skora

Witam serdecznie, Moim problemem są boczki, cellulit, słaba jakość mięśni, duża niedowaga przy stosunkowo dużej ilości tkanki tłuszczowej. A wszystko zaczęło się w 2012 roku kiedy zachorowałem na boreliozę i byłem zmuszony brać antybiotyki przez okres 6msc. Moja waga przed chorobą to 60kg/190cm w trakcie antybiotykoterapi nagle przytyłem 15kg, [...]

Nogi: Przysiady ze sztangą 12x40kg 10x60kg 10x70kg 10x80kg 10x90kg 10x100kg+ https://www.youtube.com/watch?v=TuGWZHIq_DI&feature=youtu.be Przysiady ze sztangą trzymaną z przodu 12x60kg 10x75kg 10x75kg 12x70kg 15x65kg+ https://www.youtube.com/watch?v=46MddYdbPAA&feature=youtu.be Suwnica stopy neutralnie 10x260kg x5+ Wykroki z miejscu z hantlami [...]

Dziś już powiedzmy "normalny" trening ze względu na to, że nie byłem jeszcze pewien większych ciężarów więc wolałem oscylować w granicach 50-70% CM. Zaczynam od pleców bo rozchorowałem się w ten dzień a równowaga musi być. Wiosło półsztangą 15x30/15x/45/12x60 Ściąganie drążka podchwytem 15x35/11x55 Wiosło hantlą do biodra 15x15/15x15 Wiosło hantlą [...]

zauważam że im człowiek starszy tym redukcja idzie łatwiej, przynajmniej w moim przypadku. wystarczy że 3 dni jem mniej a obwody tłuszczowe spadają drastycznie. jakoś nie musze się o to starać. wystarczy przypilnować michy. To nie redukcja idzie łatwiej, a starość nadciąga. Odpuść sobie wyżerkę na sześć dni, to nie tylko obwody polecą, ale i [...]

zauważam że im człowiek starszy tym redukcja idzie łatwiej, przynajmniej w moim przypadku. wystarczy że 3 dni jem mniej a obwody tłuszczowe spadają drastycznie. jakoś nie musze się o to starać. wystarczy przypilnować michy. To nie redukcja idzie łatwiej, a starość nadciąga. Odpuść sobie wyżerkę na sześć dni, to nie tylko obwody polecą, ale i skóra [...]

OK, może ja jestem jakiś przeczulony - już mnie tam kiedyś Micz podśmiał, kto wie może i słusznie. Z tym że wiesz, w temacie kancerogenności to ja bym nie bazował na opiniach z otoczenia - bo tu można mieć pecha lub fuksa. IGF może być pośrednio przyczyną nowotworu jako czynnik pobudzający podział, więcej wymuszonych podziałów + ewentualne inne [...]

Dziewczyny, macie jakieś pomysły/sposoby na wypadanie włosów? Wyciagam ostatnio garściami, w tym tempie za rok będę łysa... ja teraz testuję solgara, podobno super wzmacnia włosy, z MSM https://solgar.pl/produkty/suplementy-specjalne/formula-wlosy-skora-paznokcie a poza tym to sprawdz czy np nie masz za niskiej ferrytyny

[...] zwiazane z biurokracja to w wojsku jest tego jeszcze wiecej. A lekarze to m.in: - dermatolog kaze Ci sie rozebrac do spodni. Pyta o tatuaze jakies blizny problemy ze skora czy masz - laryngolog poswieci w uszy, bada przegrode nosowa i dopiero po nim idziesz na badanie sluchu. Wchodzisz do stlumionego pomieszczenia zakladas sluchawki i [...]

[...] zwiazane z biurokracja to w wojsku jest tego jeszcze wiecej. A lekarze to m.in: - dermatolog kaze Ci sie rozebrac do spodni. Pyta o tatuaze jakies blizny problemy ze skora czy masz - laryngolog poswieci w uszy, bada przegrode nosowa i dopiero po nim idziesz na badanie sluchu. Wchodzisz do stlumionego pomieszczenia zakladas sluchawki i [...]

[...] zwiazane z biurokracja to w wojsku jest tego jeszcze wiecej. A lekarze to m.in: - dermatolog kaze Ci sie rozebrac do spodni. Pyta o tatuaze jakies blizny problemy ze skora czy masz - laryngolog poswieci w uszy, bada przegrode nosowa i dopiero po nim idziesz na badanie sluchu. Wchodzisz do stlumionego pomieszczenia zakladas sluchawki i [...]

Polecam skupić się na podstawach. Jak zejdziesz to 12% tkanki tłuszczowej i będzie ciężko o każdy procent, to pomyślimy o czymś mocniejszym. Podstawy dawno ogarnięte. Nie planuję tak nisko schodzić z poziomem tłuszczu w organizmie. 15% będzie dla mnie w zupełności zadowalające - chcę dobrze wyglądać, a nie startować do zawodów, potem spokojnie [...]

Udko w kurczaka Porcja 100g Energia 158 kcal Białko 16,8 g Tłuszcz 10,2 g Węglowodany 0,0 g Cena ok. 7zł/kg Pierś z kurczaka Porcja 100g Wartość energetyczna 121,00 kcal Białko 21,80 g Węglowodany 0,00 g Tłuszcz 3,7 g Cena ok. 16zł/ kg Jeżeli udko z kurczaka, które posiadasz będzie całe ważyło 110 g, to można oszacować, że bez kości [...]

Witaj Rozstępy to wrzecionowate pasma, występujące najczęściej na skórze ud, brzucha, pośladków, rękach i piersi, a nawet plecach. W przypadku osób uprawiających kulturystykę lub sporty siłowe rozstępy najczęściej występują od wewnętrznej strony ramion, pod ramionami, na klatce piersiowej, barkach, wewnętrznej stronie ud. U osób, które przejawiają [...]

Wystarczy EO aby rozpuscic plastik/ gumke. Oleje nawet jakies przemyslowe czy techniczne nie rozpuszczaja plastikow a wiem bo czesto roznych uzywam do smarowania maszyn gdzie sa np. Tuleje teflonowe lub z inego tworzywa czy silikonowe oslony. Nie rozpuscilo mi nic nigdy.. Teść jest zupełnie przezroczysty. Otworzyłem normalnie jedna amupulke, [...]

Tatuaż robiony na bliznach jest dość często spotykany, np. na bliznach po szwach czy ranach. W Internecie można spotkać bardzo wiele zdjęc przedstawiające zakryte blizny tatuażami, w taki sposób, że cięzko nawet zobaczyć gdzie znajduje się blizna pod tatuażem. Blizne masz na żebrach, a żebra, tak samo jak kość biodrowa, stopa, głowa, to [...]

Witam, okolo 3 miesiace temu w trakcie pobytu na wakacjach wyskoczyly mi pod okiem, pod nosem i na brodzie krostki/grudki. Z czasem jest ich coraz wiecej, skora jest zaczerwioniona czasem nawet spuchnieta. Bylam juz u kilku dermatologow i niestety zaden nie pomogl. Lekarze podejrzewaja tradzik rozowaty, stosuje metronidazol w kremie i [...]

do świąt akurat 3.5 tygodnia, więc moim zdaniem możesz na ten czas zrezygnować z mleka+cukru. W święta zrobisz prowokację tymi produktami i zobaczysz jak twoja skóra reaguje ;-) wyroby pszeniczne, w tym przede wszystkim chleb pszenny wyrzucić ;-) . rozważyłbym dodatkowo suplementacją omega3 + dużo osób poleca clear skin, podobno bardzo fajnie się [...]

Mechaniczne usuwanie niechcianych włosków, czyli zwyczajne golenie jest najpopularniejszym i całkowicie bezpiecznym sposobem. Cena takiej maszynki nie jest duża, a golenie nie trwa długo. Największym minusem są nietrwałe efekty, często włosy odrastają już na następny dzień. Co jest mocno uciążliwe. W Twoim przypadku skóra źle reaguje na zwykłe [...]

Mechaniczne usuwanie niechcianych włosków, czyli zwyczajne golenie jest najpopularniejszym i całkowicie bezpiecznym sposobem. Cena takiej maszynki nie jest duża, a golenie nie trwa długo. Największym minusem są nietrwałe efekty, często włosy odrastają już na następny dzień. Co jest mocno uciążliwe. Najlepszą techniką jest golenie zarostu pod [...]

Jak w temacie prosilbym o interpretacje badan. Leci cypek 600mg/week. Objawy: Brak wzwodu ( może na 20% ) z dziewczyną nie ma szans na stosunek. Ospałość, zmęczenie Spuchnięta twarz, woda pod skórą. 19 listopada robiłem badania estro było 106 ( taki sam zakres ) a prolka w dolnej granicy ( estro tak wybiło? ) Mam dostęp do cabaseru i symexu. [...]