wiekszosc kozakow odpada
tak w ogole to chcialam Wam samoopalacz polecic:D kupilam i normalnie prawie nie smierdzi, skora ladnie zabrazowiona, bez smug, nie pozostawia filtra cena troche wysoka ale jest wydajny. Vita Liberata, na bezclowym kupilam
Hetavel - niby sie cieszę, ze z tarczycą ok ale z drugiej strony musze szukać dalej A co właściwie jest nie tak? Sucha skóra, senność w dzień w nocy bezsenność, nerwowość, wypadanie włosów, czasem kołatanie serca, spadki napięcia - lodowate stopy i nos kiedy sie położe i takie tam różne dziwne rzeczy.
moje opinie to : 1.tak jak pisali w Odżywianiu za mało tłuszczy (kiedyś jak miałem diete z 50-60 g tłuszczy to skóra była sucha i szorstka ) 2.jesli chodzi o HIIT to polecam 20sek.sprintu / 10sek.przerwy 3.z suplementów to tauryna jest zbędna ( jadłem jej nawet 5-10 g dziennie i nic nie dawała jeśli chodzi o jakieś działanie antykataboliczne [...]
1.tak jak pisali w Odżywianiu za mało tłuszczy (kiedyś jak miałem diete z 50-60 g tłuszczy to skóra była sucha i szorstka ) /tluszczy jeszcze troche dodam jak pisalem juz w odzywianiu... do 2 i 3 posilku na pewno pestki dyni, do posilku przed moze oliwe i omega-3 2.jesli chodzi o HIIT to polecam 20sek.sprintu / 10sek.przerwy /bede trzymal sie [...]
Preria, nie mam cierpliwości :) Markoto, spróbuj np Hippa dla dzieci albo chociaż Alterry z Rossmanna. Słabiej się pienią i nie są śliskie, ale skóra głowy będzie Ci wdzięczna
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
U mnie jest podobnie... tyle że ja sobie darowałem jakiekolwiek dyskusje z nim. Ostatnio usłyszałem, że od odżywki białkowej potem skóra zwisa, powiedziałem mu "przecież białko jest robione z mleka". No wiem... i ch** wie o co chodzi :D Namawiałem go żeby diete ułożył... - ale ja mam diete Tak? Ile kcal wcinasz? - tzn. nie mam takiej dokładnej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam mam pytanko odnośnie wody podskórnej, a mianowicie jakich produktów unikać aby woda pod skórą się nie zatrzymywała? Czy to po prostu jest spowodowane duża ilością węglowodanów w diecie na masie?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie wytrzymam jak się o to nie spytam, bo nie wydaje mi się, że to wszystko kwestia metabolizmu. Byłem z kumplami (szczurami - sama skóra i kości) w sklepie. Ja standardowo pepsi light lemon, a tamci każdy po dużych chipsach, czekoladzie, normalnej coli i ciasteczkach. Tkanka tłuszczowa na bank jednocyfrowa. Jak to jest? Niektórzy mają redukcję [...]
*Pika - przytoczę Ci niedługo (teraz muszę wyjść) fragmenty jak Niemcy znęcali się nad żydami, dane liczbowe ile np. Polaków zostało zabitych, ile wywieziono do robót, w jakich warunkach ludność żydowska i polska musiała mieszkać. Jaki prawa mieli np. w Generalnej Guberni. Uwierz mi, jak czytałem to miałem łzy w oczach, jakie bestialstwo cechowało [...]
Skeba niemcy byli zbrodniarzami ale to co odp*****lali to było nic w porównaniu do ukraińskiej hołoty http://www.ivrozbiorpolski.pl/index.php?page=135metod Dr Aleksander Korman 135 tortur i okrucieństw stosowanych przez terrorystów OUN-UPA na ludności polskiej Kresów Wschodnich Wymienione poniżej metody tortur i okrucieństw stanowią tylko [...]
Już pamiętam, nawet tutaj pisałaś o tym :D Po prostu wciąż mi się mylą i osoby i ich dzienniki :D Za dużo na raz dla dziewczynki o małym, podstarzałym rozumku :D A dziennik teraz sobie czytam - post po poście :D A teraz mam pytanie z innej działki - kiedy zauważyłyście, że Wam się skóra zmienia? Bo dla mnie to jest szok, jakaś metamorfoza [...]