sss - zawsze są pasy. U mnie pozwalają wziąć w RDL jakieś 20-30kg więcej. Mam kolo siebie jeden wiekszy sklep sportowy ,tam nie widzialam ..Bede musiala poszukac..Czyli lepiej mniej na sztange a nachwytem?
nie , nie , cytrulina to nie kreatyna http://www.sfd.pl/sklep/wiki/Cytrulina.html oczywiscie to tylko taka moje sugestia, nie musisz nic dorzucac do show time jesli nie chcsz ;-) jeszcze z innych całkiem fajny pre np: Gear pre shock albo ekonimika czyli - ostrovit pump
Witam, Mam pytanie, a mianowicie: Czy ktoś z was orientuję się czy w Ostrawie bądź okolicach znajduje się sklep z odżywkami o dużym asortymencie? Mieszkam nie daleko granicy czeskiej, a ograniczenie wieniety pozwala na dojazd jedynie do Ostrawy. Jest do duże miasto więc stąd moje pytanie. A dlaczego Czechy? Co kraj to obyczaj, inne substancje oraz [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] sroda biceps plecy itp. itd. Z góry przepraszam za haos w tym co napisałem ale mam nadzieje ze można wywnioskować o co mi chodzi }:-( Tutaj kilka odżywek: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html /SFD/Images/2015/9/15/12730804ad1742ed898895a445efdf71.jpg /SFD/Images/2015/9/15/2edae61ff0434668870d4b3e022957a7.jpg Zmieniony przez [...]
[...] więc polewam nim makaron, ryż, czy choćby tę kapustę i spożywam "na zimno". Kiedy go wykończę zdecyduję się na jakiś inny. Łosoś był na parze, mam tu na miejscu wspaniały sklep z ogromną ofertą ze sprawdzonych łowisk. :-)) Trening: Tu zgodnie z sugestią maid zamiast dnia wolnego zrobiłam lekką sesję cardio. Pogrzałam 30 minut na orbitreku na [...]
jedynie scitec i now maja glukoniaty cynku w wiekszych dawkach na caps w przypadku NOW powinno byc te 25mg jonow http://www.sfd.pl/sklep/Now_Zinc-opis25627.html#wartosci
Siema Pomoże mi ktoś dobrać jakiegoś spalacza? treningi pon-pt siłownia ale zostaną wymieszane z basenem na zmianę kiedyś brałem Aminokwasy teraz chcę SAW Tu wprowadź tekst linku... i coś co mam nadzieje ktoś mi doradzi odpowiedzi typu dasz sobie rade bez tego darować sobie proszę bo pytam jasno i wyraźnie ze chce doradzenia jaki kupic a nie [...]
[...] :) Fajnie, że wróciłeś. Ps. Myślałem, że się poddałeś a tu taka sprawka %-) O poddaniu się nie mam mowy, jednak gdy podpisuję kontrakt, nie pytam czy w pobliżu jest droga, sklep czy internet. Pytam tylko czy inwestora stać na mnie i na materiały z jakimi pracuję. A że Ci których stać mieszkają lub mają hyty na jakimś wypiz..... dowie, to mój [...]
[...] z olejem słonecznikowym i wcale nie taka dobra w związku z tym. To może olej z pestek dyni? Inne pytanie: czy na redukcji warto zastąpić masło czymś innym? Benecolem, olejem kokosowym? Muszę tak czy inaczej zrobić najazd na sklep ze zdrową żywnością i kupić to, co polecacie. Robię listę zakupów, także wszelkie sugestie mile widziane.
Zakupy: prosta sprawa - odwiedzasz sklep mięsny, rybny, potem warzywniak, i jajka. Jak trzeba to uzupełniasz zapasy kaszy, ryżu i tłuszczy. I masz już z grubsza wszystko, czego Ci potrzeba. Jak nie zapuścisz się w alejki z przetworzoną żywnością, to z tych stoisk/sklepów, co wymieniłam zrobisz pełnowartościowy, zbilansowany posiłek. Jak Ci się [...]
[...] Jeśli ktoś zna francuski to polecam, wersja angielska też powinna gdzieś być. Od tego czasu unikam ryb bałtyckich i norweskich hodowli czegokolwiek. Ale mam zaufany sklep rybny, także korzystam z jego dobrodziejstw. :-) Za świnką akurat nie przepadam, prędzej jakiś królik czy baranek by mi pasował. W najgorszym razie tę omegę 3 zawsze [...]
jak wbiłem do jednego sklepu to przez chwile tak apcze i sie zastanawiam czy to nie jest sklep tylko dla kobiet xD ale zawsze to był sklep dla obu płci xD
Cześć, niedawno zauważyłem dość niepokojący ból w nadgarstku i przedramieniu głównie w ćwiczeniach na biceps. Ból nie był duży, czułem go przy ostatnich powtórzeniach w ostatnich seriach więc uznałem, że to zwykłe przemęczenie i zrobiłem 2 tygodniową przerwę od siłowni bardzo się oszczędzając. Dziś wróciłem i jest jeszcze gorzej niż przed przerwą. [...]
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń
