skóra

jakie niedozywienie? jeszcze pare miesiecy temu mialem 160 cm. teraz dostalem takiego skoku i mimo to ze jem wszystko jak leci to waga od 4-5 miesiecy stoi w miejscu a moj cud kaloryfera to nie sama skóra na odrobinie miesni...

To wszystko zależy od osoby, każdy inaczej reaguje na ból związany z dziaraniem oraz każdemu inaczej regenruje się skóra po takim dziaraniu, ja miałem robione całe przedramię wokół i po dwóch dniach robiłem już normalny trening siłowy, bo już nic się tam nie działo, znam przypadki gdzie gość miał dość dużą dziarę na plecach robioną i na drugi [...]

Wszystko zalezy od okolicy tak naprawdę. Jeżlei robimy w miejscu, gdzie skora podczas wysilku nie bedie ulegac znacznym odksztalceniom, to nie widze porblemu by po kilku dniach zaczac sie ruszac:) ja mam dziare na pol klaty i po tygodniu juz cwiczylem silowo. Cardio robilem juz po 2-3 dniach jak dobrze pamietam. Zabezpieczyc tylko miejsce przed [...]

no powiem Ci ze to wygladalo tak ze igla juz tak naprezala skore ze skora wginala sie 1 cm wgłab i na hardcorze wciskam to igłe i nie szlo przebic.. weszlo 0.5 cm potem moze 0.5 i stop .. w lewy poslad nie chcialem robic bo za 2 dn ikolejny strzal wiec zrobilem w bark i nie moge reki podniesc hehe :) nie wiem czy to co walilem 4 miesiace temu bylo [...]

Witaj. Przede wszystkim spokoj, powolne dzialanie i jedzenie w sposob doborowy. Twoja skora potrzebowac bedzie bialek kolagenowych, aby mogla nadazyc z odobudowa, przebudowa, regeneracja. Trening silowy bedzie rowniez tutaj bardzo waznyw utrzymaniu jedrnosci ciala. Planuejsz zejsc 40 kg, wiec ja osobiscie hym to podzileil na 3 etapy i dal sobie [...]

jeśli chodzi o dietę i suplementacje - tutaj mam temat bardzo mocno dopięty, jedynie musze sprawdzic czy to co rozpsialem nie jest za duzo/ za malo . w niedziele robie pierwsze pomiary i wazenie od momentu rozpcozecia wiec napisze wam tez tutaj ja kto wyglada sami sprawdzicie. jesli chodzi o masaze i wcieranie kremow/ olejkow tutaj boje sie ze [...]

. jesli chodzi o masaze i wcieranie kremow/ olejkow tutaj boje sie ze ciezko bedzie mi to wcisnac w napiety dzienny grafik, ale z drugiej strony jak teraz o to nie zadbam a moze to wspomoc to pozniej jakby ta skora jednak zostala bede zalowal... Tutaj nie potrzeba nie wiadomo ile czasu , wieczorem leżac już w łóżku i ogladajac jakiś film itp [...]

[...] na zimę odblok o teraz znowu od lutego zacząłem walić w poslady. Problem jest tego typu, ze po 12-stym strzale tego samego środka dupa zaczyna puchnąć, gorączka i pod skóra guz wielkości piłki golfowej, wiem ze zrobiło mi sie zapalenie tylko od czego? Dodam ze higiena została zachowana!Wcześniej nie miałem czegoś takiego, możliwe ze [...]

nie lubie czegos takiego ale musze sie wtracic w temat. Zadnego znaczka Ferrari, ewidentnie widac ze sa to Puma Future Cat. Swoja droga mam te buty. Kupione za 219 PLN i nie polecam. Skora dosyc szybko sie sciera i peka. Jezeli autor sprzedaje nowki, bez zadnych pekniec itp to cena jest bardzo przyzwoita Zmieniony przez - OXYTONE w dniu [...]

Ja slyszalem kiedys od kogos ze typek aby nie isc do woja siedzial 2 dni w wannie z woda. Jego skora bardzo napeczniala i sie pomarszczyla wiec ludzie z komisji patrzyli na niego z obrzydzeniem i dali mu chyba kategorie D czy E (nie pamietam dobrze, ale w kazdym razie nie wzieli go do woja)

Jak byłem mały to odmroziłem sobie poliki tak, że mi odpadła z nich skóra. Dzisiaj po -nastu latach nic nie widać, całkowite zero śladów. Natomiast na przedramieniu mam lekko widoczne "kółko" ciemniejszej barwy, po odmrożeniu rozprężającym się gazem.

Przyczyną rozstępów jest to że skóra nie nadąża za rosnącymi mięśniami.

[...] używaj jak będąc w zaciszu domowym :-) jak chcesz stosować też jakieś środki zapobiegawcze/pomocnicze to warto zadbać o odpowiednio wysoka podaż kolagenu do organizmu, żeby skóra była bardziej elastyczna, dlatego warto rozważyć dodatkowa suplementację, możesz zastosować produkt złożony lub sam kolagen w wersji sypkiej lub dostępny od niedawna w [...]

Tak redukuje aktualnie, masę za dużą zrobiłem:/ 40 kg ponad weszło no i skóra nie dała sobie rady,tylko problem w tym że podczas ćwiczeń nawet jeśli smaruje to one się powiększają :( najbardziej biceps

Przede wszystkim rozstepy sa wynikiem pewnych niedoborow w organizmie. Zazwyczaj chodiz tutaj o niedobory bialek kolagenowych witaminy C. Rowniez zle dobrana dieta moze byc przyczyna wystepowania rozstepow lub po prostu zmiany hormonalne. Oczywiscie pozostaje tez kwestia dzialania typowo fizykalnego, jak szybki wzrost organizmu i skora po prostu [...]

tak tylko ze ja mam juz silny brzuch i miesnie 2.5 raza 6 weidera prawie codziennie go cwicze ale niemoge sie pozbyc 2 cm tluzczu na brzuchu dieta 5 malych posilkow rzadka skora to moj problem naprawde zaczynam wierzyc ze genetyka moze spieprzyc wszystko

wbijam całą igłę 3 cm , mam bardzo niski BF więc zbyt płytki strzał nie wchodzi w grę , po zrobieniu shota w bark twarda kulka pod skórą średnicy 1 cm nie widoczna gołym okiem ale jak sie dotknie bark w tym miejscu to jest twardy jak kamyczek , na pośladkach ten sam efekt , na udzie ten sam , wogóle nie czuć tego propa w tej Omce choć po tygodniu [...]

po Prolo 10 kg w góre , te twarde bąble pod skórą utrzymują się z tydzień hmm

Jak masz w tabeli udko z kurczaka to już oszacowane jest razem z kością, jak masz napsiane w tabeli mięso z ud kurczaka tzn że jest już bez kości Różnie jest to podawane np. na potreningu jak wklepiesz udko z kurczaka i mięso z ud kurczaka ze skórą to kcal na 100g masz tyle samo. Dajmy na to że ważysz sobie 300g mięsa z udek i pieczesz, to samo [...]

ktoś tu pisze o skutkach kopnięć :) u mnie jest jakoś dziwnie bo ja mam dziwne piszczele, majapo prostu ostre krawędzie i nigdy nie mogłem nimi kopać, zawsze musiałem śródstopiem :) raz jak walnąłem kolesia to mi skóra pękła az do kości :) troche moje szczątkowe mieśnie to zamortyzowały ale zrobił się za***_ist_y krwiak :)