siłownie

[...] je bezpośrednio po w formie miodu rozpuszczonego w wodzie i 1-1,5h później już normalny posiłek z ryżem brązowym,kaszą jęczmienną. Na tą chwile dam radę nawet 10min po ale w najbliższym czasie otwierają u mnie siłownie w mieście i będę tam chodzić więc już nie dam rady zjeść tak szybko:) Zmieniony przez - GhostRecon w dniu 2013-01-12 16:28:21

kończę pracę idę od razu na siłownię i nie mam za bardzo czasu żeby jakiś posiłek zjeść, Triumph od Treca 85g jak będziesz miał chwilę to luknij

Myśle, że może być opuszczanie :-) A gumę możesz zawsze dokupić i nosić ze soba na siłownie, jak tak robiłam bo u nas też nie było gum.

Dziewczyny,wiem,ze ten temat byl poruszany i nawet gdzies link do artykulu mi smignal. Jakie buty sa najlepsze na silownie??Do cwiczenia z ciezarami?? Trampki.

Dziękuję za miłe powitanie i soga ;-) barteklip9 priv :-) Przez kilka lat grałam w piłkę ręczną , potem przestałam i brakowało mi "czegoś".. Starałam się zapełnić jakoś tą pustkę i tak trafiłam na siłownię ;-) W każdym razie ćwiczyć zaczęłam lekko ponad rok temu , ćwiczyłam do maja , potem miałam dłuższą przerwę (bo około 4 miesiące ) :-P [...]

Amber872. początki są trudne , zwłaszcza na desce , żeby się nauczyć najpierw trzeba sobie porządnie pupę poobijać :-) Na desce to nawet trudno jest się ponieść jak już się tą glebę zaliczy i zdecyduje się próbować jeszcze raz |-) Na nartach niby łatwiej , ale... ja i tak bez kasku się nie ruszam %-) Nie to ,że się przewracam , ale.. }:-( [...]

Ciąg dalszy historii %-) Siostra dalej nie odbierała tel, więc pojechałam na halę , gdzie grała turniej w futsal , obejrzałam pół meczu , odzyskałam karnet i pojechałam prosto na siłownię :-) Wpadł trening czwórek i znienawidzone łydki }:-((( Jak ja nie ciepię ich ćwiczyć... 1. Wyprosty podudzi siedząc 3x10-15. 3 ostatnie serie ze zmniejszanym [...]

hehehhe :-D wiecie co ? jedynie żelki mogę spróbować .. no cóż %-) poświęcę się , czego nie robi się dla zdrowia ? }:-( a tak na poważnie to już dużo lepiej się czuję , w sobotę kończę brać antybiotyk . W poniedziałek mam nadzieję ,że już ruszę na siłownię :) najpierw jakieś lekkie cardio , muszę się trochę rozruszać .. bo kiedy ja ostatnio [...]

Hannah dawaj na siłownię :-D ja też bez treningu tyle, że aż sie w rachubie zgubiłam, ale dziś już wreszcie poćwiczyłam 8-) Jutro tak co wykurujesz się do konca };-)

Hej , dawno tutaj nie pisałam , bo nie było w sumie o czym .. @-) Jestem znowu chora , mam nawrót anginy - tym razem jakaś prawie bezbolesna ta angina , chociaż tyle%-) , dostałam 3 antybiotyk , po antybiotyku zacznę brać szczepionkę - Ismigen - mam nadzieję ,że coś pomoże , bo tak to żyć się nie da :-( i znowu leki krwiotwórcze , bo żelazo [...]

na silownie ide po nabożeństwie%-)

Olimp Massacra Episode 3 wszystko co bylo, waga pokazała 18-19g pompa 7/10 , nawet dobrze choc nie wiem na ile w tym zasługa supla, pobudzenie 0/10 lipa totalna pod tym wzgledem, pod koniec treningu na dodatek spac mi sie zachciało %-) smak 5/10, nic specjalnego ale ujdzie rozpuszczalność 7/10 ogólnie 2/10 , nie ma co komentowac nawet MRI Black [...]

Chodzi mi o silownie

masakra ,elite cos wspominal o samobuju z naszj strony http://sport.onet.pl/0,1264200,1764485,wiadomosc.html a o silownieto inna gadka mam dwa dni wolne w tygodniu ale tylko jeden wykorzystuje,bo lubie pojsc na basen i do sauny czy na bierznie w dni wolne:-d jak typujesz mecza wojtek? Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-06-07 03:21:46

****a, macie problemy. kłaść się spać, a Ty Jaruss może byś w końcu na siłownię poszedł?

****a, miałem na starcie 30$, teraz nie mam nic. Okradli mnie, czy jak? Wysłałem chłopaków na siłownię ale chyba nie doszli bo nic im siła nie urosła. Gdzie mogę tam kupić metę?

No ja jeszcze nie wiem co to za "siłownia". Może atlas+różowe hantelki %-) Zresztą mi o siłownię nie chodzi, bo mam wlasną w domu, ale o maszynę do cardio ;-) Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-02-23 21:12:20

ja to chyba po prostu jednego dnia pojde i wyjde za niego za maz i tyle ;-D No ja tak zrobiłam. W drodze na siłownię \-) Ja to w ogóle nie wiedziałam, że Klan jeszcze leci @-) I w ogóle, czemu wokól tego Ryśka taka rozpacz? Przeca brzydki był %-)

na siłownię i tak i tak wydasz więc odlicz tę kwotę od swojej obecnej pensji i wtedy się zastanów czy się opłaca :)

Bry! wlasnie odbylam przemila konwersacje w firmowej kuchni o pzanokciach, rzesach i silowni :P az zyc sie zachcialo :D i ten teks "ja bardzo duzo chodze na silownie. na spining i bieznie "......yyyyy?? :P lol na pytanie co ja robie na silowni odparlam "nie bawie sie rozowymi hantelkami :p"