Witam, mam 27 lat, 180cm i 57 kg wagi. W tamtym roku w czerwcu byłęm w szpitalu - stwierdzono mi chorobę autoimmunologiczną - Scleroderme - ale mi się wydaje że miałem atak lambli. Boli mnie w okolicy 12stnicy, woreczka zółciowego. Przed chorobą ważyłęm 64-65 czyli też nie za specjalnie. Byłęm zawsze ruchliwy. Z zawodu jestem fizjoterapeutą - dużo [...]
Witam, Nie mam pojęcia jak robić brzuch co prawda robię ciągle co 2 dni na rzymskiej ławce skośnej i drążku - podciągania nóg do tułowia np: Pon. 3 serie po 20 powt (drążek) podciąganie nóg. środa 3 serie ,ławka rzymska 3 serie 20 powt. z obciążeniem normalnie 5,10 kg piątek: ławka rzymska tak samo lecz ze skrętem tułowia nie mam pojęcia na [...]
Od ponad tyg mam bardzo dziwne uczulenie,najpierw pojawiły się krostki swędzące a po drapaniu rozlały się w czerwone plamy.krostki sa jakby pod skóra ale bardzo swędzą.Wizytę u lekarza mam dopiero za 10 dni.Uczulenie schodzi nawet na nadgarstek,ręcę wygladaja okropnie.Zmiany z jednej dłoni rozprzestrzeniły się też na drugiej i równiez na palcach i [...]
witam. od 3 dni mam wielki problem. do tej pory cwiczylem i wziąłem 90 kaps cm3 od trec'a i gainer 1,5 kg od hi tec. bralem minimalne dawki. i juz kończylem cykl kiedy moje białka oczu zaczęły sie robić żółtawe, zauważyłem że moja skóra jest również lekko żółta, wstaje rano i okropnie boli mnie głowa, do południa przechodzi i rano znowu to samo. [...]
[...] na poprawe calej sylwetki, zmienilam tez troche diete. Schudlam ok 7 kg. Brzuch sie zmniejszyl, wzmocnil, wzmocnilam tez miesnie grzbietu, plecow. Jednak rozciagnieta skora psuje efekt? Czy cwiczeniami nic sie juz z tym nie zrobi? Po drugie, jak wczesniej napisalam schudlam 7 kg. Waze ok 55 przy 168 cm i wszyscy mi mowia,ze za duzo [...]
[...] znalazłem coś takiego powiedzcie czy to jest warte uwagi. Worek będę chciał wypełnić do ok 90 kg - http://allegro.pl/skorzany-worek-bokserski-135cm-i3226910141.html - http://athleticshop.com.pl/worek-bokserski-treningowy-wysokiej-klasy-skora-naturalna-p-1443.html - http://allegro.pl/worek-bokserski-treningowy-masters-pusty-140cm-i3216316287.html
Witam. w pon mam mieć robiony tatuaż na lewej piersi, a dzisiaj podczas opalania poprostu mi się zasnęło... efekt wiadomy- cały czerwony, skóra boli. CZy do pon to wszystko się zregeneruje ? pozdrawiam.
Hejka Jestem juz 3 tygodnie po redukcji - po fatalnej. Malo KCL - wiszaca delikatnie skóra na brzuchu (schudłem 24kg). Moja waga to 84/5kg na czczo z rana. Wzrost 185. Niby teraz masuje, ale ciezko mi z tym. Diete trzymam rygorystycznie. Czasem do 3 posiłku dodam troche ketchupu dla smaku - do kazdego posiłku sałata zielona/ogórek/pomidor. [...]
Chciałem zakupić jakieś konkretne rękawice do MMA. Upatrzyłem sobie Venuma i Fairtexa, bo miałem okazje trenować w bokserskich z tych firm i byłem bardzo zadowolony. Teraz szukam czegoś do MMA i napiszcie mi w które lepiej zainwestować i jaka jest mniej więcej różnica. Mam także takie pytanie, bo przeglądając Venumy natknąłem się na dwa rodzaje [...]
siemanko , od 32 dni jestem na cyklu zaaplikowalem juz 8 omy i 8 boldka pod prawym sutkiem pod skora zrobil mi sie gruczol wielkosci malego paznokcia taka twarda kulka .. ; ) czy to poczatek gineko ? odstawilem strzaly jutro bede mial nolvadex , po zjedzeniu nolvadexu dalej moge kluc czy odstawic wszystko . pozdrawiam
[...] i sie zastanawiam czy mam isc jutro na solarium bo nie wiem czy mnie nie zkapie bardziej na czerwono i boje sie ze to bedzie po prostu zle wyglądac.. No i za ile mi zacznie lapac skora ladny kolor? może jakies srodki jeszcze używac? bo za duzo razy juz nie pojde na pewno..i nie wiem czy kolejny raz wejsc na 10 minut czy raczej zostac przy 7?
Witam mam 17 lat. Zaczołę ćwiczyć od 2013r. Jeszcze wtedy ważyłem 55-60kg. Przez 5 miesiące ręka urosła mi z 25cm do 35cm. Lecz ostatatnie 2 miesiące około nie mogłem ćwiczyć bo miałem coś z plecami. Może co tydzien chodziłem na drażek się podnośić i biegać... Lecz znów chcę zacząć ćwiczyć tym razem bez siłowni ( może raz na tydzien lub raz na 2 [...]
Witam,tak jak w temacie potrzebuje rady od kogoś kto mógłby mi w tej sytuacji pomóc,doradzić.A,więc problemem z jakim się zmagam to jest "chyba" nadmiar skóry nie potrafię sam stwierdzić czy to skóra czy też tłuszcz.Chciałbym dowiedzieć się jak się pozbyć tego nadmiaru.Bardzo mnie denerwuje ten nadmiar ponieważ przez niego nie moge wyrobić brzucha [...]
Witam , od stycznia zrzucam wagę już z 105 kg zszedłem do 93. Jednak zawsze miałem uporczywe lipo. Ostatni kiedy wstałem zuważyłem że rano lipo jest mniejsze a kiedy posiedze/pochodze troche to sie zwieksza, czyli skóra się rozciąga. Czy da się to wykorzystać w druga stronę ? W sensie napiąć skórę jakimiś ćwiczeniami aby cały czas była sytuacja [...]
Witam kochani ! Od 6 dni się odchudzam . Wcześniej jadłem jakieś 2 czekolady dziennie , mało ruchu , nie dbanie o dietę , 3 razy dziennnie jedzenie w dużych ilościach . Teraz od 6 dni z dnia na dzień porzuciłem to i zacząłem jeś 5 razy dziennie + 3 szklanki zielonej herbaty + zero słodkości + bieganie (narazie daje rade 20min) . Schudłem 2kg w 5 [...]
Witam, schudłem 10 kg i mam zamiar zrzucic kolejne 10 kg. Problem polega na tym, że troche szybko zrzuciłem zbędne kilogramy w zaledwie kilka tygodni. Tak więc owa skóra troche zwisa i jest bardziej rozciągliwa. Prosze o podanie nazw tabletek lub maści czy cos w tym rodzaju. Z góry dziekuje za komentarze. :)
Siema, Zaczne od tego ze 2 lata temu wazylem 45kg wiecej, skora jako tako sie juz usabilizowala. Chce pozbyc sie jeszcze nadmiaru tluszczu (glownie po bokach). Cwiczylem caly rok w domu z hantelką, podstawowe cwiczenia. Od 2 tyg. chodze na silownie. W pierwszym dniu wazylem 85 kg, 14,2% tluszczu, po tygodniu waze 86,2 kg 13%. Nie zalezy mi na [...]
Siema, Zaczne od tego ze 2 lata temu wazylem 45kg wiecej, skora jako tako sie juz usabilizowala. Chce pozbyc sie jeszcze nadmiaru tluszczu (glownie po bokach). Cwiczylem caly rok w domu z hantelką, podstawowe cwiczenia. Od 2 tyg. chodze na silownie. W pierwszym dniu wazylem 85 kg, 14,2% tluszczu, po tygodniu waze 86,2 kg 13%. Nie zalezy mi na [...]
[...] wygodne, jakies domowe sposoby typu altacet ? dermatolog odpada z roznych wzgledow, glownie dlatego ze klepie biede i jestem niepelnosprawny (patrz podpis) http://imageshack.us/a/img209/6346/44213769.jpg skora jak widac odchodzi jak od golonki %) http://imageshack.us/a/img833/420/47744792.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-27 08:16:44