widac nie wiecie zbyt duzo, bazujecie tylko na przesadach, otoz niedobor sodu powoduje ucieczke potasu z miesni i zatrzymywanie go pod skora, niedobor sodu tez powoduje wzrost aldosteronu ktory rowniez zatrzymuje wode pod skora i splaszcza miesnie, i wtedy nawet jak sie wypocicie to pod sora woda i tak bedzie , i nie bierzcie pod uwage zawodowych [...]
[...] z zaburzonego balansu między ilością estradiolu i androgenów. Często związane z psychiką i stresem. Kwestia bardzo indywidualna. Rozstępy - jeśli rośniemy szybciej, niż skóra jest się w stanie rozciągać. Ostrożnie z nadmiarem kcal! Supresja HPTA - organizm przestaje produkować testosteron i bez prawidłowego odbloku, a nawet po nim może się [...]
[...] Nie ma czegoś takiego jak zakwaszenie organizmu. Zakwasić dietą albo pijaństwem to można mocz i nabawić się kamicy nerkowej. Ale zmęczenie, "zdołowanie", osłabienie, sucha skóra itd nie oznaczają, że jesteście zakwaszeni - bo nie jesteście. Jakbyście byli, to byście leżeli u mnie pod monitorem. Leki typu ELIMINACID albo Alkala T to "cudowna [...]
Artykuł: Sód, Woda, Węglowodany... co robić? Jedna rzecz, która mnie zawsze dziwi to spojrzenia, które moje klienci dostają na zawodach kulturystycznych. Nikt z moich klientów nie odstawia wody, większość z nich pije 4-6 litrów dziennie w dniu zawodów. Zawsze dostają dziwne spojrzenia i pytania czy nie boja się „zatrzymania wody". W stanie [...]
[...] największym organem ludzkiego ciała i najbardziej wrażliwym na efekty uboczne, szczególnie u kobiet. Najłatwiej dostrzegalnym efektem jest powiększenie porów, co sprawia że skóra staje się szorstka. U kobiet jest to tym bardziej widoczne, gdyż normalnie mają gładszą skórę. Ten proces nazywamy wirylizacją i kiedy już się pojawi, jest [...]
[...] stroną efektów ubocznych skóry są pory które z czasem stają się chropowate.Ten efekt widoczny jest głownie u kobiet stosujących sterydy androgenne, ponieważ ich skóra jest bardziejgładka od skóry mężczyzn. Kolejnym problemem dot. skóry jest trądzik. Ten efekt jest u każdego rózny, zależy od typu skóry i jak wiadomo ilości użytych [...]
Z racji iż coraz częściej pojawiają się posty z pytaniami czy dana choroba dyskwalifikuje nas z bycia żołnierzem zawodowym czy nie dyskwalifikuje,postanowiłem wrzucic wykazy w jedno miejsce by każdy mógł sobie sam sprawdzić czy jego "wada" zaprzepaszcza marzenia czy nie stoi im na przeszkodzie bardzo ogólny zapis tu: BUDOWA CIAŁA 1. Wzrost poniżej [...]
[...] największym organem ludzkiego ciała i najbardziej wrażliwym na efekty uboczne, szczególnie u kobiet. Najłatwiej dostrzegalnym efektem jest powiększenie porów, co sprawia że skóra staje się szorstka. U kobiet jest to tym bardziej widoczne, gdyż normalnie mają gładszą skórę. Ten proces nazywamy wirylizacją i kiedy już się pojawi, jest [...]
[...] największym organem ludzkiego ciała i najbardziej wrażliwym na efekty uboczne, szczególnie u kobiet. Najłatwiej dostrzegalnym efektem jest powiększenie porów, co sprawia że skóra staje się szorstka. U kobiet jest to tym bardziej widoczne, gdyż normalnie mają gładszą skórę. Ten proces nazywamy wirylizacją i kiedy już się pojawi, jest [...]
[...] ludzi. Te nie normalne zmiany sa nagle i zlokalizowane w miejscach tj. usta (obrzek warg), układ pokarmowy, drogi oddechowe (świszczenie i problemy z oddychaniem) i skóra (zobacz takze wstrząs anafilaktyczny poniżej.) Co to jest nadwrażliwasc na żywnosc? Nadwrażliwość na żywność odpowiada wszystkim typom negatywnych reakcji [...]
[...] Rozstępy (stretch marks, tears) - blizny po rozciagnięciach skóry powstających w przypadkach, gdy mięśnie lub tkanka tłuszczowa rozrastają się szybciej niż może rosnąć skóra. Równomierny rozwój (balanse) - w odniesieniu do budowy fizycznej oznacza dobre ogólne proporcje ciała. Wszystkie grupy mięśniowe są równomiernie rozwinięte. Rzeźba [...]
[...] usunięciu ich, mimo że tego że po pryszczach na plecach i klatce piersiowej które miałem wcześniej a było ich naprawdę sporo i bardzo często krwawiły, to teraz nie ma śladu, skóra pięknie się zagoiła, są jeszcze małe odbarwienia ale wygląda to przyjemnie. Wiem że takiego czegoś nie da się usunąć natychmiastowo, dlatego nie proszę o żadną dietę [...]
Witam wszystkie Ladies :) (z gory przepraszam za brak polskich liter) Podczytuje forum juz od jakiegos czasu, od 2 tygodni staram sie ogarnac moja diete zgodnie z waszymi zasadami (tu jeszcze troche mi zajmie zanim naucze sie jesc tak jak trzeba) i mysle, ze przyszedl czas sie przedstawic i poprowadzic wlasny dziennik. Ankieta: ****DANE [...]
[...] dodatek kwasu hialuronowego powoduje głębokie nawilżenie skóry, dzięki czemu jest ona w mniejszym stopniu narażona na utratę jędrności i elastyczności. Dlaczego nasza skóra brązowieje? Zmiana kolorytu skóry podczas opalania to nic innego jak naturalna reakcja obronna. Organizm chroni się w ten sposób przed poparzeniami słonecznymi oraz [...]
Suplementy wzmacniające własną (endogenną)produkcję testosteronu. Dla każdego mężczyzny nawet rekreacyjnie ćwiczącego na siłowni jest wiadome, że właśnie dzięki ćwiczeniom siłowym i odpowiedniej zbilansowanej diecie zapewniają sobie atrakcyjny wygląd, sportową pozbawiona tłuszczu sylwetkę o ładnie zarysowanych [...]
[...] leczeniem nadczynności tarczycy radiojodem lub szkodzeniem operacyjnym). Chory z niedoczynnością tarczycy przybiera na wadze, często marznie, głos jego staje się szorstki, skóra chłodna, może rogowacieć skóra na łokciach i kolanach. Niedoczynność tarczycy może przyspieszyć rozwój miażdżycy i jej powikłań. POWIĘKSZENIE TARCZYCY: Każde [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Choć nie wygrałem konkursu na arta o tej tematyce, postanowiłem podzielić się swoją pracą - może komuś się przyda. Sam właśnie przechodzę z redukcji na masę, więc mam nadzieję, że przy okazji ktoś wyłapie jakieś błędy merytoryczne w arcie i pomoże mi zejść z niewłaściwej drogi }:-( ----- Pisząc ten artykuł nie wiem o Tobie, czytelniku, prawie nic. [...]
Regeneracja Wszyscy wiemy, że trening kulturystyczny pozwala czuć się i wyglądać lepiej, pomaga również w prowadzeniu zdrowego trybu życia. Ze względu na jego dobroczynne działanie, dąży się do intensyfikacji treningu jako nieuniknionej części postępu. Wszyscy pragną coraz to lepszych rezultatów. Wierzą, że osiągną sukces, jeśli tylko będą podążać [...]