KOMUNIKAT O ZAWODACH I Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 18, 20 i 23, Seniorów i Seniorek, Weteranek i Weteranów w Wyciskaniu Leżąc Klasycznym Władysławowo 21 - 23 października 2011r. I. CELE 1. Popularyzacja klasycznego wyciskania leżąc. 2. Wyłonienie mistrzyń i mistrzów Polski na rok 2011 w kategorii juniorek i juniorów do lat 18, 20 [...]
Komunikat o zawodach AKADEMICKIE MISTRZOSTWA ŚLĄSKA W TRÓJBOJU SIŁOWYM Edycja letnia Gliwice, dnia 19 listopada 2011r. I. Cel: 1. Popularyzacja trójboju siłowego i wyciskania sztangi leżąc w środowisku akademickim. II. System rozgrywek 1. Mistrzostwa zostaną przeprowadzone w ramach dwóch edycji zawodów. 2. Program każdej edycji obejmuje: a. [...]
[...] przemokła albo przemarzła stopa. W połączeniu ze stuptutami - na najgorsze nawet warunki. http://www.icebug.pl/produkty/running/run,pytho-bugrip,page,1,article,518.html - skarpety - race prosoc od inov - świetnie oddychają, odprowadzają wilgoć i utrzymują ciepło [...]
[...] 25stopni? wyc siedząc - tu se pomachałem i 90kg lekko a sztanga fajnie fruwała pod do sutów - tu pojawiły się żyły na bicach i to był główny punkt programu mc - fajnie, skarpety spisują się na medal. Kwestia czasu i będziemy dokładać wl - brak asekuracji ale 110kg nie było wcale tak mało drążek - fajnie , jeszcze nie zapomniałem składanka [...]
[...] splywa na podloge %-) a jak cardio po silowym robie na biezni, tetno 120-140 , 30-45minut to na koniec wygladam tak jak bym do basenu w ciuchach wpadl i wyszedl caly mokry, skarpety, spodnie,koszulka, nawet boxerki tak przepocone , ze suchej nitki praktycznie nie ma %-) ja bym nie wzial w zyciu 2 tabsow tego, bo bym sie bal ze na zawal zejde, a [...]
[...] splywa na podloge %-) a jak cardio po silowym robie na biezni, tetno 120-140 , 30-45minut to na koniec wygladam tak jak bym do basenu w ciuchach wpadl i wyszedl caly mokry, skarpety, spodnie,koszulka, nawet boxerki tak przepocone , ze suchej nitki praktycznie nie ma %-) ja bym nie wzial w zyciu 2 tabsow tego, bo bym sie bal ze na zawal zejde, a [...]
[...] splywa na podloge %-) a jak cardio po silowym robie na biezni, tetno 120-140 , 30-45minut to na koniec wygladam tak jak bym do basenu w ciuchach wpadl i wyszedl caly mokry, skarpety, spodnie,koszulka, nawet boxerki tak przepocone , ze suchej nitki praktycznie nie ma %-) ja bym nie wzial w zyciu 2 tabsow tego, bo bym sie bal ze na zawal zejde, a [...]
Wiem ,że skarpety sie sciaga ale nie chcialem paradowac po korytarzu juz bez skarpet sprzataczki stare chodzily i juz wystarczylo ze bylem w samych majtach %-)
elo powodzenia!! ja też ciągle jestem niewyspany...a odpoczynek dopiero za 8 dnijeszcze jutro o 6 pobudka.ech lisek mi też sie nogi obcierały, ale w rolkach (i miałem skarpety) podejrzewam że to wina łyżew i nóg! niewiecie gdzie znależść lekarza sportowego?
ładna sylwetka widac ogrom pracy jesli chodzi o filmiki z pozowania jedna uwaga zdejmij te skarpety co tp za moda widziałeś pokazy kulturystów w skarpetach?
Widać że krótki staż treningowy masz... Jak skarpety sztywnieją to moc idzie %-) Zmieniony przez - krzyys88 w dniu 2017-06-13 21:45:29 Moje skarpetki jeszcze nie zdążyły zesztywnieć :)) Dopiero 7tygodni stażu ... może dlatego jeszcze nie ma efektów
[...] cokolwiek. Reszta - dwojki i czworki - po zatrzymaniu sie i po zejsciu adrenaliny - wolala o szybka smierc ;) Kompresja to cud miod i orzeszki - tylko znow wazny niuans - skarpety kompresyjne zaklada sie na lezaco, po przebudzeniu i przed wstaniem z lozka. Chodzi o to by krew nie zdolala splynac do naczyn krwionosnych - wowczas nogi nie puchna [...]
[...] sesji z odważnikiem nie odpuszczę na razie, ale nad dodatkową aktywnością to się zastanowię. Jakieś krótkie biegania na rozbujanie serducha też - owszem. W Lidlu mają być skarpety "kompresyjne" za całe 18 zł. W sumie pewnie działają na zasadzie placebo, ale sobie fundnę dwie pary. Mówię placebo, bo szpej kosztujący 10 x mniej niż skarpety [...]
Skarpety obowiązkowo :p tylko ze mam jeszcze drugi problem , bo znów mnie polamalo, i góra juz ok , ale gdzies w dole pleców nad posladkiem coś mi się stało, ciągnie nawet gdzieś w nogę, dziś od rana ,tylko ze się nasila, nie wiem czy przeciazylamid schylania , jak kaleka normalnie Paula dzięki za wysłuchanie moich jekow <3
Po kastracji polecam kubraczek zrobiony ze skarpety :-D te kupne są za ciężkie i kot mi się przewracal :-)) /SFD/2019/2/15/11203d1ac9fd4052b9e371430ae7883a.jpg /SFD/2019/2/15/93287955a39e461785b620879705d6e7.jpg