siłownie

Karate nabierzesz tezyzny fizycznej i bedziesz mial gdzie sie wyzyc na innych podczas kumite. Oczywiscie tylko i wylacznie karate kyokushin full kontakt. Jak nie masz kyokushinu to idz na silownie i sie do*** ostro, kulturystyka matka wszystkich sportow. Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2004-08-17 03:20:03

Trening zawsze robie po 1,5h ale rzeczywiście skróce może jego czas w piątki kiedy mam same barki. Choć na siłownie dopiero zaczynam chodzić 1 września, to możę kontuzja minie i bedzie gitara, choć sie nie zapowiada żebym szybko mógł ćwiczyć na nogi.

byłem w senatorium i u lekarzy dali mi plan korekcyjny ale jak robiłem je w domu to czułem jak mi się te wygięcie jeszcze powieksza no i przestałem pływam chodze na siłownie i kazali mi nie cwiczyc na stojaco i małe ciezary

Vladzie the Impaler a skad Ty wiesz ze ja jestem 'taki mlody' ?? btw ja gabinet kosmetyczny traktuje tak jak silownie-> jako zrodlo dobrego wygladu i samopoczucia... nie wyobrazam sobie jak mozna dbac o najmniej widoczne aktony miesni gdy ma sie twarz pelna syfow albo kiepsko obciete wlosy nie rozumiem tego..

hehe testosteron skacze panowieniesmiertelnosc sie włacza hehe, ale to chyba kazdy kto chodzi przynajmniej z rok na siłownie raz na jakis czas ma taki problem

Moze daloby sie go namowic na silownie albo chociaz na basen?

Vayo na siłownie raczej nie bo to by mogło POGORSZYĆ sprawę, ale na basen jak najbardziej

Attika a w jakiej dzielnicy Gdyni mieszkasz, jezeli moge wiedziec.. ? i gdzie na silownie uczeszczasz...

Drogan najpierf pojde na siłownie a poźniej naumiam sia pisać i czytać narazie. Pozdrawiam wszystkich

PRzepraszam ze pisze cos takiego tutaj ale mam problem.Mam 15 lat 170cm i 72kg.Chodze na silownie juz pol roku jednak duzo osob odradza mi poniewaz moze to zahamowac moj wzrost czy to prawda ? przestac cwiczyc ?

PRzepraszam ze pisze cos takiego tutaj ale mam problem.Mam 15 lat 170cm i 72kg.Chodze na silownie juz pol roku jednak duzo osob odradza mi poniewaz moze to zahamowac moj wzrost czy to prawda ? przestac cwiczyc ?

Troche nei na temat ale czy jezeli mam 15 lat 170cm i 72kg to chodzenie na silownie moze zahamowac moj wzrost ? prosze o odpowiedz

aaa to rozumiem... po co chodzić parę lat na siłownie, jak można zapewnić sobie respekt kolegów i otoczenia kupując białą bluzeczkę... super..chyba też sobie kupię.. 60 euro to dość tanio.. zamawiam ją

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ - Przestudiuj atlas ćwiczeń. Są tam opisane wszystkie ćwiczenia i podstawy treningu. To jest absolutna podstawa. http://www.sfd.pl/temat104858/ - Na początek polecałbym trening ACT. Przybierzesz na nim trochę masy i wyćwiczysz technikę. Jest w sam raz na początek. http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php - [...]

hehe jak tam wole i chodzić na siłownie i kupić sobie taką bluze ,noto jak załatwi ktoś czy nie pozdro----->

Jak na moj gust sciagnij sobie dobry trening na silownie... tu zlapiesz mase i sile ...do tego uderzaj na biegi...tylko ze biegaj na dlugie dystanse...wtedy szybciej stracisz tluszcz...choc nie mozesz przesadzac bo jak juz spalisz brzuch wszystko co normalnie by Cie weszlo na miesnie pojdzie w regeneracje organizmu po biegu...

Dobra wszystko ladnie pieknie, tylko ze sa dwie sprawy: 1.Nie moge chodzic na silownie z powodu problemow zdrowotnych! 2.Co do diety, to jedynie moge odzucic jakies slodycze itd. Jesli chodzi o zazywania supli to moze pojdziecie na kompromis i powiecie mi jak mam je zazywac bo nie mam zielonego pojecia co i jak, a widze ze macie odmienne zdania.

w takim razie nie ma wiekszego sensu brac cos, nie pomoze zbytnio, odrzucenie slodyczy nic nie da, musialbys jesc 5-6 posilkow dziennie i to troche odmiennych od tradycyjnych. jakie to problemy zdrowotne ze nie mozesz chodzic na silownie ?

witam ja juz zakonczylem w tym roku studia w toruniu nie jestem expertem ale moge dac jakies namiary więc silownia: Hades w Młodzieżowym Domu kultury, jedna ulice przed Empikiem na ?Starówce. 3*w tygodniu kosztuje 32 złote. Silownia typowo studencka, z dobrym wyposazeniem czynna od poniedzialku do piatku w godzinach od 14 do 20. Wiekszosc [...]

Jesli nie mozesz chodzic na silownie to mozesz je w domu cwiczyc,zaden problem.I nie jedz duzo na raz tylkokilka razy dziennie :)