skórę

Akurat na tym zdjęciu uniesione ramiona nadciągają skórę ale w powiększeniu można dostrzec Eryk do zawodów zredukował prawie 50 kg. Aprops pytania o zawodnika z prawej nie będę psuł zabawy :-). Ten na środku jakby miał grubsze kulasy byłby niezły a tak pozostał mu plażowy Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-09-17 15:55:02

Skalpel naciągnie skórę a ten biceps no trzeba współczuć

[...] była obawa czy nogi odpowiednio się zregenerowały od środy i po weekendowych tańcach %-), ale było całkiem dobrze do tego fajnie się kręciło cardio oglądając jak nasi łoją skórę Czechom wiec poleciało 45minut a poniżej co oznacza dobry trening nóg i cardio dla nadmiaru wody spowodowanego przez cheat weekend: sobota 82,8 poniedziałek 83,9 [...]

[...] widziałem gości co ważyli po 50kg, wbijali 1 środek i mało np 1ml enana/c4d i rośli tak, że nie do poznania bo tak ich organizm reagował...Potrenujesz z 20 lat, przygotujesz troche osób to zobaczysz jakie są cuda na kiju...genetyka to podstawa, nawet jesli chodzi i syfy, jeden wbije wiadro i ma skórę piękną, drugi 20mg mety i cały opryszczały..

masti - zgodze sie z toba i nie %-) co 4-5 news to jest to samo 'porownywanie supli' zeby swoje dac na topowych miejsach i 50 news o kofeinie czy mango %-) sa wartosciowe newsy ale niektore typu 'marta powiedziala tak na zareczyny jakiemus typowi' marta ktora nie startowala chyba nigdzie a znana jest z fit insta za wypinanie sraki, to troche nie [...]

Jak za duże radełkowanie na sztandze to też kiepsko. U nas są dwie takie sztangi że przy mc skórę zdzierasz jak ich używasz. jak tarka mają strukturę.

Pamiętasz Solaros jak na poprzedniej redukcji używałeś żelu rozgrzewającego z firmy Ziaja? Dało to coś na skorę na dół brzucha? Jeśli nie to masz jakiś pomysł na to. Pozdrawiam

glowa dochodzi do porzadku ale cialo nie nadarza, bo wp*****lam jak swinia w piatek wieczor mialem 103 kg a we wtorek popoludniu mialem 127 w ciuchach czyli ze 125 :-D zre do wyczerpania zapasow czyli do piatku a od soboty wracam do cardio i do normalnej miski, teraz trzymam tak 50/50 :-D za duzo nakupowalem i szkoda wyp*****lac, ale mam jeszcze [...]

fat sie pali w oczach kurde blaszka redukcja w tym roku trafiona w punkt tj. wszystkie założenia odpukać w niemalowane życiówka sie zbliża a apogeum będzie na tydzień/lub dwa i nie - zmartwię niektórych 'bo zmiana środków czy środki' - lecz dieta/trening Dopóki dopóty ludzie tego nie zrozumieją, ze waląc nawet pol tira saa w rok w dupala bez diety [...]

A jeszcze co do gliceryny - dalej będziesz ją wrzucał na ładowaniach? Swojego czasu też się nią bawiłem, i pamiętam było różnie - raz świetnie ściągała wodę do mięśni, wygląd bardziiej suchy i nabicie na plus, a drugim razem pakowała wode centralnie pod skórę, i maxymalnie yebała sylwetkę...

Za salcesonem jako takim ja też nie przepadam, bo jest dla mnie zbyt tłusty, ale podobno dobrze jeść takie galaretowate rzeczy ze względu na skórę i stawy. Wołowy ozór ugotowany z warzywami , a później obrany i podany na ciepło z sosem chrzanowym , jest pyszny. Mało popularne teraz danie, przeważnie trzeba ten ozór zamówić w sklepie mięsnym z [...]

Genialne w swej prostocie. Niestety najtrudniej jest pomimo tego, ze i dzień przed i dzień po dniu LC jest dzień HC to nie łatwo na 50g węgli działać. Ty nie liczysz warzyw wiec tez troche to inaczej. Ale przy opcji liczenia wszystkiego chwile potrzeba zeby sie przyzwyczaić ;-) jakbym liczył to by mi roznicy nie robila jedna bulka mniej w [...]

kto ma problem z tricepsem - polecam https://www.youtube.com/watch?v=Rz6mrOWsRGM&feature=youtu.be do 10 sekund przerwy pomiędzy ćwiczeniami 90-120 sek pomiędzy seriami pierwsze ćwiczenie dobieramy ciezar tak aby zrobic 8-10reps i juz nie zmieniamy w kazdym kolejnym cwiczeniu max reps tym samym ciezarem gwarantuje ze w połowie drugiej,maks. na [...]

[...] przerażony jak mu mówiłem że teraz musimy do szpitala dla psów jechać i zrobić operacje. Mniej mi było do śmiechu jak pies zaczął wyć i gdy się zorientowałem że koła się w skórę wkrecily,a pies aż się trzasl że strachu.Ale Co się zakręci da się odkręcić.......prawie. Nożyczki poszły w ruch.Odrobina klakow mniej.Ale żyje. A co do <30kg to [...]

250g,moze nawet lekko ponad. POwiem Ci ze jestem pozytywnie zaskoczony. DOstalem w prezencie ,bo pewnie sam bym nie kupil ale dobry,nawet bardzo. Z reguly jem Pande,inne mi nie podchodzily. Tak swoja droga - gdzie trzymacie otwarte maslo? W lodowce? Czy po prostu w szafce? Cieple mi nie podchodzi za bardzo,ale z kolei z lodowki jest za twarde. [...]

najpiękniejszy okres po zawodach kiedy jest takie nabicie a bf% nadal bardzo niski ;-) ehh zawsze ten okres kojarzy mi się z tym, miecho nabite jakby skóre chciało rozerwac:D https://www.youtube.com/watch?v=ATrUUBnHQkY Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2016-10-02 11:54:18

jesli lecisz spiro+clen, too zadna joszka i nabial ci nie beda trzymac wody. Jedynie od nabialu moze zalegac czasem w jelitkach i to sie moze przekladac czasem na gorsze sefli zreszta same spiro tez juz robi wystarczajaca cieka skore :) Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-10-19 21:14:18

O stary Ty już nawet na polikach masz samą skórę 8-O

Jest już bdb :-) Zazdroszczę Ci tych fatnite. Ja powyżej 150g tłuszczy tylko tracę ostrość i nabicia nie ma :-( rok temu ładowałem 400 a nawet 500g w 8h w wiekszosci przypadkow brzuch - na drugi dzien - na kregoslupie,takie wessanie a nabicie po treningu porównywalne z tym po weglach nie takie samo do konca nie wiem jak to określić tj.pompy jako [...]

250g,moze nawet lekko ponad. POwiem Ci ze jestem pozytywnie zaskoczony. DOstalem w prezencie ,bo pewnie sam bym nie kupil ale dobry,nawet bardzo. Z reguly jem Pande,inne mi nie podchodzily. Tak swoja droga - gdzie trzymacie otwarte maslo? W lodowce? Czy po prostu w szafce? Cieple mi nie podchodzi za bardzo,ale z kolei z lodowki jest za twarde. [...]