siłownie

Na allegro sa tylko obciskacze z plastiku których ja nie lubię albo takie zwykłe tyle że w opisie jest ze na siłownię. Nie znalazłem żadnej fajnej koszulki

Witam,chodzę na siłownię 6 miesięcy, przez cały ten okres stosowalem wpc, kreatyne.Jem dosyć zdrowo, mam tylko problem z regularnością posiłków. Jakie suplementy byście mi polecili? 17 lat 190 cm/80 kg około 15% bf, chce przymasować, 3,4 treningi w tygodniu, pozdrawiam Zmieniony przez - Lux350 w dniu 2017-12-21 00:47:35 masz jakies foto [...]

mój kumpel co chodzi ze mna na siłownie kupił provit 85 z olimpu i nie narzeka. Co myślicie o tym białku??

Oraz mam na sprzedaż urzywana koszulke Addidas rozmiar.L bardzo dobra na siłownie. cena 20zł+kw Zmieniony przez - maniexxx w dniu 2011-08-28 20:35:36

Ja bym Ci radził od razu zapisać się na siłownię. Ponieważ w domu możesz kaleczyć technikę, a tam ktoś Cię przypilnuje. Natomiast jeśli jesteś już zdecydowany, to kup prosty gryf. Natomiast w tej ofercie jest mniej obciążenia, dlatego radziłbym Ci kupić osobno gryf 180cm oraz obciążenie: 2x 1.25 2x 2.5 2x 5 2x 10 Ale i tak jestem za tym, byś [...]

I co, jak się zapiszesz na siłownię, to sprzedasz ten sprzęt? Kolego, posłuchaj tego co Ci powiem Każdy od czegoś zaczynał. NIKT (no, jest parę wyjątków - ale to cuda natury są) nie urodził się z wielkimi łapami. Każdy zaczyna od zera. Za te 200zł kup sobie mega massa, biało, zapisz się na pakernię. pozdro

Nawet sa cwiczenia , a jak juz suple kupisz, to sie moze nawet na silownie zapiszesz ? Pytanie niepowazne. Kazdy jest inny i nie ma jakis universalnych zestawoow, ktore zagwarantuja, ze bedzie cacy. Dieta i trening to podstawa. Suple, to 5 % sukcesu. powodzenia,

Daj sobie spokój... Zapisz się na siłownie, ułóż dietę i ćwicz, masa nie rośnie od supli, lecz odpowiedniej ilości białka, węglowodanów oraz tłuszczy w diecie. Ew. białko/gainer do jej uzupełnienia, za kreatyne itp. sięgnij za MINIMUM PÓŁ ROKU, sensownego treningu z dietą. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-05-30 16:58:54

Jak chcesz. Zatem... Daj sobie spokój. Zapisz się na siłownię, ułóż dietę, a jak już do tego poziomu dorośniesz, to po odpowiednim stażu zarzuć kretę. Pzdr

dopiero zaczalem trening na mase(tak od 3 tygodnii) ale w sumie w tym tygodniu poszedlem nadprogramowo na silownie i to chyba przez to. dzisiaj tez mialem isc na basen ale odpuscilem sobie.

Zgadzam sie sile mozna robic i to z dobrymi efektami. Ciezko jest rozdzielic silownie i trening. 3 treningi tygodniowo-przynajmniej+mecz...

zapisz sie na silownie i bedzie Gites !

Wbrew pozorom poza sesja wiekszosc studiow nie jest tak bardzo czasochlonne Jesli masz juz plan zajec na uczelni, to po pierwszych wykladach i cwiczeniach zobaczysz na co musisz chodzic, a co poprostu jest zbedne... Wtedy wyklaruje sie jaka iloscia czasu wolnego dysponujesz... I tutaj wpleciesz owe treningi wspinaczki i silownie. zdr.

basen + sporty ogolnorozwojowe(np, kosz). nie mowie zebys nie chodzil na silownie ale widze po qmplach ktorz keidys cos trenowali i po tych co zaczeli od silki... jest cholerna roznica i w sile i w kondycji. MOzesz porobic jakies pompki podciagania w domu. za rok pol nroku na silke i zaczynasz z ACT i jedziesz nim dopoki nie nauczysz sie [...]

duch_banka hehehe dobre dobre to sieie dziewczyna zawiodla eheh Ja jestem seksohlikiem heheeh wiec nie zrobie niczego zebym mial problemy w tych sprawach. kocham 3 rzeczy MOja DZIEWCZYNE MOJA SILOWNIE I SEKS EHEH

Model wcale nie musi być szczupły i odtłuszczony. Musisz spełniać pewne kryteria przez nich narzucone. A tak wogóle, to jak jesteś w agencji, to oni Cię posyłają na siłownię, gdzie jest od nich facet i układa Ci dietę oraz sposób treningów. A jeżeli takiego czegoś nie ma, to lepiej ciepnij się do innej agencji, bo na tej daleko nie zajedziesz :) [...]

miałem w klasie typa (jeszcze w gimnazjum) który był cholernie umięśniony przy wzroscie 172cm miał 80kg i praktycznie zero tłuszczu,a na siłownie chodził żadko i oczywiscie nie miał diety itp. bo pewnie nawet nie wiedział co to.Wspominał kiedyś że brał leki sterydowe na astme przez długi czas,nie wiem czy to ich zasługa czy bardzo dobrej [...]

A tak przy okazji wiem ze to na inny temat ale znasz jakies dobre firmy produkujace sprzet do cwiczen na siłownie takie jak marbo

Wolałbym kupić karnet na siłownię nisz (EDIT : niż - o ku.źwa co ja napisałem %-) ) kupić taniej klasy sprzęt, później będziesz tracił czas na dokręcanie, naprawianie i zmienianie obciazenia itp. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-01-23 20:14:52

zawsze polecam karnet na siłownię zamiast treningu w warunkach domowych.Nie mówię że w domu nie można zrobić dobrego treningu,ale na pewno nie tak dobrego jak na dobrej siłowni.