siłownie

No jak nic mądrego, jak siłownię zalecił. ;-D

Siłownie mi debyle zamknęli a w chałupie odważniki się zakurzyły, wycierać nie mam zamiaru więc trening odwołany do jutra. https://www.youtube.com/watch?v=h0zJvEhQytU

[...] zerkam w TV, koncert dają nie wiem czemu ale pokazują sto lat nieszczęść i katastrof społecznych. Maże jaki finał będzie chociaż, Kaczyński wiedzie na koniu albo co. Czekam w każdym razie. A jutro pójdę na siłownie, wiem powinienem maszerować z jakimś czarnym transparentem krzycząc coś o powstaniu z kolan ale porobię na siłce skłony . Dobranoc.

A ci to za odchamianie i czy się udało? Takie tam, co by całego życia na siłownie nie spędzić. Jak masz niedaleko (Spokojna 5) to polecam, tylko dowód weź bo od 18 lat. %-) no i szampana już nie dadzą.:-( ale i tak warto zobaczyć [...]

Ha... to ja bym potrzebowała receptę na siłownie 3xw tyg... najlepiej refundowaną }:-( może by mąż przestał gderać...

Ha... to ja bym potrzebowała receptę na siłownie 3xw tyg... najlepiej refundowaną }:-( może by mąż przestał gderać... Umarłabym z nudów przy aktywności 3x w tygodniu %-) Może być siłka 3x ale pozostałe 3 też cos musi byc ;-D

Paatik dziękuję bardzo. Ta duma to miała być. że zawlokłem się w sylwestra na siłownie a nie z przysiadów. A dzisiaj postanowiłem że pójdę w czwartek. 8-) Słucham cały dzień jak co roku topu wszech czasów w Trójce. Ktoś ma radia włączone? Teraz leci Dolores

Paawo dziś nawet siłownie zamknięte ;-) zaprzeczam, moja czynna, ale ja jutro dopiero ruszam ;-D Ja mam też taką zawsze otwartą. Właśnie jestem %-) /SFD/2019/1/6/97d7116bb20740ebbd770b4363f216e2.jpg

Zbieram się na siłownie, coś podźwigam. Od trzech miesięcy jak chodzę na publiczną pakernie, nie mam żadnego konkretnego planu ćwiczeń. I dobrze mi z tym. Jak wrócę zdam relacje. Chodzenie bez planu bywa fajne. Można se maxy posprawdzać...albo se co nieco poobcinać%-) Miłej zabawy życzę :-D

Jutro pójdę na siłownie i może nawet odbrażę się na martwy ciąg, się zobaczy. A teraz słucham Miłości w czasach popkultury, nie wiem czy nie najlepszej polskiej płyty ostatnich 20 lat. Taki polski "Nevermind" https://www.youtube.com/watch?v=qCIyK3ec4kE

Jutro pójdę na siłownie i może nawet odbrażę się na martwy ciąg, się zobaczy. No nie... a jak Ci coś strzyknie, to będzie na mnie:-P

Tsu znowu edytowałaś. Co ona tam wyprawiała to pierwszy raz od kiedy chadzam na siłownie publiczną, to pod wrażeniem byłem. Najpierw dołożyła dwadzieścia kilo w siadzie do sztangi którą 100kilowy koks robił przed chwilą. A potem ze dwadzieścia minut latała pod sufitem jak młody orangutan zbierając przy tym wszystkie pajęczyny. Nic nie zmyślam.

Tsu znowu edytowałaś. Co ona tam wyprawiała to pierwszy raz od kiedy chadzam na siłownie publiczną, to pod wrażeniem byłem. Najpierw dołożyła dwadzieścia kilo w siadzie do sztangi którą 100kilowy koks robił przed chwilą. A potem ze dwadzieścia minut latała pod sufitem jak młody orangutan zbierając przy tym wszystkie pajęczyny. Nic nie [...]

Dzisiaj zajrzałem na siłownie zobaczyć czy mnie tam nie ma, i okazało się, że jaszcze nie ale będę za chwilę. Siady zrobiłem piątki do 90 kg. jakieś wiosło jednorącz z 40stką WL I cośtam, cośtam.

Na razie tyle, na nic więcej nie mam siły, a siłownie pewno we wtorek. Dopiero. https://www.youtube.com/watch?v=oWb1OQ89Za4

Kość, niedajboże, pewno jakiś półbłoniasty alb pół jakiś tam. Kurde biegaczy dzisiaj się na lęgło w lesie, w spokoju poleżeć na trawie nie dało rady. To na siłownie polazłem, taką bez okien. siady 5x5x 95 kg + 25x 60 kg wiosło jednorącz 5x5 x40 kg + jeszcze trochę ćwiczeń

Trochę podróżuję dzisiaj, to znaczy raczej włóczę się. Na ale siłownie planuję. A poza tym wczoraj zapytałem diabła, czy zna Boga, czy on w ogóle istnieje. A diabeł, że niema pojęcia i to mnie zaniepokoiło. Jadę dalej, na razie.

Czyli, że nie ma co się w niebo wpatrywać.:-? A dzisiaj poszedłem zajrzeć na siłownie czy mnie tam nie ma. Kierva po drodze mało mnie czołg nie przejechał, ludzie co się dzieje, a na urlopie miał być. Jak zajrzałem to zostałem i: Siady 3x20x 70 kg ława 10x5x 55 kg + 18x 40 kg

Hm, no ja chodzę na fitness, to też jakiś sport. Bez przesady, ja na siłownię nie pójdę bo mnie to nudzi i trwa to dla mnie wieczność, a chyba jednak ruch powinien być czymś przyjemnym. Hm, a czy mogłabym prosić o jakieś rady względem diety? A co do tej wagi, to dietetyk mi tak powiedział. Że powinnam ważyć 60. Zmieniony przez - P@ulina w dniu [...]

[...] sterydy poważnie. Buduję formę na sezon i nie odpuszczam żadnych dawek. W Polsce ponadto wcale nie jest łatwo brać. Mamy chyba najsilniejsze sterydy na świecie, wspaniałe siłownie i dużo twardych prochów. Fakt, że wygrywam, nie oznacza, że nie brakuje mi koksu - mówi `X'. - Ile trzeba dziennie brać, by tak wyglądać? Zażywam tyle, ile [...]