skóra na brzuchu

[...] wiadomo, jak długo da radę. Poza tym ogólnie bardzo dobrze wyglądasz, więc nie ma co popadać w jakiś perfekcjonizm i zwalczać po trupach każdą mini fałdkę. Sam pisałeś, że skóra na brzuchu nie jest idealna ze względu na wcześniejsze Twoje rozmiary - być może żadna, najdłuższa i najmocniejsza redukcja nie spowoduje, że on będzie całkiem idealnie [...]

[...] wysiłku w pełnym nasłonecznieniu. Próbowałem trzymać się prosto co nie było łatwe! Wieczorem i jeszcze dzisiaj czuję dużą obolałość nóg! Opaliłem na czerwono górę klatki :-). Po marszu ważyłem 72 kg - wygląd w lustrze mi się nie podobał (zwłaszcza skóra na brzuchu!). Dzisiaj pada deszcz i brak ochoty na trening. Mam zamiar zrobić przysiady.

1. niejedzenie po 18 to zly zwyczaj, chyba ze chodzisz spac po 20 2. mozesz robic o co robisz, ale najprawdopodobniej efekty beda takie jak te cwiczenia, czyli nijakie Moze chcialabys pocwiczyc z ciezarami jak juz jestes na silowni Proponuje na poczatek 3x ACT, a po 2-3 obwodach troche aerobow w pozostale dni HIIT i bedziesz miala lepszy efekt [...]

dziekuje za odpowiedz. to byl przyklad akurat dzisiejszego jedzenia. Ogolnie jesli zaczynam bardzo wczesnie rano to jem "owsianke" a tak to ogolnie robie omlet z 4-5 jaj(tylko 1 cale jajko) i smaruje to maslem orzechowym(2 lyzeczki). Wszystko co robie to robie na oleju kokosowym w swojej diecie oprocz kurczaka stosuje indyka wolowine i tunczyka(za [...]

Jedzac dwa posilki dziennie powiekszysz tylko swoj problem. To najlepszy sposob na stanie sie "chudym grubasem", z wiszacymi cycami i wiszaca skora na brzuchu. No i jak panienka z Brava, bedziesz sie juz musial potem cale zycie odchudzac.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-23 06:47:25

elegancko , skóra na brzuchu już też się ładnie poprawia

[...] (na wdechu 82cm) W bicu o dziwo zostało 39 w lewym i 40 w prawym... Jest dobrze :) Klata 110cm. Waga idzie systematycznie w dół (1kg na tydzień) od 2 tygodni trening obwodowy. W przeciągu 2 lat zszedłem prawie 50kg i nie zamierzam na tym poprzestać. Jedynie co mnie denerwuje to wisząca skóra na brzuchu, ale zacząłem się smarować więc bez ciśnień.

a Jak zrobiłeś, że na dobrą sprawę nie widać by Ci skóra na brzuchu zwisała ?? Bo wiadomo wcześniej miałeś dużo więcej w pasie niż teraz.

i3artek. Dobra rzeźba. Po schudnięciu nie miałeś problemu z rozciągniętą skórą na brzuchu ? Jeżeli tak, to jak się tego pozbyłeś ? P.S. Sorry za pytanie w tym temacie

i co niby mu nawet skora na brzuchu po takiej redukcji nie zostala ://?

Przeczytaj lekturę poniżej!!!: 1. Objawy: Skurcze lub ból brzucha, nudności, biegunka, wymioty, gorączka, osłabienie. To może być grypa żołądkowa, zatrucie pokarmowe Co robić: Nie zażywaj leków przeciw nudnościom i przeciwbiegunkowych. Dużo pij, by nie dopuścić do odwodnienia. Po 2-3 dniach, gdy ustąpią wymioty, jedz gotowane ziemniaki, ryż, [...]

"ona raczej ciężarów nie nosi i nie skacze" Dokladnie postaw ja na trampolinie albo kaz jej wykonac double unders na skakance 8kg nieźle, czyli nie przytyła w ogóle, a może nawet chudła w ciąży Czy ja wiem czy sie normuje... kwesta na co sie patrzy co jest "normą" i do czego przywiązuje wagę, ale to ze skora na brzuchu juz nie [...]

[...] wykonuję-->tak więc brzuch dużo ćwiczy.Nie jest on adekwatny do mojej aktwności -->ale to trochę sprawa genetyki.Moja mama w młodości była wręcz chuda,wytrenowana ale skóra na brzuchu miękka była. Czekam na odżywkę białkową(ostrovia)gdyż jem za mało białka.Jadam mięso ale głównie są to ryby i kurczak (czerwonego mięsa nie lubię). Wczoraj [...]

Nieźle, jakbyś dorzucił siłownię na pewno by to lepiej wyglądało :) A powiedz mi proszę - skóra na brzuchu i w innych częściach się zeszła czy została gdzieś i zwisa? np. na brzuchu?

Pewnie jeszcze wpadnie jais posilek miedzy obiadem a kolacja, no i dodam jakies warzywa do makreli. Odzywki jakie zamowie to : Bialko Whey Carbo - na trening sw Aminokwasy Zestaw witamin Wegle - Jako dodatek do bialka - sam sobie bede robil "gainery" ZMA Omega 3 Po miesiacu na tych odzywkach mam zamiar wskoczyc na shock + storm, potem [...]

za 3 tygodnie zobaczymy jak to finalnie wyjdzie na scenie , nogi poprawiłeś jednak, myślałem że nie ale porównałem fotki z pierwszych stron i obecne i widać poprawe. Chyba problem ze skórą na brzuchu zniknał? Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-06-25 19:11:29

[...] Jestem nią załamana, bo lekarze powiedzieli, że niewiele da się zrobić. Rozstępu mięśnia po ciąży szukałam ale jakoś nieudolnie. Próbowałam dłoń wsunąć, ale taka ta skóra na brzuchu miękka, że nic mi to nie powiedziało. Mój plan jest taki, że zacznę od diety i delikatnej aktywności. Może rower, spacery, basen, pilates. Chcę pójść na [...]

[...] i jajka. tyle że ją pracuje fizycznie dosyc ciężko po 8-12h i pewnie z bialkiem będzie problem może przyda się właśnie gainer np trec mass 4800 bo mam problem ze zwisajaca skóra na brzuchu bo mięśnie na nim to bardzo wyraźnie czuc ale ich nie widać pewnie po tym że schudlem 14 kg i teraz skóra wisi a chce żeby brzuch ładnie wyglądał. Zmieniony [...]

Paatik Ci doradzi w tej sprawie. Trenuj i trzymaj dietę. Doświadczenie uczy, że spadki wagi następują skokowo. Widać to gdy ważysz się codziennie. Ważne, że masz tendencję spadkową. Sprawdź czy fałda (skóra) na brzuchu nie staje się luźniejsza (tłuszcz mięknie). To objaw chudnięcia.

po przeanalizowaniu wszystkich za i przeciw doszedłem do wniosku że może coś takiego będzie lepsze: poniedziałek klatka wyciskanie sztangi na ławce płaskiej6/5/4/3x wyciskanie hantli na lekkim skosie 3x8x triceps wyciskanie wąsko 6/4/4x wyciskanie francuskie 8/6/6x odwodzenie w tył 3x12x [...]