siłownie

mi sie skonczyl membership na silownie dzis,lazilem tam dwa razy w tygodniu,i 3 razy do kumpla pro.,i niewiem co robic czy wykupic odnowa karnet czy wiecej razy do kumpla lazic a z karnetu zrezygnowac.

to przyjdę po Ciebie na siłownie możesz nawet przyjść na sam trening albo do szatni

dzien dobry a ja wstaje coraz pozniej jak od poniedzialku wroce na silownie i bede wstawac przed 6 to bedzie bolalo

to wszystko przez to ze nie chcesz isc na siłownie bozia dala kare

kurva ale nuda. trzeba bedzie zayebac shota z 7ml zjesc troche tabletek i na silownie

luk ty cos poza sterydami, widzisz cos na horyzoncie we wlasnym zyciu? %-0 taksuple i siłownie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-06-19 14:04:28

czemu bez siłki? toż nie będziesz mieszkał na pustyni wszędzie są siłownie

na kwejku czy czymś podobnym dodali pare fot typów na soku, np M.Ruhl itd ;-) a to jeden komentarz spod fot : "Nie tylko synthol, ale i też zwykłe sterydy, zwłaszcza u tych co mają buły 1 zdjęcie, i 3 od dołu. Wystarczy kupić sterydy i je brać i już są duże mięśnie, potem wystarczy chodzić raz w tygodniu na siłkę, na minimalnym wysiłku by tak [...]

Dzień 25 i 26. DNT i DT Wczoraj zrobiłam redukcyjne muffiny i pralinki z kaszy jaglanej w związku z dzisiejszym przenoszeniem się między działami w pracy. Wszystko było dozwolone z produktów jakie możemy jeść i oczywiście bez grama cukru!! :-D Muffiny pycha!!! Praliny muszę dopracować z racji tego, że wyszły dość miękkie. Coś można ulepszyć. No [...]

Dwa zaległe dni. 18.06 i 19.06 DNT i DT dziś trening z dupy #-P po pracy, leciałam do nowej pracy, potem na łapu capu obiad i na siłownię. A tam gorąco, duszno że aż nogi się cofały.. No ale trening zrobiony, tylko to aero na końcu to była jakaś porażka. Mocy brak @-) i tlenu. Napoje: Standardowo dużo wody z 4-5l, kawy rozpuszczalne. Warzywa: [...]

Bardzo dziękuję :) Może kiedyś nagram te podciągnięcia, na razie przeraża mnie sama myśl pójścia na siłownie, przy ludziach ćwiczyć :D ale jakoś dam radę, pierwszy raz jest najgorszy. Właśnie pozwalam sobie czasem na pączka, jakieś ciastko, i bardzo lubie chleb tostowy %-) Właśnie dlatego patrzę bardziej na progres, jaki udaje mi się osiągnąć, a [...]

Z tego co patrzyłam na twoje wcześniejsze tematy to już chodziłaś wcześniej na siłownie, więc nie ma co się bać :) - będzie fajnie ;) Jako pole dancerka podobna wiekowo i z podobną figura bardzo kibicuje i będę podglądać ;) Jak długo chodzisz na pole dance, na jakim jesteś poziomie?

[...] dobry plan treningowy na MASĘ mieńśniową :) mam 20 lat , 182cm wzrostu , nie mam przeciwskazan lekarskich , waga 87 kg , ćwicze od roku mam dużo siły ale zły plan - ćwicze na maksa a chce konkretny plan na masę , ile razy wtygodniu , na jakim sprzęcie mam ćwiczyć itp :) chodzę na profesionalną siłownie ale trener jest do bani .... POMOCY :)

czesc chlopaki. ja pracowalam ostatnie pol roku non-stop. jeden dzien wolny mialam co 2 tygodnie czasami, to szlam zaupy robic, tzn autobusem jechalam. tak to wstawalam ok 7-8 i do 14 pracowalam czasem 15, potem na 17 do pracy zazwyczaj do 24.30 albo 1 i ok 3-4 spac. wyniki super. tez mi sie krecilo w glowie, biegunki czeste, czasem czulam sie [...]

uuu siodema przerąbane....ja jak bylem chory tez chodziłem na siłownię!!

cybol pewnie możemy!!! bo raczej będę w Brodnicy bo tam kolega ma łaskę!!!tylko znasz tam jakieś siłownie czy coś??

nien o na ziemie to sie nie rzuca sa takie gąbki a na nich gumy i na to sie rzuca ale lubie ta siłownie mam sentyment

JA zaraz obiadeg i za godzinke na siłownie

Ja mam Honde Rebel 125 i jest bajera heeheh mozna sie powozic a no i skuterem mam na silownie nim jezdze, ostantio jak wzialem hp to bym nim wy***al w tyl jakiegos passata

PANOWIE !!!! Ważna sprawa o ile dobrze pamiętacie był konkurs na siłownie w dziale Kelton poszła ankieta i jest taka sprawa :D Pomóżmy gościowi jednemu wygrać profesjonalną ławeczkę do ćwiczeń. http://www.sfd.pl/Konkurs_%2D_na_dobry_pocz%C4%85tek_%2D_WYNIKI_%2B_ANKIETA_cz%2E1_-t412183-s4.html#post4 Tutaj macie temat. I głos na wbd-dima Zobaczcie [...]