Kreatyna to tylko http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html Białko ostrowia http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html I do tego mozesz dodac BCCA
[...] . Następnie wrzucisz zrzut i Ci doradzimy co źle np. jest. Możesz zakupić sobie wpc np. :http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html ułatwi w trzymaniu diety a przepisy z użyciem białka znajdziesz tu : http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html . Napisz także jakie [...]
np cos takiego: kreta + ba w jednym http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html + bcaa http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html DT porcja kreta+ba przed lub po treningu 10g bcaa 10g przed i 10 g po treningu DNT porcja k + ba 10g Zmieniony przez - wincol w dniu 2012-12-19 22:01:34
bulk i ostrovit jak najbardziej spoko, z innych masz tez http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html lub http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ma co przepłacać za Olimp. Tutaj masz bardzo dobrego bulka (i o wiele tańszego) http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Whey_Best_Mass_Dibencozide_Positive-opis2096.html albo to co rutkow podał: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_GAINBODY_30_MACHINE_MAN-opis3659.html
spalacz zgodnie z opakowaniem createston 1 porcja przed treningiem i jedna po a w DNT 1 porcja rano izolat http://www.sfd.pl/sklep/Trec_IsoLite-opis1215.html BCAA http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
jak jest jeszcze jakis grosz to bcaa,beta-alaninke smialo mozna dorzucic http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_PURE_BCAA-opis26689.html http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Beta_alanine_Powder-opis26975.html
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html albo smakowe http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html
[...] po treningu. Z kolei w dni wolne jedna porcja. Czas stosowania nie jest taki istotny. W przypadku odżywki białkowej bez laktozy mogę Tobie polecić izolat białka serwatkowego lub hydrolizat białka wołowego, np. coś takiego: https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_Isopro_CFM-opis38643.html https://www.sfd.pl/sklep/Quamtrax_100_Hydro_Beef-opis38625.html
Dobre mono : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html
[...] też, że ma niższa temperaturę dymienia niż rafinowany, jeżeli z kolei chcesz mieć bezzapachowy i do obróbki w wyższej temperaturze to rafinowany https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Rafinowany-opis36034.html https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Olej_Kokosowy_Nierafinowany-opis35242.html oliwę raczej w sklepach [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=cm3 lub http://www.sfd.pl/sklep/RX_Gold_Tri_creatine_Malate-opis26243.html proszek ma kwaskowaty smak, nawet orzezwia
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] treningu siłowym spowodowała wzrost muscle ring-finger (MuRF) o 52% - jest to czynnik odpowiedzialny za rozpad tkanki mięśniowej " Raczej chciałbym tego uniknąć... Masz jednak większy staż i ufam Ci ;) Czyli w zamian polecałbyś zaopatrzyć się w większą porcję białka? http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Protein_80_-opis3612.html - poleciłbyś?
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Cynk-opis1161.html - Cynk http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Chela-Mag_B6_do_1.2012-opis25904.html - Magnez Dobre? Przedstawione tam ilości starczą? Zmieniony przez - SutSon w dniu 2011-11-13 15:07:28
Ludzie sobie frictiona chwalą http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html No i można nowości spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Iron_Horse__SHOW_TIME-opis27692.html
http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Redline_shot-opis28867.html http://www.sfd.pl/sklep/ProMera_Sports_CAPSI-BLAST_Ultra_Thermo-opis29440.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-03-05 17:03:29
