sklep

www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html jako uzupełnienie michy,najczęściej leci trochę do omleta (masy) , ewentualnie jako polewa lub do posiłku bezpośrednio po treningu - płatki/ryż, owoce/żelki/inne ww + zalane białkiem

Dokładnie tak jak Tomq , nic dziwnego ze jedząc owoce co chwile czujesz się głodny . To wszystko za sprawa insuliny która skacze jak szalona . Sam spalcz tutaj nic nie pomoże . Skupiłabym się na ułożeniu diety , potem możesz dobrać sobie np odżywkę uzupełniająca diete http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis35335.html

Tak kreatyna bedzie Ok . Odzywka białkowa bedzie odpowiednia do uzupełnienia diety . Możesz jeszcze pomyśleć o jakimś pomperze np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_PUMP_Shock_Shot-opis37134.html

Tutaj masz fajna z dodatkowa wit k http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Vit_D3_+_K2_Forte-opis36273.html sam używam i polecam to połączenie :-)

możesz wrzucic np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4ALL_Extreme-opis34859.html

[...] pewno wprowadzenie ćwiczeń takich jak: - podciąganie na drążku - warto wykorzystać gumę (zaczepiając za stopę unosić ją ku górze napinając biceps)np.: taką http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Guma_Flex_Loop_Strong_4063-opis37123.html - zaopatrzenie się w hantelki, to nie jest wielki koszt, a po pewnym czasie dokupywać sobie ciężaru. Biceps jest [...]

To jest ta wersja co tu, tak patrząc po składzie produktu http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_Black_Bombs-opis29416.html#wartosci

witaj, byc moze problem lezy po stronie bialek mleka? Jedynie hydrolizat bialka serwatkowego lub dodatek enzymu laktazy w suplemencie bedzie pelnial Twoje oczekiwania, skoro jestes az tak mocno wyczulony zerknij na http://www.sfd.pl/sklep/7Nutrition_Natural_Whey_Isolate_90-opis35360.html#opis

Witaj, widzę, że ten sprzęt jest w sklepie SFD: http://www.sfd.pl/sklep/Power_System_Uchwyt_AB_Slings_4038- opis31592.html Z linka usuń spację przed słowem opis ;-) Bo tak robi się emotikona ;-) Zmieniony przez - georgu w dniu 2017-10-01 18:22:01

ja dawałem nawet i po 50 ml mozesz tez zerknąć na produkt megabola http://www.sfd.pl/sklep/Megabol_Nitrogliceryna-opis956.html#wartosci

ja Ci napisałem po prostu kilka opcji :) mozesz kupic solo kazda substancje, a z mixów jest wiele fajnych produktów np. hero pump http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html to mix cytruliny i aakg , arginina+cytrulina pewnie tez sie gdzies znajdzie ale na szybko mi nic nie przychodzi do glowy mozesz kupic czysta cytruline i [...]

witaj jak odpornosc szwankuje, dorzuc diwtamine D3 obowiazkowo, dawka okolo 4000ui, k2 dawka minimum 100mcg, czosnek:-) te trzy suplementy, powinny nieco wpsomoc kwestia odpornsosci, mas ztez fajne miksy na rynku http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_K2_D3-opis35318.html

dziekuje to se odpuszcze a moze jakies przyklady czegos lepszego ? :) lub przykladowo http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html dla mnie nr1 jezeli chodzi o obecne pre bez mozgotrzepow

moze byc forumowa https://www.sfd.pl/sklep/aspx/opis.aspx?produkt=27443 3g przed i po silowni, w dzien wolny 3g

A jakieś kreatyny już stosowałeś ? Masz fajnego stacka https://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BetaBolic-opis1289.html

no to zakup dwa suple jeden np pompera bez kreatyny https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Hero_Pump-opis35071.html a potreningowo np eaa.

mozez tez wyprobowac miks argi i cytru https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_AAKG_Shock_Shot-opis37127.html#opis calkiem fajnie sie sprawdza

Możesz rownież spróbować https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_3-Creatine_Malate-opis34748.html Fajny suplement, po którym (w połączeniu z beta alaniną Hi Teca) dokładanie kolejnych kg jest zaskakująco miłe. :-) Przynajmniej na mnie ten duet bdb działa. :-)

tutaj masz ciut dodatków ale dość fajna pozycja https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Extremall-opis35168.html

możesz lecz nie musisz , jak coś all nutrition ma fajny produkt na stawy https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html a co z aromasinem ?