Mnie kiedyś z jakim foche lekarz do karetki wziął.... miałem obojczyk połamany tak, że kość prawie przebiła skóre.... gula taka wystawała. Nie miałem 18 lat jezscze, a lekarz z pretensjami do mnie, że bez rodzicow jestem itd (sic!)
po 3 dniu tez sie czulem doskonale tak do konca 3 tyg. pozniej zaczely sie problemy ktore trwaly pol roku. a vlcd lecialem tylko 4 tyg. pozniej lecialem low carb ale na wyzszym poziomie kcal. z ciekawosci na tydz zminilem na low fat z ta sama kaloryka i to byl najgorszy tydz mojego zycia. zamula apatkia mega napady glodu podlanie i straszny regres [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Biotin_i32176_d380x380.jpg Opis - Współdziała w przemianie aminokwasów i cukrów - Pozytywne działanie na skórę oraz włosy - Zapobiega siwieniu włosów wraz łysieniu Biotin to rozpuszczalna w wodzie witamina H (biotyna) wspomagająca działanie ludzkiego organizmu - pozytywnie wpływająca na pracę tarczycy, przemianę [...]
Zwracam się z prośbą o udzielenie informacji o stosowaniu leku alopexy (roztwór na skórę) u kobiet. Byłam u lekarza dermatologa i na sezonowe wypadanie włosów został mi zapisany lek alopexy. Jednak po przeczytaniu ulotki obawiam się skutków ubocznych, w tym niekontrolowanego owłosienie na innych częściach ciała poza miejscowym zastosowaniem leku. [...]
[...] .Ilość spożytych węgli i odpowiednia ilość wypitej do tego wody skutkować będzie wypełnieniem mięśni glikogenem.Najtrudniejsze jest to aby woda nie cofnęła sie z mięśni pod skórę a zatrzymała jak najdłużej w komórkach mięśniowych .Jest to dość trudne zwłaszcza przy zawodach dwudniowych.Arnold Ty miałeś dzień wyższych węgli i cel tego jest [...]
[...] 6x 150kg a prawda taka że klatki nie umiałem ćwiczyć. Dopiero jesienią mi powiedzieli że mega klatkę poprawiłem, ba brydkie suty znikły, bo mięsien urósł i naciągnął nieco skórę ;-) Kiedyś miewałem zakwas na klatce, ale najczęściej po boku i najczęściej od rozpiętek. Teraz zakwasy mam największe na klatce i nogach. Kilka godzin po treningu [...]
Witam mam kilka pytań do osób które widzą więcej o demnie :) 1.Czy insulina krótka jest tak naprawdę taka niebezpieczna jak trzyma się sztywno w 100% diety godzin posiłków oraz dawek insy . 2.Ile gr białka na kg masy ciała przy cyklu na insulinie jest wzkazane ? 3 Czy na cyklu z Insą i SAA warto dodać Hormon wzrostu (apteka lub chinol zależy od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] się stosować CM3,BCAA aby nie odnotować aż tak wielkich spadków mięśni ? I co sądzicie o Activlab Thermo Shape 2.0 jako spalacz ? I jak poradzić sobie z obawą,że gdy po spaleniu tłuszczu z organizmu będę miał zwisającą skórę na brzuchu oraz udach ?Do ćwiczeń na sam brzuch chce wrzucić ABS2 Zmieniony przez - malutk91c w dniu 2015-01-29 20:06:13
[...] nie że przejdzie na scenie, tylko dobra sceniczna forma. Miesa wiele nie było ale samodocięcie było na naprawdę wysokim poziomie. Dodaj większą masę a mięsnie rozpychające skórę sprawiłyby że przy tym samym bf wyglądalbyś na jeszcze mocniej dociętego ;-) Wiadomo że ogóle rady typu ryż i kurczak w jakimś stopniu sprawdzą u każdego. Ale wiele [...]
na pierwszych 3 zdjeciach tego nie widać, jednak 4 pokazuje, że jest jeszcze co podciąć, stąd sugerowałbym jeszcze lekką wycinkę, na skórę natomiast takie zabiegi jak pilingi, czy kąpiele w solankach, suplementacja witaminą C na noc również nie zaszkodzi.
23-01-2015r. DNT DIETA: 3125kcal, 252b; 315ww, 95t TRENING: off CARDIO - 26 min , 520 kcal @Ojan Żylaki nie bo nie na żyłach tylko pod skórą, tak jak byś np. nawtykał jakiejś kaszy pod skórę. pojawia się tylko na pompie.
[...] tym lepiej czuć 3B. Ok, będzie chyba próba z 25kg 4A. Ok 4B. O dziwo dało radę:-)) 5. Ok 6. Ok Znów trening przedegzaminowy, ale lubię tak:-)) Miałam napisać jak mięso na skórę wpłynęło - brzydsza chyba nie jestem%-) ale fot raczej nie będzie:-) grek - to czo, spodziewać się wina?:-D Zmieniony przez - JustBlackBerry w dniu 2015-01-23 21:39:20
[...] Drugie spostrzeżenie dotyczyło nóg, tu się trochę popisze wiedzą (jej brakiem}:-() zaczynają mi dosyć odstawać mięśnie po zewnętrznej stronie ud i nie mogę złapać za skórę po tej stronie. Za to od wewnątrz ud tragedia - jeden smalec. Pytanie dnia: Czym jest spowodowany efekt prawdziwego i nie do zniesienia palenia w mięśniach? Zaliczyłem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dorzuć witaminy D i tłuszczy z ryb, albo też piguły. Omega3 tak steruje gospodarką, że zapobiega gromadzeniu się tego tłuszczu, którego nie chcemy. O3 i witD powinna odżywić skórę.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ile ogolnie mam przyjac tlusczy podczas budowania masy aby nie zalac sie i uzupelnic wszystkie witaminy rozpuszczalne w tluszczach ? mam sucha skore ale gdy zwieksze tluszcz , to jej stan sie poprawia mimo ze trzymam 100g tluszczy przy 62 kg suchej masy cyzli 1,5 g. obciac ten tluszcz czy moze zwiekszyc kosztem wegli ? chodzi mi o budowanie suchej [...]