skóra

[...] 4x 20 (przytrzymanie w górze), przerwy 0s z gumą 1b. Odwrotne wiosło na trx 4x 15 60s lubię :-) 2a. RDL na jednej nodze 4x 15, 0s trochę jeszcze odczuwałam dyskomfort, bo skóra nadal jest dość tkliwa. Pilnowałam łopatek i koncentrowała się na trzymaniu brzucha. 2b. Face pulls siedząc, z gumą 4x 20, 30s 3a. Chodzenie z gumą wokół kolan w [...]

U mnie mleko = problemy ze skórą. Niemal po kilku godzinach.

[...] /SFD/2019/7/4/e6597c93840544c9b2011d73bdaf3c80.jpg /SFD/2019/7/4/45f67a0f9d884d3ebffa89457382d04a.jpg /SFD/2019/7/4/35e2a8ff25134cddb57f8914ea828b54.jpg Moja piękna skóra %-) /SFD/2019/7/4/0b3edee013354db6affc7c527915e853.jpg Czy jestem zadowolony? I tak i nie. Widzę niestety, u siebie tendencję do odkładania fatu na boczkach. Też ten [...]

[...] filmików Yosis, nic by to nie dało , bo ubrana od rana, a operator aparatu Cortunia dopiero kole 9 przybyła, a ten stanik zasadniczo nawet nie jest wyjątkowo ciasny... skóra taka że się natychmiast "gniecie" Marta- instruktorka szczupła i nie otłuszczona na rękach i nogach, brzucha nie odsłania wiec nie wiem olewam i i tak będę [...]

Dzięki dzięki ;-) Tak jest, moja kat. wychodzi jako druga, więc pewnie koło 9:30. Ja już po odstawce wody. Nabicia na razie zero, ale muszę uważać na wagę, dlatego węgli tylko koło 350g poleciało. Od 15 do 17 wypiłem 6,5l wody %-) Więc na razie skóra jeszcze gruba. Mam nadzieję że rano będzie to dużo lepiej wyglądało ;-)

zwiekszona ilosc syfow moze miec rowniez zwiazek z podniesionym anabolizmem organizmu, i oby teraz nikt tutaj omyslnie tego nie zinterpretowal wiecej syfo nie jest rowne lepszym przyrosta i dodatniemu bilansowi anabolicznemu, poprostu organizm na wyzszych obrotach produkuje wszystkiego wiecej nad to, anabolizm to nie tylko miesnie i masa ciala, to [...]

Wynik kosmiczny. Kilka dni relaksu chyba go czeka, bo skóra zjechana pewnie do kości. A nogi jak u gladiatora.

Takie pytanie - jak mocno wiąże wodę zawarty w preparacie kwas hialuronowy? Akurat się redukuję, na retencję wody podskórnej jestem ostro wrażliwy, a tu w ulotce czytam jak to ten kwas wody pod skórą nie wiąże elegancko :P A przy okazji - każdy produkt olimpu ma takie niskie marże sklepowe? Bo tu widzę cena sugerowana beta-SOLARa 28zł, a ja [...]

to ja się dołączę - mam nadzieje że ty mi pomozesz w ciągu 4 miesięcy schudłem 28kg - ze 100 do 71-72kg czy tobie też pozostała skóra, takie fałdy mocno widoczne ? bo kurde denerwująco to wygląda i zastanawiam się ile czasu potrzeba aż to się "wchłonie"

TEŻ TEŻ!!!! skóra powoli zaczyna mi się skurczać ale nadal jest jej dużo. Ale kaloryfer zaczyna się przebijać! Brzuch katuje 4 razy w tygodniu - nie ma zmiłuj

czekaj czekaj po takim czasie skóra wciąż się nie wciągnęła ? ja zastanawiam się nad brzuszkami i pompakami bo siłownia nieczynna do połowy października a to jeszcze miesiąc osobiście chyba najwiecje mam skóry na klatce piersiowej na bruchu też sporo ale nie tak wiele

Sympatyczna to fakt. Ale ten tatuaż! Za duży jak sport sylwetkowy. Bardziej podoba mi się w nim skóra pokryta tylko bronzerem.

[...] Widziałam na zawodach tego typu patenty. Poza tym dla niektórych i tak bikiniary są za bardzo umięśnione i zbyt męskie. Najwięcej komentują ci co się nie znają. Najzabwaniejszy tekst jaki przeczytałam pod moim zdjęciem z zawodów - "Ty chyba mieszkasz i spisz w solarium, skóra pewnie całkiem zniszczona, dramat"... o brązerach nie słyszeli ;-)%-)

Jest mocno wyżyłowany i skóra jak pergamin-może w niedzielę się uda coś pstryknąć. Dziś trening plecy,dwugłowe ud-2 ciężkie godziny,szczególnie,że dziś byłem po nocnych harcach(od 22:00 do 7:30 )-Szajba mnie to wywróżył,ale nie było tak jak myślicie :) Pożiej odwoedziny w osrodku kultury -styki polskiej. I pamiątkowe zdjęcie z kolejnymi [...]

dobrze, że mimo 20kg w dół skóra mu się ładnie ściągnęła, ja nie miałem takiego szczęścia :-(

[...] i podciaganie na drażku dobrze potem wchodzi,bez nieprzyjemnych odczuć w stawach . Niskie temperatury mocno utrudniają osiagniecie właściwej temperatury roboczej mieśni -skóra powinna byc wtedy lekko spocona a temperatura mięśni ok 38 st C. Przy temperaturach ok 0 st C i wietrze-praktycznie jest to trudne do osiagnięcia :) [...]

Tam gdzie ostatnio-gorąco tu jak licho,juz się tak opaliłem,że skóra schodzi. Goldberg-naprawdę na nich ćwicząc byś się bardzo pozytywnie zdziwił,jak miało to miejsce u mnie. Maszyny naprawdę generują potężne obciążenia o czym przekonałem się w powtóreniach negatywnych-czegoś takiego na innym sprzęcie nie idzie nawet zrobić.

[...] od czasu do czasu się również przyda. Poza tym praktycznie zero tłuszczy. To bardzo niedobrze. Makrela. I ze dwie łyżki oliwy na sałatkę z warzyw. Co do nabiału to powiem, testowane na własnej skórze, wywal wszystko oprócz jajek. Nabiał to laktoza, paskudny cukier, który lubi się odkładać. Gruba skóra - jak mawiają kulturyści. Wróg, wróg, wróg.

konkretna różnica jest w porównaniu z początkami a skórą się nie przejmuj, ona potrzebuje więcej czasu.

Cwiczenia nie zmienia jedrnosci piersi, nie maja wplywu na tkanek gruczolowa ani tluszczowa w piersach. Niestety ciaza przyczynia sie do rozciaganiecia skory piersi, do tego wiek... Ale rzeczywiscie czas robi swoje, skora sie sciaga do pewnego stopnia, prysznice naprzemienne, masaze itd. Cwiczenia o tyle maja korzytsny wplyw, ze miesien piersiowy [...]