Co do twarogu jadlbym jedynie na noc z oliwa/olejem lnianym, nie wiecej niz 200g dziennie. Odkad nie jem twarogu skora jest ciensza rzeczywiscie. Przy grupie krwi 0 twarog niewskazany chyba wcale.
Pamiętam, że bodaj Tom Hanks do jakiejś roli przytył 30kg. Spróbujcie to zrobić w miesiąc czy dwa bez megace. Z kolei w Mechaniku zagrał aktor ważący bodaj 50kg - skóra i kość. Troję już ktoś wspominał itp. itd. Mnie się wydaje, iż w tej chwili odchodzi się powoli od sylwetek chudych (kobiet i mężczyzn) na rzecz sylwetek fitness. Pomijam facetów, [...]
dziekuje ;-) ta roznica w cm to efekt rocznej pracy %-) od kiedy zalozylam dziennik to w cm sie w sumie niewiele zmienilo, bo i tak bylam juz wychudzona, tluszcz sie gdzie niegdzie zamienil w miecho :D ale co jest dla mnie niesamowite to to jak ujedrnia sie cialo i skora! wszystko takie napiete
Ja też ważę w skórce a makrelę ze skórą. Kiedyś mialam tabele kaloryczne takie bardzo dokładne i tam było napisane ile procent każdego produktu jest niejadalne. Ale kalorie były podawane dla całości nie wiem dlaczego tak jest. No ale może jestem w błędzie...
no, koniec srania po galeziach - dzis posilek oszukany po raz pierwszy od hohooo. udko pieczone (tluste jak chui, ze skora), ziemniaki i slodka mizeria. zaiebiaszcza potrawa i tyle
http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_R%C4%99kawice_treningowe_PROFI_GLOVES-opis2491.html Posiadam takie rekawice od jakiegos czasu, sa one pokryte skora od strony dloni i wlasnie w zwiazku z tym mam pytanie, jak je prac ? Bo od uzywania juz zaczynaja yebac potem i przypal coraz wiekszy na silce sie robi (), a nie chce ich zniszczyc. Wiec jak to z tym [...]
ja sie nosze jeans, biały albo czarna koszulka i coś gustwonego na to i czarna skóra bez zadnych ozdobek itp Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2008-10-28 22:31:34
[...] pracy też po dluugiej przerwie, Sylwia ze mną jeździła to zleciało moment i przed 14 już w domu :D Potem FBW, świetnie mi dzisiaj wchodziło. Dodatkowo zmotywowalem się bo skóra znowu cienka i wody pod nią wiele już nie siedzi, dobrze bo poniedziałek już blisko i sezon masowy czas start :D TRENING: 1. Przysiad przód 4s 8-6p 2. Dipsy 4s 20-15 [...]
DT 8 3 rep x 6 1a. Front sqt: 52,5kg 2a. Podciąganie : 5kg 1b. RDL: 70kg 2b. Dips: cc Z aktywności dodatkowych wspinaczka po ściance do póki do póty skóra z rąk nie zeszła \-) Była dzisiaj moc. Ostatnią serię siadałam i dobre kilka sekund zajmowało mi zastanawianie się co ja tu robię i jak by tu wstać %-) Miska dziś czysta aczkolwiek nie [...]
[...] 6-7km raz szybko raz wolno raz truchtem ale przeważnie tempo średnie co do treningu na sprzęcie powiem tak ręce od trzymania tych pierd******* walizek mam tak rozwalone że masakra same buły i zdarta skóra ;/ nic teraz lece pod prysznic posiłek tv i spać a jutro z rana jadę do Krakowa i potem dalej pracowac i na trening pzodrawiam Branoc
Skin (ang. skóra, firma Microsoft w swoich rozwiązaniach używa określenia karnacja) - zestaw ustawień graficznego interfejsu użytkownika, w sposób umożliwiający jego łatwą zmianę i dostosowanie wyglądu. Pierwszym programem, który umożliwiał zastosowanie skórek był Winamp. Obecnie wiele programów udostępnia tę funkcjonalność np.: * przeglądarki [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
czasem dobrze jest się obciąć na łyso, żeby skóra na głowie odpoczęła. Ja zacząłem mieć problemy z cerą to ściąłem w sylwestra na 0 po bokach i 9 na górze, do studniówki odrosną na odpowiednią długość ;-)
[...] 2 kromki chleba) 5-posiłek (banan + jabłko) zazwyczaj jakieś owoce. Czasem jem 5 posiłków, ale to jak wcześno wstaje. A jak wstaje po 9 to zjadam 4. Jeszcze się nie mierzyłem bo zamierzam zrobić pomiary po zakończeniu 4 tygodnia ćwiczeń. Ale zauważyłem że na pasku od spodni robi się już luz. Ogólnie teraz czuje że mam pod skóra jakieś mięśnie xD
Łee, ale do du.y się czuje, taki osłabiony, i skóra mnie boli, chyba mnie jakieś przeziębienie bierze. Mam pytanie czy ktoś wykonywał ćwiczenia/trening np z gorączką 38,2 stopnie. Bo taką mam i nie wiem czy robić trening czy nie bo jakieś skutki uboczne mogą wystopić ;(