Jeszcze pytanie , jaką dietę wybrać na masę i na rzeźbę ? I czy dobrze planuję aby na masę kupić sobie NitroBolon II , a do redukcji http://www.sfd.pl/sklep/Nutrex_Lipo-6-opis3382.html Jeżeli jest coś źle albo czegoś za mało to proszę o rady :))
Ja byłam przekonana, że jak zabraknie mi ww to umrę z głodu i wycieńczenia :-P i że będę chciała na sklep cukierniczy napadać z bronią w ręku :-D Dobrze, że chociaz w miarę tłusto mogę szamać, może jakieś własnie warzywka będą i łosoś....
http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html porcja gainera działa tak jak porcja kanapek - wiec nie ma co tutaj filozofii dorabiać ;-)
ja miałam tą - biała czekolada http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Complete_Protein_Plus_-opis26694.html dobra, nie za słodka zależy też co lubisz ;-) EDIT: O Rudziaku ja miałam z tej bananową i nie rozpuszczała mi się do końca :-( Zmieniony przez - mika w dniu 2012-12-04 23:54:54
[...] kreatyn celuj w te co podał Aras, moze być tez trec, olimp, hi-tec, activlab 2 Na niskie cisnienie kawa/kofeina w tabsach, ale to raczej lepiej u lekarza leczyć 3 to zależy od braków, jak masz braki białka w diecie to mozesz kupić ostrowie 4 mozesz zainwestować w betaalanine http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html
Załamka }:-( Mysle ze najlepiej zamowic produkty hi-teca przez sklep, a peaka telefonicznie, i jeszcze wyslac maila z jednym i drugim zamowieniem razem - dla pewnosci :-{
[...] kasy tez ale mozna sie obejsc bez, glutamine olej w tym przypadku, witaminy najlepsze z pozywinia ;-) jezeli jednak masz ich niedobory mozesz dac np. http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-min_Plus-opis872.html jak chcesz cos wiecej sie dowiedziec daj ankiete http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Zmieniony przez - wincol [...]
Załamka }:-( Mysle ze najlepiej zamowic produkty hi-teca przez sklep, a peaka telefonicznie, i jeszcze wyslac maila z jednym i drugim zamowieniem razem - dla pewnosci :-{ nie ma takiej potrzeby, czytaj to co napisałem Kamil to byla ironia ;-) Po prostu wspolczuje Ci pracy, bo 90% pytan nie powinno tu nawet pasc. Czytanie ze zrozumieniem sie klania [...]
OD cen na stronie -20% masz cennik w temacie w Atlecie do pobrania lub sobie odejmij sam 20% , na stronie zmieniac ponad 300pozycji na kilka dni :)) byloby wiecej pracy niz korzysci ;) Ps. o tym mowa -> MUSCLE link w ciemno polecam, zadowolenie albo zwrot gotówki \-) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-12-05 21:38:22 Zmieniony przez - Banan w [...]
Widocznie coś z nimi nie tak, zła technika, brak rozgrzewki, za duże ciężary, można spróbować czegos na stawy np flexit http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html , jak bule nie ustąpią to do lekarza
[...] więc ma naturalny smak, mi bardzo smakuje, masz parę opcji, dodać kako jak już zaproponowałeś, jeśli z wodą robisz to zmieszać z mlekiem, dodać banana i zmiksować lub innych owoców, mozesz też kupic smakowe białko i robić pół na pół, ja mieszam olimpa z vaniliowym wpc protein plus http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html
Z białka Pure American zrezygnuj :-) Ja bym na Twoim miejscu nie przepłacał jeśli chodzi o odżywki typu gainer i brał coś sprawdzonego : http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html
Hahaha normalnie co za ludzie siedzą na tym forum:) Przynajmniej macie co robić;) Dziubasek, spokojnie :-) Reasumując; ułóż dobrą dietę, dobry trening i zarzuć spalacz. Zajrzyj do działu: http://www.sfd.pl/odchudzanie/ http://www.sfd.pl/sklep/Spalacze_t%C5%82uszczu-k128.html
[FIT]DT Sheep str.24/48/rok str.83/101
