musisz wywalić do zera cukier i produkty z pszenicy ...po prostu nie możesz jeść szybkostrawnych węglowodanów...ja długo przerabiałem diety i faktycznie u mnie nawet bezpośrednio po treningu picie carbo jest złym pomysłem, bo i tak łapię tkankę tłuszczową w pasie...nawet po super intensywnym treningu.. nie mogę sobie pozwalać za często nawet na [...]
Mogę tylko pomóc na 1 pytanie, kremy się stosuje po całkowitym zagojeniu blizny kiedy skóra się już zrośnie, kolega ma bliznę na twarzy i stosuje CEPAN krem, Polski produkt zbierający dobre opinie, efektów jeszcze nie ma bo stosuje go dopiero parę dni. Każdy organizm inaczej reaguje na gojenie ran u jednego może to być pól roku a u innego rok.
chodzilo mi o to ze nie mam problemu ze swoim wygladem poprostu chce zeby nie przypakowac tylko zeby poprstu... nie wiem jak to okreslic poprostu chce miec bardziej jedrne cialo zeby mi nie wisiala zadna skora duzo ladniej to wyglada
[...] nie jestes w stanie wygospodarowac chociazby tych 6 tyg. bez chlania to sobie daruj. I czytalem na innym forum ze podczas brania kreatyny niektorym: nie stawal, swedziala skora, bolaly nerki. Czy to sa skutki przedawkowania kreatyny czy nawet przy rozsadnym stosowaniu moga wystapic takie dolegliwosci?? Nerki to jedyne wogole sensowne co moze [...]
faza nasycenia dobra przy krotkich cyklach lub po cyklu z saa. poczekaj jeszcze z ta kreatyna bo po co robic cykle i chlac. skora swedzi od beta alaniny, ja tam to lubie.
poniewaz jest cos takiego jaak wod aniezwiazana ktora gromadzi si epo dskora i nei mozna jej wysikac, bo nie jest zwiazana z sodenm np , gdy pijemy wiecej wody ni zprzyjmuje sodum wtedy czesc wody wiaze sie z sodem a reszta wody ni ema co ro robic i zostaj enie zwiazan pod skora, wiadomo ze diurektyki pozwalaja pozbyc sie tylko wody zwiazanej z [...]
Słyszałem taką rzecz, że do gromadzenia wody pod skórą przyczynia się takze mleko, czyli mieszac białko z wodą od dziś :P Papierochy też "wysuszają" skórę, ja pale i nie mam zadnej wody, moze zacznij
[...] samo aby wegle weszly do komorek czyli miesni do sraodka, tez potzreba sodu, sod transportuje wszystkei skladinki do wnetrza komorek,bez sodu wszystkei wegle i kreatyna pojda tylko do krwi a reszta zostanei pod skora i spowoduej obrzek i plaskie miesnie, to samo zreszta sie stanei gdy za duzo potasu bedziecie zrec, potas splaszzca miesnie
[...] nie ok ale nic sie nie stanie pewnie wbiles plytko w miesnien jak masz chuda dupe a nawet jak nie to z tluszczu tez sie srodek wchlonie tylko wolniej.mozesz miec gule pod skora.jezeli nie masz to ladnie sie rozeszlo. bij igla do konca ew zostaw z 2-3 mm olej podaje sie gleboko domiesniowo i wtedy najlepiej sie wchlania. nie zaluj sobie zelaza
oj mi tez sie czesto zdarzalo, czasami krótka, czasami nie zdarzylem uciec z lini ognia, ale potem skóra na twarzy piecze tak wogole ciekawe czy powstanie nowy dzial siatkowka (byla taka propozycja, sam sie podpisalem)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Takie pasy pomagają tylko spalić wodę podskórną. Po krótkim czasie z powrotem zostanie nagromadzona pod skórą więc nie ma sensu. Co do drugiego to również nie
Skora wyglada jak wyglada bo "caly" fat i woda jest z pod skory usunieta i dlatego to tak wyglada. Zreszta podczas masy nie lapia oni tak duzo tego fatu Widac u nich kazde wlukno bo przed samymi zawodami powaznie sie odwadniaja co nie raz prowadzi do problemow zdrowotnych
Witam, wraz z panem Grzegorzem Skibniewskim doszliśmy do porozumienia i rozpoczynamy oficjalną, pełną współpracę. Uzgodniliśmy że zawody o takiej historii - w której przewinęło się wielu czołowych, polskich zawodników - powinny odbywać się na najwyższym poziomie. Poszliśmy więc krok naprzód i unormowaliśmy wreszcie system rękawic w których walczą [...]
[...] bylo z masa lepiej ale choroba,duza goraczka, niemoznosc wcisniecia jedzenia spowodowala ze spadlo. kwestia jest taka ze gromadze w okolicy brzucha duze ilosci wody pod skora, stad choc rzadko jestem ulany, wygladam jakbym byl. ma ktos jakis pomysl? moja redukcja potrwa jedynie 2-3tyg po czym powoli zwieksze nowu kalorycznosc i okolo po 4 [...]
Najlepiej kupić świeże, nie mrożone tuszki śledzi z lady - są co jakiś czas (przynajmniej u mnie) w Carrefourze - wtedy nie ma w nich żadnych zbędnych konserwantów. Wystarczy je umyć chłodną wodą i zalać wystudzoną całkiem zalewą octową, zalać z wierzchu lekko olejem (np. zimnotłoczonym rzepakowym) i odstawić na min. dobę, a najlepiej 2-3 dni. [...]
To znaczy wyjaśnij dokładnie, czy to jest opuchlizna czy po prostu czerwona skóra? Po drugie, 4 godziny siedzieć na słońcu to przesada. Jeśli nie ma cienia to lepiej nakryć czymś głowę.
Skóra czerwona to swoją drogą, ale przejeżdżając ręką po czole czuję taką jakby bulwę i widać że to czoło jest większe niż zazwyczaj, przejeżdżając dłonią po górze głowy miałem zawsze taki 'rowik' który było widać gdy byłem ogolony na łyso, a teraz ani go nie widać ani nie czuć pod palcami, a bok głowy po prostu widać było różnice między prawą a [...]
[...] lepiej o estetyce, jaka osiagniesz za pare miesiecy, a nie o tym, ze waga bedzie mniejsza (bo pewnie bedzie). za pol roku bedzie temat z waga 82kg, ze schudles tyle kg, a skora wisi, cyce obwisle i ogolnie to nie wygladasz, jakbys sport uprawial. Masz tematy podwieszone, gdzie jest wzor do liczenia zapotrzebowania. Po co wklejacie mu jakies [...]
[...] jest troszke slabszy. Z gory trzeba sie jednak nastawic, ze zobaczysz roznice dopiero po jakims czasie - nowo rosnace czesci wlosow beda rosnac szybciej i beda zdrowsze, bo skora bedzie miala wiecej /wszystkie/ potrzebnych składnikow. cena opakowania 120 sztuk to ok 47zl (apteka internetowa). Srodek ten stosowala dziewczyna ktora wygrala ktorys [...]