sklep

[...] również i bez ćwiczenia. Nie będę oryginalny i poradzę Ci tak jak zapewne większość - na mase dieta. Ewentualnie jeżeli masz przeznaczone 120zł na cykl to wrzuć jakiegoś gainera (jako uzupełnienie diety! Żebyś nie jadł samej odżywki!) np. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Na razie wystarczy. Po prostu zacznij jeść !

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html

http://www.sfd.pl/sklep/Man_Scorch-opis1364.html

Mozesz jesc idealnie czysto, a i tak dostarczysz z diety dostateczna ilosc sodu by miec leb jak sklep.

Jakoś ostatnio to pijam. http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_EXP_Infusion-opis946.html Smakowo jak dla mnie zaj**iste, co do składu któż to wie... Mnie to lata bo pije bardziej jako zamiennik słodyczy i podobnych.

http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Yellow_burn-opis26982.html

a masz do polecenia jakis produkt ktory znajde za granica ? Niestety aktualnie nie mieszkam w Polsce. A gdzie mieszkasz to może ci polecę jakiś dobry sklep

kup sobie 1kg na próbe http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Mass_XXL-opis615.html smaki są ok

O creahocie raczej opinie są na necie, moze chodzi o http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_NO_MUSCLE_PUMP-opis25482.html

zdecydowalem się na ten: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_ClenBurexin-opis557.html W opakowaniu jest 45 porcji (45 dni) więc do tego dokładam kreatyne, mamy 45-dniowy cykl, dobrze mowie? I ponawiam pytanie o Omege i chela mzb, przyda sie ? Zmieniony przez - TS90 w dniu 2012-10-18 17:12:48

http://www.sfd.pl/sklep/wiki/BCAA.html

w linku z gotowymi zestawami podanym strone wczesniej znajdziesz dawkowanie bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html bialko wg brakow w diecie

[...] wyciskanie leżąc Do każdego ćwiczenia 2 serie rogrzewkowe i 3 serie właściwe 10-12 powtórzeń. Sprawdź technikę wykonywania ćwiczeń.Jeśli dalej będą problemy ze stawami zainteresuj się: http://www.sfd.pl/sklep/Ochrona_staw%C3%B3w-k118.html Jeśli plecy będą bolały to do lekarza . Pozdrawiam Zmieniony przez - mobile32 w dniu 2012-10-19 10:08:33

z tych co wymieniłes brałbym 1 + 5 ewentualnie jezeli mozna zaproponowac cos innego to np. ma bardzo fajny sklad http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Stano_fusion-opis2487.html + do tego beta alanina Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-19 12:00:36

http://www.sfd.pl/sklep/Optimum_Whey_Gold_Standard_100-opis2268.html

jakosciowo na pewno nie mozna sie przyczepic do Olimpu ale smakowo nmozna znalezc cos lepszego np http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html

http://www.sfd.pl/sklep/Swanson_ProBiotic-4_-opis27252.html usprawniaja prace ukladu pokarmowego tzn jelit

ja wole w kapsach http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Beta_Alanina-opis25750.html

http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html a jak masz mozliwosc to zrob sobie chociaz 20-30 minut drzemki po pracy a przed tren. Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-10-21 13:58:01

http://www.sfd.pl/sklep/wiki/BCAA.html