siłownie

nie przejmuj sie tez mam wyciskanie cieniutkie co do gryfu to na jakiej silownie nie byłem to nie widzialem ciezszych gryfow niz 20 kg. ty, bo jeszcze bicek ci urosnie od tych ciezarow

na siłownie nie bede latał bo jakies 600zł do mne na siłke poszło - szkoda :D poza tym cwicze kiedy chce o której chce i mi sie to podoba A nie bede sie toczył autobusem 10km do miasta zeby szukac ludzi trenujących sport, prawda jest taka ze poznac mozna jedynie jakos przez znajomych :)

Przytyjesz w tłuszcz. To jest tak oczywiste jak to, że dalsze głodówki doprowadzą Cię do śmierci. Ja wybrałem kiedyś tłuszcz i teraz ciesze się że żyję. Zacznij dodawać węglowodanów z kaszy/ryżu/płatków. Potem możesz dołączyć siłownię, aby minimalizować przyrosty tłuszczu.

Zaległy wpisik za wczoraj, 50 minut orbitreka i micha. Wlasnie opyerniczam owsiane i ruszam na siłownie za godzinkę! /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/466c43c16391453d9e1425150e800794.png

powrót z urlopu, właśnie wstałem. Kawka, śniadanko i lece na siłownie. Waga aktualnie 75, a więc 4kg więcej : D pewnie do 72 zejdzie w pare dni

No tak na tym necie to czasami takie pierdoły popychają, że aż się łeb lansuje, ale cóż. Jak mnie przeczyści to i dobrze:-D. Dzisiaj byłam na zmianie opatrunku. Pani pielęgniarka chciała po prostu zerwać wacik , który przykleił się do rany8-O. Powiedziałam, że zrobię to sama tylko nie mi da wodę fizjologiczną. Banda wariatów!!! Rana nie wygląda za [...]

Oki:-D Wezme jutro core na silownie to mnie pokreci troche. Problem jest w tym ze przechylam plecy do przodu. Nie wiem moze za duzy ciezar? W ogole jak robie ten przysiad to wygladam jak pokraka.8-O A tak odnosnie rozkladu to tak mysle czy by czasami troche wegli nie przyciac? Ale dodaje, ze to nie ja decyduje - tak tylko glosno mysle. Wczoraj [...]

1 klasa technikum... chodziłem z kumplem na siłownie, często gadaliśmy o koksach z nim. Wtedy to było dla nas owiane taką powkłoką tajemniczości i zafascynowania tym. W końcu kupiliśmy po 100 mety. Pamiętam jak brałem 1 tabletke... qrva strach niesamowity po około tyogdniu brania zero efektów i mówimy ale te koksy dupiate, po weekendzie w [...]

Sandomierska 112 Stronki brak. przeprowadzam się do Kielc na KSM i nie wiem gdzie na siłownię się zapisać(gdzie lepsza atmosfera) a ten fitnes klub nad statoilem??

co Ty, Ibisz przecież niedawno zaczął na siłownie chodzić... a co do Fina, jest mocny ale "po patriotycznemu" licze ze go Górski poobija

aaa no i wode sie musze nauczyc pic :/ nie znoszę nie lubię brzuch mnie boli, z reguły wypijam dużą kawę, dużą herbatę i jak mam siłownię to 0.7-1l wody wypiję ale tak to ani kropli :/ cholera, po raz kolejny po jajcach mam czkawkę!! Zmieniony przez - szajka w dniu 2013-06-28 19:18:01

a ja sobie rozpisalam żarcie na jutro i niemal idealnie zmiescilam sie w proporcjach :D z się dumna jestem aż :P na siłownię pójdę jutro a dzis jeszcze na zakupy skoczę. mam nadzieje ze mi nikt nie napisze że coś mam wywalić bo mnie sie wszystko rozjedzie i godzina roboty pojdzie sie.... :)

no właśnie wiem z tym MC,że powinno się robić to co w treningu ale po prostu zaczęłam chodić na siłownie zamiast ćwiczyć w domu i po prostu lepiej by mi był ze sztangą :-) bo takie ciężkie sztangielki to trudno utrzymać\ no ja mam ten sam problem, ale w takim razie będę robić z mniejszym obciążeniem jeszcze przez chwilę, a nowy trening już taki [...]

Mam nadzieję, że się przyzwyczaję do tej ilości jadła, bo mi strasznie ciężko. Chciałabym ćwiczyć jakoś sensownie z planem i nawet korci mnie by iść jutro na siłownię na rekonesans, ale trochę szkoda mi tych gum i piłki, bo kaska już wydana...

to ide na silownie zaraz w takim razie.. bo tu widze lipa. tylko ty yamek. wiec lipa naprawde

Odnośnie tej torby... kiedyś za gówniarza chodziłem na ryby heh możne i głupi przykład ale tak było na prawdę. nie miałem zbyt dużo kasy na wędkę, budżet 14latka pozwolił mi na oszczędzenie 57złotych za co kupiłem sobie wędkę - 6m bat, ciężki strasznie. byłem dosyć szczupłym 14latkiem pierwszy tydzień wypraw na ryby w ogóle mijał się z celem wędka [...]

Niestety filmik nie nagrany. Musiałem zrobić sobie przerwę, by znaleźć motywację, którą wczoraj zgubiłem. Nie poszedłem na trening, dopadły mnie przemyślenia po co to robię, czy jest sens, jeśli i tak za kilka lat to stracę... Miałem iść rano, później spotkać się z dziewczyną. To właśnie jej rodzina dała mi motywację :P Siostra mojej kobiety [...]

rzucam siłownie \-)

Dzis trening nog i znowu jakis taki srednio zadowolony jestem. Chyba bede dojezdzal na wieksza silownie z suwnicami itp.

ja chodze specjalnie na siłownie bo tam darmowy prysznic jest :))