Nigdy więcej już nie wezmę tego gówna. Pamiętam jak po tym zaczęły mi wyskakiwać syfy w bardzo dziwnych miejscach (klatka, bary, plecy) i do dzisiaj nie umiem sie z nimi uporać. Do tego zaczęły się problemy ze skórą, niektórzy moi znajomi też mieli problemy z syfami po tym. Ja nie polecam, dlatego bo na mnie tak zadziałał. Ale nikomu innemu nie [...]
hej hej w stroju wyglądałam jak hodowla cellulitu - a teraz taka jędrna skóra!!! zatem rewelacyjny efekt redukcji, patrząc na aktualny wygląd ciężko uwierzyć, że walczyłaś z cellulitem, oczywiście wierzę i podziwiam...ja mam taką swoją hodowlę, ale żeby mieć jakiekolwiek efekty to muszę się bardziej przyłożyć do redukcji
Co do minusów halo jeszcze to musi być bardzo toksyczne :-) Leciałem kilka dni po 80mg i w sobotę 100mg poszło. Dzisiaj całe plecy obsypane syfami. Dobrze, że to koniec kuracji na razie i troche skóra odpocznie. Tłusta jakbym olejem smarował.
Chodzi o to ze masz nadmiar tescia i konwertuje on do estrogenu. W moim przypadku bylo to bardzo mocno odczuwalne. Libido spadlo mi do zera. Zaczalem grromadzic duzo wody pod skora. Agresja byla godna wyglodnialego lwa. Przez 2 pierwsze dni podawania aromasinu w dawce 10mg waga spadla o 3kg albo o 3l %-) libido wrocilo takie jak powinno byc i [...]
wojtek6-po to piję aż tak dużo wody żeby:po pierwsze pozbyć się sodu z organizmu a po drugie,jeśli przyzwyczaję organizm do tak dużych ilości wody to potem kiedy ją utnę organizm będzie ją magazynował ale nie pod skórą tylko w mięśniach;) A debiuty są w sobotę.Ładowanie węglami od środy do piątku czyli 3dni. Zmieniony przez - QbaKing w dniu [...]
A jak z wagą? Trzyma się, waha się? W jakim stanie skóra, zwłaszcza łokcie i pięty? a włosy nie lecą? mięśnie nie bolą, tylko stawy? Ja ostatnio odkrywam, jak duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania ma tarczyca, więc jeśli z wagą masz ostatnio problemy , suchą skórę, małą tolerancję na chłód, to poleciłabym oznaczenie poziomu TSH, FT3 i [...]
waga poleciala w dól jakies 8 kg ale jem normalnie, prawie same miesnie mi polecialy. skóra na łokciach jest ciągle czerwona, troche jakby poorana, nie schodzi, nie piecze. piety nie wiem dzis przed kompiela sprawdze wlosy nie leca nie lamia sie itd. miesnie akurat mi sie szybko mecza potem mam zakwasy dosc mocne. a stawy to ciągle te badania to [...]
Sylwetkę na scenę się buduje a nie rzeźbi. Rzeźba przed startem i trzeba mieć w czym rzeźbić- w tłuszczu się tego nie robi a zeby mieć w czym to trzeba te mięśnie zbudować. Niestety ale od patrzenia na sztangę i jedzenie one nie rosną. Więc jak chcesz iść w stronę bikini fitness to bierz się za budowę bo jak teraz zaczęłabyś rzeźbić to pozostaną [...]
tak to prawda kręgosłup jest strasznie obciażony podczas takich ćwiczeń ale wiesz co pitt ja też nie lubie robic przysiadów z przodu:) strasznie bolą obojczyki i skóra się mi zdziera z nich często jak za mocno sztange posmaruje magnezją za to z tyłu lubie bardzo,lubię ćwiczyć dużymi ciężarami i te uczucie jak czujesz jak ci sie sztanga w recach [...]
robV w moim cwiczeniu które robie na nacisk boczny linka wychodzi z góry , robie też kilka seri ustawiając się bokiem i ze skosa ale wszystko z góry wychodzi cores nie mierzyłem się nigdy z Lubomirem w żadnej konkurencji na ręce więc nie mogę powiedzieć kto jest silniejszy...Natomiast wiem że na pewno Liba jest ode mnie silniejszy w takich [...]
Słuchajcie, w moim przypadku tylko mocne cięcie węgli przynosi efekt. Dlatego na jakiś czas zdecydowałam się zmierzyć z dietą Kwaśniewskiego. Nie zamierzam całkowicie zabrać sobie węgli, tylko zjadać ich minimalne ilości. Wyrzucam całkowicie chleb i mąkę w ogóle, zostawiam owoc jakiś może nie codziennie (w dni treningowe), troszkę kaszy i ryżu [...]
OK... czas wprowadzić zmiany i ogarnąć się co nieco. -------------------------------------------------------------- Od kilku dni próbuję ułożyć coś w głowie i chyba wrócę do "korzeni" czyli do swojego pierwszego planu treningowego (wtedy jeszcze bez dostępu do siłowni). -------------------------------------------------------------- [...]